Центр травматерапии/Наталья Межекова
история за 2 дняобновляется раз в неделю"Я медицинский психолог, КПТ и EMDR -терапевт. Помогаю избавиться от последствий психологической травмы: тревоги, навязчивые мыслей, бессонницы, депрессии, ДТП, насилие и др. Восстановлю душевное равновесие с помощью научно доказанных методов."
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 02:03 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:04 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:04 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 36
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 2
- фото
🍀 Найдите четырёхлистник Среди множества листьев спрятался один счастливый — четырёхлистный клевер. Сможете его найти? ❤️ — Нашел!
Открыть в MAX- Просмотры
- 42
- ER
- 2,4%
- Реакции
- 1
- фото
🧠 Венгерский тест на старение мозга: найдите птицу и морковку за минуту ❤️ — Обе! 😭 — Не успел!
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 1
- фото
"Серый кардинал твоей жизни. Зачем ты с ним воюешь?" Знакомо ли тебе чувство, когда мир теряет цвет? Когда просыпаться утром - подвиг, а простые действия требуют нечеловеческих усилий? Обычно в такие моменты разум шепчет: «Со мной что-то не так?!», «Нужно взять себя в руки!», «Хочу вернуть прежнего себя!». И начинается война. Ты пытаешься подавить тяжесть в груди. Ты злишься на усталость. Ты ругаешь себя за отсутствие мотивации и за то, что «расклеился». Ты строишь планы, как «вырваться из ямы», но чем сильнее дергаешься, тем глубже вязнешь. В ACT (терапии принятия и ответственности) мы с…
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 2
- фото
Когда говорят «просто отдохни», а вы не можете встать с кровати - это не лень. Это изменённая работа мозга. По данным ВОЗ, 280 млн человек в мире живут с депрессией. Многие - годами, не получая помощи, потому что стыдно, страшно или «само пройдёт». Не проходит. Что происходит на уровне нейробиологии: - Префронтальная кора (планирование, контроль, мотивация) работает слабее. Отсюда ощущение, что даже простые задачи - как подъём в гору. - Миндалевидное тело реагирует на стресс сильнее, чем нужно. Тревога и страх становятся фоном. - Повышенный кортизол буквально уменьшает гиппокамп - отдел, отвеч…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 3,8%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 20
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.