Рожкова Евгения ~ Когда говорит тело

Человек не замечает или не осознает какую-то информацию о себе, своих чувствах, желаниях и мотивах, потому что столкновение с ней может вызывать тревогу, стыд, вину или внутренний конфликт. Например, женщина снова выбирает эмоционально недоступных партнёров, но искренне не понимает, почему отношения не складываются. Она может замечать отдельные факты, но не связывать их в общую картину, возможно потому, что увидеть повторяющийся сценарий слишком болезненно. 14. Соматизация. «Я не злюсь. Просто голова раскалывается». Иногда психологическое напряжение проявляется через телесные симптомы. Чело…

Основные защиты, иногда от самих себя Мы привыкли защищать тело от опасности. Но что делать, когда опасность не физическая, а психологическая? Когда слишком больно признать, что тебя не любят, отвергают. Страшно увидеть собственную зависть. Невыносимо столкнуться с чувством вины или признать, что ты чего-то хочешь, но боишься попробовать. В таких ситуациях психика включает психологические защиты - бессознательные способы справляться с тревогой, внутренними конфликтами и чувствами, которые трудно выдержать. Они помогают сохранить ощущение себя, снизить напряжение и пережить то, к чему мы по…

Иногда проще болеть Представте женщину, которая третий месяц работает без выходных. Она устала так, что вечером сил хватает только доползти до кровати. Муж тоже занят. Дети привыкли, что мама все организует. На работе без нее не справятся. Она говорит себе: «Ничего, еще немного потерплю». А потом заболевает. Температура, слабость, постель. Впервые за долгое время ей можно ничего не делать, не решать чужие проблемы, не отвечать на сообщения, не оправдываться за отдых. Пока она здорова, сказать «я больше не могу» ей нельзя. А когда заболела - можно. Здесь работает интересный психологический…

Все понимаешь, но жизнь не меняется Ты уже знаешь, почему тебе трудно говорить «нет». Понимаешь, откуда страх проявляться, и почему проще еще раз все перепроверить, чем показать свою работу людям. Можешь рассказать, как в твоей семье относились к деньгам, почему ты привыкла все тащить на себе и откуда взялось убеждение, что рассчитывать можно только на себя. Все логично и понятно. Но начальнику опять не сказала, что не согласна. За работу снова взяла меньше, чем хотела. Свой проект опять отложила до лучших времен. Вечером сидишь и думаешь: ну я же все про себя понимаю! Почему ничего не меняе…

Меня все бесит - я истеричка? Муж не так ложку положил - бесит. Коллега громко вздохнула - бесит. Человек в очереди полчаса ищет карту, и ты уже готова высказать ему все, что думаешь о его скорости соображения. При этом понимаешь - реакция какая-то неадекватная. Ну ищет человек карту, а внутри - да сколько можно, еле копается?! А теперь оцените свое терпение. На работе попросили подменить коллегу - согласилась, хотя сил нет. Мама попросила помочь - поехала, хотя хотелось весь выходной лежать и смотреть в потолок. Подруга второй час жалуется на жизнь - слушаешь, хотя уже тошнит от чужих пр…

Как заставить мужчину измениться Очень часто запрос женщин начинается с этой фразы Я хочу, чтобы ОН: - давал мне деньги на все хотелки; - помогал с детьми; - понимал; - поддерживал; - дарил цветы и подарки; - развивался и образовывался; - зарабатывал больше. 🚩 Я всегда в ответ даю упражнение, где есть главный вопрос: Что такого со мной происходит как с женщиной, что мой мужчина: - не дает денег; - не помогает; - не понимает; - не поддерживает; - не дарит подарки; - не развивается; - не зарабатывает и тд. Одна девушка мне как-то ответила, что она ради улучшения дел мужа решила прокачи…

Важная женская функция, которую не видят и обесценивают Есть одна женская функция, которую мало кто считает за работу. Причем часто сама женщина - в первую очередь. Представте обычную семейную картину. Муж работает, зарабатывает, строит бизнес. У него проблемы, решения, риски, ответственность. Вечером приходит домой и начинает рассказывать, как все достало, кто подвел, что не получается, как дальше жить и что со всем этим делать. Женщина слушает. Где-то пожалеет, где-то успокоит, где-то обнимет. Где-то даст выговориться, не предлагая немедленно пять способов решения проблемы, подбодрит.…

Как это происходит? 🔹 Мы повторяем не обязательно события. Мы повторяем способ строить отношения. Девушка, которая добивается любви эмоционально недоступного мужчины, может быть знакома с таким устройством отношений задолго до влюбленности. Возможно, в детстве внимание значимого взрослого было непредсказуемым - сегодня он ласковый, завтра холодный, а иногда любовь нужно заслужить хорошим поведением. Ребенок не может изменить взрослого и не может просто отказаться от отношений с ним. Поэтому он приспосабливается: старается угадывать настроение, быть удобным, добиваться одобрения. Этот меха…

Как формируется судьба Бабушка растила дочь без мужа. Мать развелась, когда ребенку было четыре года. Теперь дочь одна воспитывает сына. Три разные жизни. Три разные истории, но результат похожий - женщина, ребенок и отсутствие отца рядом. Девушка снова выбирает мужчину, которому нужно доказывать свою ценность. В начале отношений он внимательный, пишет сообщения, строит планы. Потом начинает отдаляться, пропадать, отвечать холодно. Она тревожится, пытается вернуть прежнюю близость, становится удобнее, терпеливее, требовательнее к себе. Чем меньше он вкладывается, тем больше старается он…

Наконец-то устроилась на новом месте и определила для себя новый беговой маршрут. Голова и тело всегда испытывают стресс, когда мы что-то меняем в своей жизни. На адаптацию к новому уходит примерно 6 месяцев. В это время человек может испытывать разнополярный спектр эмоций: радость - глубокое сожаление. Радость - хотел этих изменений. Сожаление - я оставил то, что было важным для меня в "прежней" жизни. Один мой преподаватель всегда повторяет - онтогенеза без боли не бывает. Да, изменения даются всегда нелегко. С апреля до текущего момента я прожила столько всего: защита диплома, решени…