🦋Olga 🦋 Пси-Гид
история за 17 днейобновляется раз в неделюМеня зовут Ольга, я дипломированный психолог, учусь на клинического психолога, постоянно повышаю свою квалификацию. В своём канале я буду заниматься психопросвещением: рассказывать о психологии, о том, как устроена психика, как она работает и почему мы реагируем и действуем именно так. Если у вас остались вопросы пишите в личные сообщения. Оставайтесь 🤗 тут тепло и уютно 😊
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 95,2%по последним замерам, 35 постов
- ER (реакции)
- 7,1%по 35 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 21по последним замерам, 6 постов
- 30 дн
- 31по последним замерам, 35 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 14:52 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 14:40 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 18
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 24
- ER
- 20,8%
- Реакции
- 5
▎Стрессоустойчивость: как справляться с нагрузкой Стрессоустойчивость— это не «железные нервы» и не умение терпеть всё подряд. Это способность замечать напряжение, выбирать подходящий способ справиться с ним и восстанавливаться после трудностей. Стрессоустойчивый человек тоже может тревожиться, злиться или уставать. Важно не отсутствие эмоций, а умение постепенно возвращаться к равновесию — иногда самостоятельно, иногда с помощью других. ▎Виды стрессоустойчивости Стрессоустойчивость складывается из нескольких ресурсов: • Эмоциональный — замечать и выдерживать свои чувства, не подавляя их.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 21
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 3
Я тут подружилась с ИИ) и теперь могу не только писать текстом, но и делать графические посты! Отметьте, пожалуйста, ❤️- то что вам нравиться, читается и воспринимается лучше? Будет приятно получить обратную связь 🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 2
- фото
Твоя нервная система работает на износ? Проверь, не «Тип А» ли ты. Мы привыкли думать, что болезни сердца — это про холестерин, генетику и плохую экологию. Но в 1950-х годах два кардиолога, Мейер Фридман и Рей Розенман, сделали шокирующее открытие. Они заметили, что обивка кресел в их клинике изнашивается необычным образом: пациенты буквально вытирали подлокотники пальцами до дыр. Так родилась концепция типов поведения А и Б. И она объясняет, почему одни люди пашут по 12 часов и живут до 90 лет, а другие «сгорают» к 40. Тип А: «Коронарная личность» Это не просто трудоголик. Это человек, чья…
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 30
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 4
«Забота о себе — это не эгоизм, а базовая необходимость. Помните правило из самолёта: сначала маску на себя, потом — на соседа. А вы в своей жизни часто успеваете “надеть маску” до того, как бросаетесь помогать другим? Как у Вас с балансом «помогать-беречь себя»?
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 29
- ER
- 13,8%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 34
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.