Женское Здоровье. Новый сценарий

💚️️ Запись вебинара «Похудение в менопаузе и перименопаузе» уже готова: 👉 https://life-plus.academy/zapis_pohudenie_ ⏳ Запись будет доступна только до 25 октября. Потом мы её удалим, поэтому лучше посмотреть сегодня или завтра. Что вы узнаете из записи: • 9 причин, почему после • 40 вес стоит, даже когда вы едите меньше • почему сахар бывает в норме, а инсулин уже высокий • как не потерять мышцы и вывести организм из режима экономии • почему через две недели «новой жизни» случается откат и как сделать, чтобы привычки остались с вами Если были на эфире, но что-то пропустили, это хор…

ПОЧИСТИЛИ ПЕЧЕНЬ, А ПОЛУЧИЛИ ОТРАВЛЕНИЕ. КАК ТАК ВЫХОДИТ? Реклама обещает лёгкость, чистую кожу и минус пару килограммов после курса «очищения печени». А потом женщины приходят к нам на приём и спрашивают: может, сначала почистить печень, а уже потом всё остальное? Наталья Николаевна Егорова 7 лет работала в клинике, которая специализируется на детоксикации организма. В этом подкасте она честно, и не без иронии, разбирает, что на самом деле происходит во время домашней чистки. Вы узнаете: 🔹 что за «камни» выходят после чистки и откуда они берутся на самом деле 🔹 почему домашняя чистка мож…

Пост без текста

10 ЦИФР, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ В ПЕРИМЕНОПАУЗЕ И МЕНОПАУЗЕ На приёме женщины легко называют свои цифры: «давление 120 на 80», «вешу 68», «анализы в норме». А вот цифры, от которых действительно зависит, как вы будете себя чувствовать в 50, 60 и 70 лет, знают немногие. Мы с коллегами собрали десять таких цифр. Сохраните этот пост, он пригодится и вам, и подруге. 35 С этого возраста у каждой женщины начинает снижаться синтез половых гормонов. Многие ждут этого к 50, но процесс начинается раньше. Наталья Николаевна Егорова сама оказалась в перименопаузе в 40, при совершенно регулярном цикле.…

🔴 Мы начинаем! Вероника Ковалёва и Раина Зиятдинова уже в эфире. Подключайтесь прямо сейчас, пока мы не перешли разбору главных причин, почему не получается похудеть👇 👉 https://pruffme.com/landing/u59725/tmp1791656723

⏰ Уже через час начинаем! Сегодня в 19:00 Мск бесплатный вебинар «Похудение в менопаузе и перименопаузе». Разберём 10 причин, почему вес стоит после 40, и что с этим делать. Оставайтесь до конца: в финале эфира вас ждут подарки и розыгрыш консультации с врачом-диетологом и 2 мест на курс. 👉 Ссылка на вход: https://pruffme.com/landing/u59725/tmp1791656723 Сохраните её, чтобы не потерять. До встречи!

📣 УЖЕ СЕГОДНЯ В 19:00 РАССКАЖЕМ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ ПОСЛЕ 40, О КОТОРЫХ ВАС НИКТО НЕ ПРЕДУПРЕДИЛ Всю неделю мы рассказывали вам о некоторых из них: → сахар бывает в норме, а инсулин уже высокий → жир на животе организм копит специально → мышцы уходят первыми, и обмен веществ замедляется → каждая жёсткая диета делает следующий откат сильнее → срывы на сладкое — это вообще не про силу воли Сегодня мы соберём всё это в одну картину и покажем, что с этим делать. 📅 Сегодня, 22 октября, в 19:00 Мск, бесплатный вебинар «Похудение в менопаузе и перименопаузе» Что будет в эфире: • Врач-диетолог В…

Почему обмен веществ замедляется в перименопаузе ⤵️ «Ем как раньше, а вес растёт». «Порции стали меньше, а цифра на весах стоит». Многие женщины после 40 списывают это на возраст. Но у замедления обмена веществ почти всегда есть конкретная причина, и одна из самых частых — щитовидная железа. Щитовидная железа — дирижёр всего обмена веществ. Если она дирижирует медленно, весь оркестр тоже играет медленно. Энергия тратится экономнее, жир уходит хуже, а вы чувствуете себя так, будто вас поставили на режим энергосбережения, как телефон с 10% заряда. Для женщины в перименопаузе ТТГ выше 2,5 уже…

РУКИ ХУДЕЮТ, А ЖИВОТ РАСТЁТ. ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМ ДЕЛАЕТ ЭТО НАРОЧНО Знакомая картина: руки и ноги становятся тоньше, ягодицы теряют форму, а на животе и боках прибавляется. Причём питание почти не менялось. Как будто тело перешло на новые правила, а вам о них забыли сообщить. Правила действительно поменялись. В перименопаузе яичники постепенно сокращают выработку эстрогенов. Организм рассуждает очень практично: «Яичники уже не справляются, а гормоны мне по-прежнему нужны. Где бы их взять?» И находит выход. Жировая ткань умеет сама производить эстрон, одну из форм эстрогена. Поэтому тело начинает…

«Я ОПЯТЬ СОРВАЛАСЬ…» ОТКУДА БЕРУТСЯ СРЫВЫ И ЧТО ПОМОГАЕТ С НИМИ СПРАВЛЯТЬСЯ «Я знаю, что надо делать. Но срываюсь». Эту фразу постоянно слышит от участниц нашего курса нейротренер Раина Зиятдинова. И почти всегда за ней стоит чувство вины: «Наверное, у меня просто нет силы воли». Сценарий обычно один и тот же. В понедельник начинается новая жизнь: ходим каждый день, сахар исключаем, спим вовремя, гаджеты убираем. Первая неделя идёт бодро. А к концу второй всё тихо возвращается на круги своя. Плюс бонусом разочарование в себе: «Опять не смогла». Дело не в силе воли. Срабатывают сразу два ме…