1825 КБЖУ: проще, чем кажется
история за 18 днейобновляется раз в неделюКанал создан в помощь всем, кто планирует или только начал путь похудения. Показываю на примере своих рационов, что можно плавно сбросить жир на 1825 ккал в день, даже в 43 года, имея 1,5 годовалого ребенка на руках. Больше и подробнее на канале в Дзен m.dzen.ru/id/6a8440c0831e661930cabc9f?share_to=link
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 14:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 45,8%по последним замерам, 18 постов
- ER (реакции)
- 0,3%по 18 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- 13по последним замерам, 3 поста
- 30 дн
- 17по последним замерам, 18 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 15:33 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 15:33 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Перехожу ко второй половине шестой недели! В следующий раз будут уже итоги за 6 недель! https://dzen.ru/a/atjSK2OyflHhzclt
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Продолжаю выкладывать свои меню на день при похудении. Уже Шестая неделя, следующие 2 дня. Много овощей, большие сытные порции. Всё тут⬇️ https://dzen.ru/a/atZk7nbGGgLjA3m0
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Сериал "Чудо" с Идой Галич, смотрели? Я посмотрела) немного расскажу. Вообще, когда рекламу увидела, то думала вот так - 🤮. А потом всё же решила хоть одну серию посмотреть, чтобы составить оценку объективно (и субъективно). Во-первых, мне очень понравился фильм "Марафон желаний", ожидала подобного. (Фильм трогательнее) Во-вторых, интересно было посмотреть на Иду Галич в главной роли. Неожиданно, она мне понравилась! В-третьих, уже по итогу просмотра: сериал с неожиданными сюжетными поворотами, скорее, нелепыми, но уж как сняли) Ну и в-четрертых, я зависаю на моментах про желания, "а че…
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Продолжаю делиться своими тарелочками на похудении, готов 36 и 37 день, рассказываю уже про шестую неделю! https://dzen.ru/a/as1CoeNjhTJmouyD
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Рассказываю и показываю, как выглядит питание после похудения, два дня на поддержании, тут⬇️ https://dzen.ru/a/as9VDrttX1YBtSbv
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Собрала в этой статье 12 завтраков с яйцами! Кто любит, будет доволен) https://dzen.ru/a/aqpz4rSjAmYYaLa_
Открыть в MAX- Просмотры
- 22
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Обещала вчера статью с итогами по Дневнику похудения, но не опубликовала вчера. Поэтому - вот она, сегодня! https://dzen.ru/a/asTXTD8NJm7rSbZF
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! Сегодня отчет за три дня этой недели, включая вчерашний ДР сына! А завтра - статья с итогами 5 недели похудения. Не пропустите! https://dzen.ru/a/asatefM0xjO09-Pa
Открыть в MAX- Просмотры
- 16
- ER
- —
- Реакции
- —
- ссылка
Доброе утро! С небольшим опозданием, отчет за прошедшие выходные, итог недели, и - ура! Я полгода как похудела!))🎉🎊🥳 https://dzen.ru/a/asOiKGMYH2nxJRzR
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.