Перейти к содержимому

Чудо голодания с Сарматом

история за 25 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/club_sarmatЗдоровье и медицинаВ индексе с 25.10.2026подписчики: 17 ч назадпосты: вчера

Все про голодание, пищевые паузы и интервальное питание. Обсуждаем тему в этом чате ⬇️ https://max.ru/join/s3R6ELAB8ATGhYUEmUGMDuQ-zufVHySiyxMpfxhzQ44

Подписчики
258
0 (0,0%) за 24 ч
выше 63% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER (реакции)
4,0%
по 30 постам за 30 дн
выше 62% каналов индекса
Постов в день
1
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
0 (0,0%)
За 7 дн
—нет замера 7 дней назад
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№2 507за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 26.10.2026 · 23:11 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
ERR 48 ч
—нет постов за 7 дн
ERR 30 дн
21,3%по последним замерам, 30 постов
ER (реакции)
4,0%по 30 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
—нет просмотров на возрасте суток
48 ч
—нет постов за 7 дн
72 ч
—нет постов за 7 дн
7 дн
—нет постов за 7 дн
30 дн
55по последним замерам, 30 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 23:42 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
1за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 23:42 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

24025026027028025.1026.1027.10
Подписчики
Подписчики канала «Чудо голодания с Сарматом» за период 30 д: от 258 до 258
ДатаПодписчики
25.10.2026258
26.10.2026258
27.10.2026—

Последние посты

  1. фото

    Антипаразитарный курс начинается 26 октября. Хочу ещё раз отдельно напомнить дату, потому что получаю вопросы о старте программы. Курс начинаем 26 октября, а сегодня последний день, когда можно записаться. До этого у нас будет время спокойно подготовиться: разобраться с организационными моментами, подготовить всё необходимое и подойти к основной части программы без спешки. Я специально не люблю начинать такие вещи по принципу: сегодня решили, завтра уже принимаем всё подряд. Для меня важна последовательность. Сначала подготовка. Потом основной этап. Затем поддержка организма и профилактика п…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    83
    ER
    1,2%
    Реакции
    1
  2. фото

    Завтра закрываем набор на Антипаразитарный курс. Последние дни я много рассказывал об антипаразитарной программе, о подготовке, основном этапе, сопровождении и профилактике повторного заражения. А теперь наступает момент, когда нужно принять решение: остаться просто с информацией или перейти к действиям. Уже завтра, 19 октября, мы закрываем набор на антипаразитарный курс. После этого присоединиться к текущему потоку уже не получится. Почему я делаю именно так? Потому что программа идёт последовательно. Мы начинаем с подготовки организма, затем переходим к основному этапу, после него уделяем…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    74
    ER
    1,4%
    Реакции
    1
  3. фото

    Почему я не советую проходить антипаразитарную программу в одиночку. Самая частая ошибка - найти в интернете схему, купить несколько средств и начать принимать всё подряд. На бумаге кажется просто. На практике вопросов появляется гораздо больше. С чего начинать? Нужно ли сначала подготовить кишечник? Что сочетать между собой? Как понимать реакцию организма? Что делать, если самочувствие изменилось? Когда переходить к следующему этапу? И главное — что делать после основного курса? Вот здесь человек чаще всего и начинает метаться от одной рекомендации к другой. Я много лет придерживаюсь друго…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    41
    ER
    2,4%
    Реакции
    1
  4. фото

    Прямые эфиры «ДВА ШАГА К ЖИЗНИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ» закончились. Теперь переходим к действиям. На прошлой и этой неделе мы провели два прямых эфира. Мы говорили о том, как распознать риски, как грамотно подойти к антипаразитарной программе, почему важна подготовка и что делать после основного этапа, чтобы снизить вероятность повторного заражения. Но есть одна важная вещь. Знать, что делать, и действительно пройти этот путь — не одно и то же. Можно посмотреть эфир, сделать несколько заметок и отложить всё «на потом». А можно использовать полученные знания и перейти к практике. Именно поэтому следу…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    50
    ER
    2,0%
    Реакции
    1
  5. фото

    Скоро начинаем антипаразитарный курс. Мы провели два прямых эфира. Много говорили о рисках, подготовке, самой программе и профилактике повторного заражения. Теперь следующий шаг - перейти от разговоров к практике. Уже 26 октября стартует антипаразитарный курс, и сейчас ещё есть возможность присоединиться. На курсе мы будем идти не по каким-то там советам из интернета, а по понятной последовательности: ❇️ подготовка организма, ❇️ основной этап программы, ❇️ восстановление организма. Именно такой подход мне очень близок: не делать что-то время от времени, а пройти весь путь последователь…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    55
    ER
    1,8%
    Реакции
    1
  6. фото

    Вчера провели эфир «Жизнь без паразитов». Запись уже доступна. Если на первом эфире мы больше говорили о том, как грамотно подойти к антипаразитарной программе, то вчера основной акцент сделали на другом вопросе: что делать дальше, чтобы снижать риск повторного заражения? Разобрали профилактику, воду и продукты, бытовые привычки, контакт с животными, поездки и те простые вещи, которые могут либо уменьшать риски, либо постоянно создавать их заново. Для меня это очень важная часть всей темы. Потому что мало однажды пройти программу. Если после неё ничего не менять в повседневной жизни, часть…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    57
    ER
    3,5%
    Реакции
    2
  7. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    43
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. фото

    Сегодня второй прямой эфир — «Жизнь без паразитов» И мы продолжаем наш цикл «ДВА ШАГА К ЖИЗНИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ». В прошлый вторник мы говорили о том, как разобраться с самой проблемой и грамотно подойти к антипаразитарной программе. А сегодня идём дальше. Второй эфир — «Жизнь без паразитов». Потому что мало просто пройти курс. Важно понять, что делать после него, чтобы снизить риск повторного заражения и не возвращаться снова к тем же ошибкам. Сегодня разберём: • почему паразитарная проблема может возвращаться; • какие бытовые привычки действительно имеют значение; • как относиться к воде, про…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    48
    ER
    2,1%
    Реакции
    1
  9. фото

    Завтра мы проведём второй прямой эфир «Жизнь без паразитов» из цикла «ДВА ШАГА К ЖИЗНИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ». На первом эфире «Скажи паразитам нет!» мы подробно говорили о самой антипаразитарной программе: * с чего начинать, * как подготовиться, * как выстроить последовательность действий, * почему здесь не должно быть хаоса. Но пройти программу — это только часть дела. Завтра будем разбирать второй важный вопрос: как жить дальше так, чтобы снижать риск повторного заражения. Поговорим о том: • где мы чаще всего сталкиваемся с рисками в обычной жизни; • какую роль играют вода, продукты, земля и жив…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    57
    ER
    —
    Реакции
    —
  10. фото

    Почему я считаю сопровождение во время антипаразитарного курса таким важным. Когда человек впервые проходит нашу программу , всегда по ходу появляются вопросы: ✅ Что принимать сначала? ✅ Можно ли сочетать разные средства? ✅ Что делать, если изменилось самочувствие? ✅ Нормальна ли та или иная реакция? ✅ Когда переходить к следующему этапу? И вот здесь очень легко начать метаться: открыть интернет, найти пять разных схем и в итоге запутаться ещё сильнее. Именно поэтому наш антипаразитарный курс построен не просто как набор рекомендаций, а как последовательная программа с сопровождением.…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    65
    ER
    6,2%
    Реакции
    4

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.