Психология отношений. С тобой все так!

Не всегда нужно проработать, удалить, переделать... Можно посмотреть с другой стороны, по-другому. Можно накидать вариантов, и выбрать. Можно сравнить со вчерашним, но только своим. Можно поменять фокус внимания. Изнутри-наружу, шаг за шагом. Обесценивание проходит с искусством маленьких шагов, когда я научаюсь присваивать себе результат, выбирая себя. Всем любви💖

Пост без текста

Осенний букетик По субботам у нас обычно баня. По совместительству огород и поход к родителям (т.к. они в своем доме, а мы в квартире). И вчера я прибирала остатки лета, и большие цветы уже замёрзли, а этот букетик будет ещё радовать. А ещё я заметила, что баня чувствуется по другому в холодное время. После парилки отдых в тишине, слышно треск печи, когда за окном морозно. А ещё, когда раньше темнеет, уютнее вечера, потому что в них есть жизнь, летом в темноте уже ночь. В осени своя магия жизни 🩷

Я уже не первый год замечаю, что осенью как будто расширяется пространство вокруг. Солнце и дождь, грязь и шуршащие листья, снег и теплый ветер. И ты сама можешь выбирать, на что смотреть и как смотреть. С наступлением холодов приходит ощущение какой то грусти, сожаления о том, что лето закончилось, но Независимо от погоды, ты можешь сама себе создавать свое собственное состояние: чего ты хочешь в данный момент, что ты хочешь чувствовать. Ты можешь сама себе накидывать варианты, и из этих вариантов выбирать: горячий чай, плед и сериальчик, прогулка с теплым шарфом, грустить и сетовать…

https://telemost.yandex.ru/j/82007144195252

Пост без текста

Воскресный день. Чудный осенний теплый день. Помыть окна, потом подняться на отвал за облепихой, заодно попить чайку с термоса. Он сидит, свесив ноги, а мне страшно 😁 Отодвинулась от края, кайф! Повалялась на земле. Сделала случайный кадр -стрекоза прочитала мои мысли-попала в этот кадр. Потом ещё присоединилась на ладошку ко мне поваляться😁 Панорама чувств ❤

Пост без текста

Присела в парке внука с тренировки подождать, подумала - "собирает мужчина инструмент, или раскладывает?" Разложил. Дождалась с музыкой, ещё и подпевала. А потом внук выдал фразу: "Ура! Мы миллионеры, по времени, потому что, если бы опоздали на этот автобус, следующий пришлось бы 2 часа ждать" Деньги всегда не про деньги. Приятных нам совпадений. И почаще 💞

Осуждение. Когда я осуждаю, я предъявляю претензию по -сути. Человекам, обстоятельствам, системам. Я как будто обвиняю-так нельзя! И здесь задаю себе вопрос -а что мне зеркалит это осуждение, из какой дефицитарной части себя я сейчас недовольна, чего мне не хватает? -любви? -внимания? -денег? -власти? -разрешения? -здоровья? -доверия? Только честно. А потом следующий вопрос -а как я могу, что мне поможет выбрать по другому, так как я хочу, то, в чем я сейчас нуждаюсь. Где и что от меня зависит, а где нет. Различить, где мое, а где чужое. Со мной все так, и с другими все так, и мне можно…