Холотропное дыхание с Натальей Бирюковой

🌀А если твоя психика гораздо больше, чем история твоей жизни? Станислав Гроф — создатель техники Холотропного дыхания, психиатр, который десятилетиями исследовал необычные состояния сознания, — пришёл к идее, способной перевернуть привычный взгляд на внутренний мир человека. В книге «За пределами мозга» и других своих работах он описывал психику не только через личную биографию, но и через более глубокие слои переживаний. В своей карте сознания Гроф выделял три большие области: 1⃣ Биографическую — события жизни, воспоминания, внутренние конфликты. 2⃣ Перинатальную — переживания, которые…

🌀 24–25 октября Холотропное дыхание 💃Сегодня последний день брони по минимальной цене. Если давно хочется: ✅ выдохнуть ✅ снять напряжение ✅встретиться с собой ✅вернуть ясность и энергию ✅ получить подсказки из своего подсознания Напиши мне ➡ «ДЫХАНИЕ» 👉 Наталья Бирюкова +79604765040 пришлю детали и помогу забронировать. Если откликается — не откладывайте. Завтра стоимость будет выше, а места могут закончиться раньше.

В сентябре я впервые провела тренинг Холотропного дыхания в выездном формате. И это было просто обалденно! ⛰Во-первых, место. Горы, дикая природа, невероятная красота вокруг. На границе заповедника, куда вообще не пускают людей. И при этом — новая стильная база, красивые домики, ландшафтный дизайн. В общем, тридцать три удовольствия!😁 Мне давно хотелось провести Холотропное дыхание именно в таком формате — с полным погружением. Вдали от привычной жизни. С возможностью для участников замедлиться, побыть на природе и глубже погрузиться в собственные процессы. И вот наконец всё сложилось! О…

🌀 В следующие выходные 24-25 октября — тренинг Холотропного дыхания. Глубокий процесс, в котором можно отпустить накопившееся, услышать себя и увидеть то, что обычно остаётся за пределами привычного мышления. Без необходимости всё контролировать и понимать. Пиши в личку и бронируй место уже сегодня 👉 Наталья Бирюкова

🌳Иногда человеку не нужны слова. Ему нужно, чтобы его просто поддержали. Продолжаю рассказывать о том, что происходило на августовском тренинге Холотропного дыхания. Большинство процессов проходят самостоятельно. Я не вмешиваюсь в переживания человека. Но бывают процессы, когда человеку нужна моя физическая поддержка. И это ещё один очень важный и глубокий элемент Холотропного дыхания. Расскажу про Дарью. 💪В какой-то момент её процесса начала сильно болеть левая рука. Она позвала меня. Я просто положила свои руки на её руку и оставалась рядом.🙌 И то, что произошло дальше, было для…

❓А что, если желание всё отменить — это как раз знак, что вы подошли близко к переменам? Продолжаю рассказывать о том, что происходило на августовском тренинге Холотропного дыхания. И сегодня хочу рассказать про Ольгу. Накануне тренинга всё было хорошо. Она внесла предоплату, собиралась прийти, была настроена на процесс. Но утром в день тренинга я получила сообщение: «Мне почему-то совсем не хочется идти. Я, наверное, приду в следующий раз». Знакомо? ❗️Вроде бы ещё вчера ты хотела перемен. А сегодня внезапно появляется тысяча причин, почему «сейчас не время». И вот здесь очень важно по…

💫В эту субботу у меня была индивидуальная сессия Холотропного дыхания. Моя клиентка Катерина пришла ко мне уже второй раз на индивидуальное дыхание. Индивидуальный формат подходит тем, кто по каким-то причинам не может присутствовать на групповой сессии: ✅Например, не получается по времени. ✅ Или человек просто не любит большое количество людей и хочет проходить процесс один на один, с индивидуальным вниманием. И здесь есть одна особенность. Индивидуальное холотропное дыхание начинается больше как терапевтическая работа: мы более подробно, чем в группе разговариваем с человеком, разбира…

В Холотропном дыхании, как и в любой другой глубокой практике, важен: 🚀 Грамотный вход в практику (подготовка). Поэтому перед сессией мы делаем небольшую физическую разминку и медитацию. Чтобы подготовить тело и психику к процессу. И глубже погрузиться. 🚀 Правильный выход (интеграция) процесса. Для этого после сессии ХД холонавты: 1⃣Рисуют мандалы. Выражая свои впечатления через творчество (правое полушарие). 2⃣ Рассказывают о том, что проживали в круге. Каждый делится только тем, чем готов. Это всегда конфиденциально. Но есть смельчаки, которые разрешают записать свой рассказ на видео…

Особенностью тренинга, который прошел в прошлые выходные, было то, что абсолютно все участники дышали в первый раз. Такое в моей практике ведущей Холотропного дыхания пожалуй впервые. Было очень интересно отслеживать, как по-разному проходят процессы. Как личность, предыдущий опыт и запрос человека влияют на процесс. И в очередной раз убедиться, что каждый процесс Холотропного дыхания уникален и идеально подходит конкретному человеку в данный момент времени. Исходя из его возможностей и целей. У одного холонавта сильно сводило руки. В определенный момент я даже помогала. Работала с его мыш…

🌀Отзыв Татьяны о моём тренинге Холотропного дыхания. Подробнее о действии метода можно прочитать в этом посте https://max.ru/channel_holo/AZ-4ANyxD0A