АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ + НАСТОИЧКИ

Куриные ножки карри ⠀ ⏰ 25 минут 🌡 175 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ куриные ножки ▫ ростительное масле - 1 ст.л. ▫ майонезе - 2 ст.л. ▫ соль ▫ перец ▫ карри.

Шикарные котлеты для похудения ⠀ ⏰ 20 минут 🌡 190 ℃ ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Куриный фарш 500 гр 🔹 Кабачок 100 гр 🔹 Сладкий перец 50 гр 🔹 Шпинат 30 гр 🔹 Яйцо 1 шт. 🔹 Консервированная кукуруза 30 гр 🔹 Панировочные сухари (с отрубями) 25 гр 🔹 Соль, перец, сушёный чеснок, паприка по вкусу.

Воздушные картофельные шарики ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 190 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Картофель ▫ Соль ▫ Чёрный перец ▫ Кукурузный крахмал ▫ Масло растительное.

Нежные котлеты с кабачком ⠀ ⏰ 25 мин 🌡 190 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Фарш 500 г ▫ Кабачок тёртый 1 шт (средний) ▫ Яйцо 1 шт ▫ Лук 1 шт ▫ Соль по вкусу ▫ Перец по вкусу ▫ Специи по желанию.

🍄 Сливочный жульен Курица с грибами в сливочном соусе под сыром. 22 минут 170 °C 📖 Ингредиenты: 🔹 Куриное филе 🔹 Лук 🔹 Шампиньоны 🔹 Соль, перец 🔹 Чеснок 🔹 Паприка 🔹 Молоко 🔹 Сыр.

Закуска к фильму 15 минут 190 ℃ 📖 Ингредиенты: 🔹Варёные макароны 🔹Соль 🔹Перец 🔹Любимые специи.

Белковая пицца без углеводов 15 минут 190 ℃ 📖 Ингредиенты: Для основы: 🔹Куриная грудка 150–200 г 🔹Яйцо 1 шт 🔹Соль, сухой чеснок, розмарин по вкусу Для начинки: 🔹Соус: 1 ст. л. рикотты + 1 ч. л. острой шрирачи 🔹Бекон 🔹Лёгкий сыр 🔹Оливки с перцем 🔹Маринованные огурчики Для подачи: 🔹Айсберг 🔹Соус терияки.

Кебаб 25 минут 200 ℃ 📖 Ингредиенты: 🔹Фарш (говядина/баранина) — 500 г 🔹Помидоры — 2–3 шт 🔹Петрушка — небольшой пучок 🔹Чеснок — 2–3 зубчика 🔹Соль — по вкусу 🔹Специи (перец, паприка, зира, кориандр).

🍆 Баклажан с моцареллой ⠀ ⏰ 15 минут 🌡 160 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Баклажан 🔹 Масло оливковое 🔹 Чеснок 🔹 Петрушка 🔹 Провансальские травы 🔹 Помидор 🔹 Моцарелла.

Тарталетки "Ленивые суши» и «Сырные груши» ⠀ ⏰ 18 минут 🌡 200 °C ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Крабовые палочки ▫ Сливочный сыр ▫ Морская капуста ▫ Икра мойвы ▫ Сыр ▫ Майонез ▫ Соус чили ▫ Груша ▫ Сахар ▫ Грецкий орех ▫ Мед ▫ Сыр бри ▫ Тарталетки.