batonobelka вещает 🥐

Сочные, белковые чебуреки без лишних килограмм) Ингредиенты: •400г кабачка •1 яйцо •80г рисовой (пшеничной) муки Начинка: •200 гр нежирного фарша •50 гр рикотты/творожного сыра •зелень •20-30 гр моцареллы •соль, перец, сухой чеснок. Пикантный соус: • 150 гр рикотты /мягкого творога/сметаны • пучок зелени • 4 соленых огурчика (корнишоны) • 1–4 халапеньо (по вкусу) • 1 ч. л. горчицы •20 гр моцареллы • соль и черный перец по вкусу •вода для регулировки консистенции Кабачок натереть, посолить, перемешать, оставить на 5 минут постоять, отжать лишний сок. Добавить яйцо, соль, специи,…

Домашняя белковая тушенка за 30 минут! Я была уверена, что домашняя тушёнка - это что-то долгое и сложное. Но потом потратила 30 минут и получила готовую белковую заготовку на несколько месяцев вперед! В любой момент достаем тушенку, отвариваем гарнир и вкусный обед или ужин на всю семью за 15 минут готов! Ингредиенты: •2-2,5 кг мякоть говядины •1-2 головки лука •1 пачка соль (для засыпки в противень) •3-4 ч л соли •перец горошком •лавровый лист •60 гр сливочного масла Мясо нарезаем на кусочки. На дно выкладываем лук, затем мясо, по 0,5 ч л соли, перец, лавровый лист, затем снова…

Гляньте КБЖУ какой? Ни в одном магазине такого не найдете! Вкусные, сочные, готовятся за 5 минут и самое главное нравятся детям! •350 гр куриного фарша •100 гр отжатого кабачка •70 гр сыра •соль, перец Кабачок натереть, отжать, смешать с остальными ингредиентами, формируем сосиски с помощью формы, или можно закрутить в пищевую пленку. Как готовить после заморозки, прям замороженные выкладываем в аэрогриль на 165 градусов на 15-20 минут. Также можно приготовить в духовке или на сковородке. Примерное КБЖУ на 100 гр 126/21/4/0 #заготовки #заготовка #ужин #обед #ппрецепты #белковый…

75 белковых заготовок за 2 часа с КБЖУ! Мясные драники: •400 гр куриного филе •1-2 луковицы •2 яица •2 ст.л кукурузного крахмала •соль, перец, сушеный чеснок по вкусу. •1 кг картошки •2 яйца •2 ст.л муки •соль, перец по вкусу. Филе и лук порубить мелко, добавить к ним крахмал, яйцо, соль, специи и всё перемешать. Картошку натереть на крупной тёрке, посолить, отжать лишний сок, добавить яйцо, муку, соль, перец и перемешать. Затем выкладываем часть картофеля, сверху часть куриную и замораживаем! КБЖУ на 100 грамм 115/9/1/14 Фаршированные перцы: •5-6 шт болгарских перцев •400 г…

И без литра масла! Жареные баклажаны любят, мне кажется, все, но единственное , что меня смущало, это огромное количество масла, которые баклажан впитывает, поэтому придумываем альтернативу, чтобы было также сочно, и вкусно! Ингредиенты: •2 средних баклажана •120 гр сыра легкого 25% Начинка: •100 гр мягкого творога/натурального йогурта •70 гр легкого творожного сыра •зелень •чеснок •помидоры Запекаем в духовке 20-25 минут при 180 градусах, затем смазываем начинкой и выкладываем помидоры. Сворачиваем и конец) Если любите пропитанный, уберите на 20-30 минут в холодильник, если лю…

Ну бывают такие ситуации?)) Выглядит роскошно, на вкус такая нежнятина, и готовится очень просто, легко, ну грех не повторить и сохранить на случай, когда нужен беспроигрышный вариант пирога) Для бисквита: •4 яйца С0 •220 гр сахара •щепотка соли •10 гр ванильного сахара по желанию •100 гр молока •40 гр растопленного сливочного масла •360 гр муки •20 гр разрыхлителя Для творожной начинки: •350 гр творога в брикете •1 яйцо •50 гр сахарной пудры •20 гр кукурузного крахмала •свежая клубника Для песочной посыпки: •20 го сливочного масла •20 гр сахара •60 гр муки Взбиваем яйца с сахаром и…

Забыли, а я напомню) #завтрак

Фух, вовремя опомнилась и это было лучшее решение 😄 #завтрак

Надеюсь останется довольна! Обязательно сохраняете, прекраснейшее сочетание и готовится элементарно! Ингредиенты: •500 гр белой рыбы •мука для панировки •соль, черный перец •150 гр натурального йогурта •50 гр творожного сыра •50 Гр сыра •50 гр маринованных огурцов •пучок укропа •1 яйцо Рыбу протираем бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу, затем обмазываем специями и обваливаем в муке, выкладываем на предварительно смазанный противень маслом. Для соуса нарезаем мелким кубиком огурцы, добавляем творожный сыр с натуральный йогурт, яйцо, натертый сыр и зелень. Выкладываем…

#обзореды #продукты