GROMOV.EDITION

Доброго утра! Верите ли вы в гороскоп? Сегодня мне гороскоп пишет так: Не бегите за внешнеми достижениями, а создайте уют там, где живёте. Это принесёт больше пользы, чем любые громкие дела.

Всем добра! Четверг это пилатес, мне хромоногому очень заходит этот вид спорта, честно скажу не легко, совсем не легко, на я стараюсь. Пока вводим тело в тонус, тщательно контролирую исполнение техники, очень важно делать правильно, суставы ошибок не прощают. Вы занимаетесь спортом? Пиши в комментариях каким. Пысы: литрбол не считается 😁

Поговорим о пяти языках любви? 💘 1. Слова — комплименты, похвала, прямые признания («я тебя люблю»), благодарности. Для человека с этим языком важно слышать, что его ценят. 2. Качественное время — внимание без отвлечений: совместные прогулки, разговоры, просмотр фильма, когда оба полностью вовлечены и не смотрят в телефоны. 3. Подарки — не про стоимость, а про символ заботы: цветок, милая записка, вещь, которая напомнит о внимании. 4. Помощь — конкретные дела, которые облегчают жизнь партнёра: помыть посуду, сходить за покупками, помочь с задачей. Любовь проявляется в действиях. 5. Прикосно…

Доброго утра! Те кто уже устал, держитесь✊

Приветушки! Осталось пол часа до тренировки и я решил немного написать. Дела в целом хорошо, я по прежнему наблюдаюсь у специалиста по питанию, сильных сдвигов в похудении нет. Сам виновен в этом, потому что позволяю себе неправильно расслабляться. Мне нравятся разные автопередачки смотреть и вот я закупаю безалкогольное пиво, приколдесы, типа, чипсов, сыров, колбасок и сосисок, и вот усевшись в кресле за столом начинаю хомячить под пивко. Мой спец, Ксения, она молодец, поддерживает, не гнобит, верит в меня, накидывает мысли об альтернативном расслабоне. Её задача, это сформировать у меня друг…

А это я после тренировки 😁 Всем доброй ночи и крепких снов 🤗

Сегодня был пилатес! Казалось бы со стороны это легко, но это не так! На занятиях я почувствовал своё тело и выяснил свои проблемные зоны. Под руководством тренера мы работаем над техникой. Со стороны это выглядит, наверное, очень смешно. Но я хожу туда не за самоутверждением и не поднятием самооценки, а за здоровьем. Задача: • вернуть тело в тонус • улучшить самочувствие • проработать мышцы и связки после травмы.

Вот вам видосик с последней гонки!

По личным причинам, сегодня не успеваю выйти в эфир с новостями, прошу понять и простить. Всех обнял🤗 Продолжаю благоустройство

Доброго утра, дорогие мои, любимые и уважаемые добрые люди! О результатах сентября, о планах на октябрь уже в это воскресенье 4 числа поговорим. Всем хорошего дня и хорошего настроения 😘