БИОХАКИНГ - или как не заблудиться в МИРЕ ВИТАМИНОК
история за 11 днейобновляется раз в неделюПрирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 12:06 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 56,5%по последним замерам, 11 постов
- ER (реакции)
- 3,1%по 11 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 19по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 29по последним замерам, 11 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 13:39 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 1
- За 7 дн
- 1
- За 30 дн
- 1
- ИЦ
- 341 источник за 90 дн
- Постов в день
- 0,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 13:39 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 26.10.2026 | 52 |
| 27.10.2026 | 52 |
| 28.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 17
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
Обычные анализы покажут болезнь, когда она уже есть. ✅ Квантовое тестирование покажет проблему за 2-3 ГОДА до симптомов! Узнайте свои скрытые резервы и засоренность организма. Индивидуальный протокол от нутрициолога в подарок. 📍 Пятигорск, Калинина 67. 👇 Пишите в директ, чтобы забронировать пишемии
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 25
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🍓 Мороженое из банана и клубники Ингредиенты • Клубника – 150 г • Банан – 2 шт. • Мед цветочный – 3 ст. л. • Вода минеральная без газа – 100 мл Приготовление 1. Очистите бананы от кожуры и нарежьте кружочками в емкость измельчителя или блендера. Промойте клубнику в воде, удалите с ягод хвостики и добавьте их в емкость. При измельчении бананов рекомендуют добавлять лимонный сок, чтобы банановая масса не потемнела. Но так как клубника тоже содержит фруктовую кислоту, то в соке лимона потребности нет 2. Выложите в емкость цветочный мед и влейте минеральную воду без газа или газированную – н…
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 7,4%
- Реакции
- 2
Оказывается, у женщин аутоиммунные заболевания чаще возникают из-за подавленного гнева и травм... То есть каждый раз, когда ты сдерживаешься и не устраиваешь скандал, твой иммунитет получает удар. Мораль: Не молчите девочки. Орите, крушите, ломайте. Это профилактическая медицина.
Открыть в MAX- Просмотры
- 40
- ER
- 10,0%
- Реакции
- 4
Овощи и фрукты могут быть до 50% менее питательными, чем раньше Из-за ухудшения почв пшеница, яблоки, морковь и другие культуры потеряли 20–50% калия, железа, селена и цинка. Поэтому для той же пользы может требоваться больше порций.
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Канал принимает донаты Нажмите на кнопку, чтобы отправить донат на развитие нашего Центра Светоозарение 📌 Донат на развитие ЦЕНТРА СВЕТООЗАРЕНИЕ АФИША ЦЕНТРА
Открыть в MAX- Просмотры
- 35
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Тестостерон и сон: связь, о которой не говорят Исследования показывают, что всего одна неделя сна по 5 часов снижает уровень тестостерона на 10–15%. Это сопоставимо с эффектом старения на 10–15 лет. Причём речь идёт не о хроническом недосыпе в течение месяцев, а о коротком периоде — всего 7 дней. ⭕️ Механизм простой. Тестостерон вырабатывается преимущественно в глубокой фазе сна, которая приходится на первую половину ночи. Если вы ложитесь после полуночи или спите урывками, организм просто не успевает дать нужное количество гормона. ⭕️ Есть и обратная связь. Низкий тестостерон ухудшает ка…
Открыть в MAX- Просмотры
- 31
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.