Здоровый образ жизни 🏨
история за 1 деньобновляется раз в неделю🌿 Здоровый образ жизни — канал для тех, кто выбирает заботу о себе каждый день! Здесь вы найдете полезные советы по питанию, физической активности, восстановлению, здоровым привычкам, уходу за собой и поддержанию хорошего самочувствия. Простые рекомендации, интересные факты и идеи, которые помогут сделать образ жизни более активным и гармоничным. Начните менять маленькие привычки сегодня!
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 16:24 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 16:24 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 16:24 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 252
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 151
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 185
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1
- видео
🥩РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ПЕЧЕНИ ИНГРЕДИЕНТЫ Печень - 500 г Яйцо - 2 шт Морковь - 1 шт Луковица - 1 шт Мука или манка - 3-4 ст.л Соль, перец Сушеный чеснок (можно свежий) ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻Обжариваем натертую морковь и мелко нарезанный лук на растительном масле. Далее, в мелко нарубленную печень добавляем обжаренные овощи, яйца, приправы, муку и перемешиваем 🔻Выкладываем ложкой полученную массу на сковородку и обжариваем с двух сторон до румяной корочки.Посыпаем свежей зеленью Приятного аппетита 🌺 #рецепт
Открыть в MAX- Просмотры
- 179
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- видео
🍩 ПП КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА ИНГРЕДИЕНТЫ Греческий йогурт - 250 г Ягоды - малина, голубика, абрикос Кокосовая сгущенка - 2-3 ст.л Шоколад без сахара или горький - 100-150 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ 🔻В силиконовые формочки выкладываем ягоды. Йогурт смешиваем со сгущенкой, и выкладываем сверху ягод. Заливаем растопленным шоколадом и убираем в морозилку до полного застывания. Извлекаем из формы и размораживаем в холодильнике Приятного аппетита 🌺 #рецепт
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 168
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
Показано 6
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.