СТРОЙНЕЕМ ВМЕСТЕ С МАРГАРИТОЙ
история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня📌ПОМОГАЮ СТРОЙНЕТЬ СВОИМИ ПП РЕЦЕПТАМИ И ВИТАМИНАМИ.💊 📌ВСЁ ПОКАЗЫВАЮ НА ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ ✍️НАПИСАТЬ МНЕ➡️ 89246272554 Заказать бонусную карту https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/P
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 380 |
| 18.10.2026 | 1 380 |
Последние посты
- Просмотры
- 231
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 16
- Просмотры
- 205
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 12
- Просмотры
- 195
- ER
- 5,6%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 210
- ER
- 5,7%
- Реакции
- 12
- видео
ДОМАШНИЙ ТВОРОЖНЫЙ СЫР ПО ЦЕНЕ КЕФИРА. Мне понадобилось ⤵️ ✔️1л кефира Возьмите любой жирности (У меня обезжиренный) ✔️Заморозить в лёд кефир!!! И приготовить творожный сыр,как на видео!! Лайк ❤️Маргарите за подробный видео рецепт #емистройнею #моясистемапитания #стройнеемсмаргаритой #ппрецепты #готовимсмаргаритой
Открыть в MAX- Просмотры
- 312
- ER
- 5,1%
- Реакции
- 16
Отруби Овсяные Мелкие Для Похудения (2шт х 300г) 600г Продуктовая аптека https://www.wildberries.ru/catalog/11335951/detail.aspx?size=35999513 Классные отруби овсяные у них. КБЖУ просто 🔥🔥🔥 Жира мало, Углеводов мало Соответственно и калорий меньше,чем в других 😳🤔 Для меня открытие. Я которыми пользуюсь калорий на 100гр больше аж на 105кк🤯🌚 В моих 291кк А в этих 186кк Вот это я докопалась до отрубей 🤣
Открыть в MAX- Просмотры
- 467
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 21
- Просмотры
- 424
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 9
Изолят Соевого Белка 250г Продуктовая аптека https://www.wildberries.ru/catalog/210275528/detail.aspx?size=336532536 Кто просил ссылку на изолят соевого белка Ловите👌
Открыть в MAX- Просмотры
- 412
- ER
- 3,9%
- Реакции
- 16
- видео
СУПЕРБЕЛКОВАЯ А-ЛЯ ТОРТИЛЬЯ С КАПУСТОЙ 👩🍳 За такую лепёшку семья скажет Вам спасибо 😊 Готовьте сразу много. Мне понадобилось;⤵️ ✔️Капуста белокочанная 700гр ✔️ Сыр мацарелла 130гр ✔️Творог 180гр 1%жирности ✔️Белок пастеризованный Вы возьмите 3яйца ✔️Специи по вкусу; У меня ✔️Соль абхазкая ✔️Лук жареный ✔️Чеснок сухой ✔️Кунжут Капусту меленько нашинковать и смешать со всеми остальными продуктами. В заранее разогретую духовку на 180° Мне понадобилось ровно один час ⏰️ Кто будет готовить Приятно аппетита 👩🍳 Лайк ❤️ Маргарите за подробный видео рецепт 😊 #моясистемапитания #ст…
Открыть в MAX- Просмотры
- 463
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 29
- видео
САМЫЙ СУПЕРБЕЛКОВЫЙ ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ НА ПОХУДЕНИИ ЕШЬ И СТРОЙНЕЙ 👩🍳 Мне понадобилось ⤵️ Для теста; ✅2 шт.сырых яйца ✅250мл кефира ✅50-60гр изолята соевого белка. Если его у вас нет,то замените на муку любую так же 50-60гр ✅5-10гр разрыхлителя ✅Соль и перец по вкусу НАЧИНКА; ✅2шт целых отварных яйца ✅2шт яичных отварных белка (можете класть просто 3-4шт яйца) ✅зелёный лук ✅Соль и перец по вкусу ГОТОВИМ; В заранее разогретую духовку До 180°С на 30-40мин. До зарумянивания. Пирог получается душистый,влажный и очень вкусный 😋 Лайк ❤️ Маргарите за подробный видео рецепт #емихудею #хожуих…
Открыть в MAX- Просмотры
- 473
- ER
- 6,3%
- Реакции
- 30
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 18.10.2026. Как мы считаем.