Кто упоминает канал

вчера встретились с подругой. ну, с той самой, с которой видишься раз в год, поэтому вечер хочется провести КАШЕРНО: вкусно поесть, поболтать обо всем на свете и никуда не торопиться. но подруга заявила, что теперь она немного иначе смотрит на питание и похудение. и понеслось. ок… в MAX →

я тут нашла галету с клубникой, и теперь у меня один вопрос: почему выпечка, которая выглядит так аппетитно, еще и может вписаться в похудение? а еще из одной порции получается сразу 4 штучки — забираем рецепт и идем радовать своих вкусной домашней выпечкой! https://max.ru/id5835… в MAX →

нет, ну вы посмотрите на эти до и после. даже не верится, что можно добиться таких результатов без изнуряющих тренировок и строгих диет: https://max.ru/id583511026400_biz/AaFACaARd4A в MAX →

кажется, что если сесть на правильное питание, то вес будет стремительно снижаться. но зачастую отказ от сахара, булочек и пельмешек не приносит ожидаемого результата. почему так? нашла ответ на канале нутрициолога Оксаны, которая помогла похудеть уже десяткам женщин и мужчин: ht… в MAX →

В эфире не регулярная рубрика "намазала и жру". Сегодня за меня отдувается этот интересненький рецепт яблочного пирога - когда, если не в самый яблочный сезон? Тем более, что всего 193 ккал и 9 гр белка! Нутрицолог плохого не посоветует - буду пробовать. в MAX →

Оставлю несколько постов Оксаны, которые мне самой было интересно прочитать. Всю жизнь худеете по одному сценарию: похудела → набрала → снова похудела? А вы знали, что после очередного такого круга вес может вернуться к прежней цифре, а тело при этом выглядеть хуже, чем до похуде… в MAX →