Что с моими ногами? | Подолог

⚠️ Этот инструмент должен быть у каждого Рекомендую каждому своему клиенту! Когда ко мне обращаются с вросшим ногтем, я всегда говорю: лучше заранее иметь дома два простых инструмента, чем потом бороться с последствиями. Первый инструмент — это КЮРЕТКА. 👇 https://ya.cc/BNRC7f Помогает очищать ногтевые пазухи от загрязнений и ороговевшей кожи, которые создают давление на ноготь. 👣 Совет подолога Если у вас уже был вросший ноготь хотя бы один раз, рекомендую собрать небольшую домашнюю аптечку для ухода за ногтями. Правильно подобранные инструменты помогут поддерживать уход между визитами…

🚫 НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОРТЕЗ, ЕСЛИ… ⚠️ Ортез нельзя использовать, если есть: ❌ воспаление, покраснение или отёк; ❌ повреждения кожи (раны, трещины...); ❌ грибковые и др. кожные заболевания в месте контакта; ❌ аллергия и повышенная чувствительность к материалу ортеза. Сначала нужно проверить состояние кожи и убедиться, безопасно ли использовать ортез. Три важных правила: ✅ Ортез не должен сдавливать пальцы. ✅ Обувь должна вмещать ортез, не создавая дополнительного давления. ✅ При боли, жжении, покраснении или натирании ортез нужно снять и обратиться к ортопеду. Главное: ортез должен защищать, ра…

⚠️ ОРТЕЗ И ОБУВЬ: КАК ЗАРАБОТАТЬ НОВЫЕ МОЗОЛИ? Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Всё дело в обуви. Ортез занимает дополнительное место в обуви. Большой палец с внутренней стороны благодаря ортезу не конфликтует со вторым пальцем, НО 👇 Что происходит дальше? 👣 Большой палец с внешней стороны упирается в обувь. 😣 На четвёртом или пятом пальце может появиться мозоль. Получается, защищали один палец, а создали проблему для другого! Как этого избежать? ✅ Подбирать обувь вместе с ортезом. ✅ Проверять, хватает ли места пальцам по ширине и высоте. ✅ Не терпеть давление и боль.…

🚨 ОРТЕЗ: ЗАЩИТА ИЛИ НОВЫЕ МОЗОЛИ? Мозоли, врастание ногтя, онихолизис — при этих проблемах иногда используют ортезы. Но как они помогают? 👇 👣 При мозолях — уменьшает трение и давление на проблемный участок (разгрузка). 🎯 При врастании ногтя помогает разделить соприкасающиеся пальцы, чтобы большой палец меньше давил на соседний. 🛡 При онихолизисе (пустота под ногтем) — не дает большому пальцу соприкасаться с соседним и получать дополнительное давление. Ортез помогает защитить определённый участок от давления и трения. ВАЖНО⚠️ Ортез должен помещаться в обуви! Защищая один палец, можно…

😱 ТЁМНЫЕ ПЯТНА И ПУСТОТЫ ПОД НОГТЯМИ? НЕ СПЕШИТЕ МАСКИРОВАТЬ! Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Ногти после переношенного гелевого покрытия. Слишком длинные, тёмные участки (следы травмы) и пустоты под ногтями. Что делаем в первую очередь? 1. Забор материала на анализ, есть ли грибковая инфекция 🍄 По одному внешнему виду это определить нельзя. 2. Восстанавливаем и следим за изменениями. ⚠️ Без догадок — по состоянию ногтей и результатам анализа. ❗️Что важно запомнить: 👟 В закрытой обуви ногтям нужно достаточно места. Длинные ногти упираются в носок обуви и травмируются. 📍…

🍂 ОСЕНЬ + ШКОЛА + ЗАКРЫТАЯ ОБУВЬ = ВРОСШИЙ НОГОТЬ? Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Особенно внимательно советую посмотреть на ноги подростков. Началась школа. А значит: 👟 закрытая обувь; 🧦 носки; 💦 потливость; ⏰ много часов в кроссовках; ✂️ самостоятельная стрижка ногтей. Первые признаки: 🔸 неприятные ощущения сбоку ногтя; 🔸 покраснение; 🔸 боль при надавливании; 🔸 ребёнок начинает беречь палец; 🔸 кроссовки начинают мешать. ‼️Самая частая ошибка: «Болит угол — вырежу его поглубже». Глубокое вырезание угла ногтя только усугубит проблему. Что делать? ✔️ Обувь — по разм…

🚨 «МНЕ УДОБНО!» — А ВАШИМ НОГАМ ТОЖЕ? Самая опасная фраза про обувь — «Мне удобно» Проверьте свою осеннюю обувь 👇 ❌ пальцы упираются в носок; ❌ большой палец отклоняется в сторону; ❌ ногти испытывают давление; ❌ носки собираются в складки; ❌ после обуви остаются красные следы; ❌ мозоль появляется в одном и том же месте; ❌ вечером хочется быстрее снять обувь. И ещё важный момент‼️ Размер обуви ≠ подходящая обувь. Даже ваш привычный размер обуви может оказаться коротким или узким именно для вашей стопы. 👟 Как проверить, подходит ли вам обувь, я уже показывала здесь👇 7 вещей, которые ст…

🍁 ОСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ: ЧТО ПРОИСХОДИТ СО СТОПАМИ И НОГТЯМИ? Летом ноги открыты. А осенью — кроссовки, ботинки, носки, влажность и много часов в обуви. На что обратить внимание? 👇 1️⃣ Вросшие ногти Тесная обувь, носки не по размеру, неправильная стрижка ногтей и влажные ноги могут привести к врастанию. 2️⃣ Пустота под ногтем (онихолизис) Давление и травмы обувью, перенашивание гелевого покрытия могут усугублять ситуацию. 3️⃣ Трещины на пятках Летом кожа могла казаться нормальной, а с наступлением холодов и началом отопительного сезона пятки начинают сохнуть и трескаться. 4️⃣ Травма ногте…

🚨 ПОКРЫТИЕ С ИЮЛЯ? ПОСМОТРИТЕ, ЧТО СТАЛО С НОГТЕМ Все фотографии и видео из личной практики ❤️ На фото — ноготь, который слишком отрос, скрутился и уже дал воспаление. Ноготь долго никто не видел и не контролировал. ⚠️ Покрытие закрывает ноготь — и мы можем не заметить вовремя, что он: → стал слишком длинным; → начал скручиваться; → получает давление от обуви; → могла образоваться пустота под ногтем; → мог позеленеть (синегнойная палочка); → травмирует боковой валик. А осенью добавляется закрытая обувь + носки + давление на пальцы. Если покрытие носится долго — его нужно вовремя снимать…

🚨 ШКОЛА НАЧАЛАСЬ — ПОЧЕМУ У ПОДРОСТКОВ ВДРУГ ВРАСТАЮТ НОГТИ? Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Летом же всё было нормально 🤷‍♀️🤷‍♂️ Почему? 👟 Закрытая обувь. Подросток много часов находится в закрытой обуви. 🧦 Носки не по размеру. 💦 Ноги потеют. Влажная кожа легче травмируется. ✂️ Ногти стригут неправильно. Самая частая ошибка: «Болит угол — вырежу его поглубже». Получается замкнутый круг: давление → травма → боль → вырезали угол → ноготь снова растёт → снова боль. Что делать? ✔️ Обувь — по размеру; ✔️ Носки — тоже по размеру; ✔️ Следить, чтобы ноги не были постоянно…