Кого упоминает канал

🔥 УЖЕ ЗАВТРА ВСТРЕЧАЕМСЯ НА ВЕБИНАРЕ! 10 октября в 12:00 мск разберём, как сделать домашние тренировки эффективными, чтобы они меняли фигуру, улучшали самочувствие и при этом не мешали жить ❤️ Что будет на вебинаре: • Почему для результата не нужно пахать до седьмого пота. • Как… в MAX →

ВСЕМ НОВЕНЬКИМ — ПРИВЕТ ❤️ Если вы пришли сюда сегодня и увидели мои рассказы про врачей, анализы и загадочные последствия Бали — не пугайтесь, вы точно попали на канал тренера 😂 Я специалист по женскому здоровью и коррекции осанки. Просто тренер тоже человек 😆 И сейчас я разби… в MAX →

Приятного аппетита всем, кто кушает 😉 К вебинару я записываю новый интенсив по питанию. Новые уроки, более структурированная информация. Вся база питания и похудения простыми словами, без умных терминов, типа процесса распада АТФ 😆 Моя задача - просто и доступно донести важный… в MAX →

Это было божественно 😍 Сегодня никуда не торопилась и потянула каждый см своего тела В канале предзаписи подготовила подкаст - в чем отличие клуба и интенсивов, кому надо совмещать и как это делать комфортно, а кому сначала обязательно нужны интенсивы К прослушиваю всем обязател… в MAX →

ТЕЛУ ПОФИГ, ГДЕ ЕГО ТРЕНИРОВАТЬ. ⠀ В зале, дома, с тренажёрами или парой гантелей — ключевой вопрос в том, КАК вы тренируетесь. ⠀ Я знаю женщин, кто годами ходит в тренажерку, но у них ничего не меняется. ✖️Нужна не тренировка ради тренировки. ✔️Нужна система: силовые, функционал… в MAX →

Когда-то я была ярой фанаткой тренажёрки, железок и свято верила, что нет ничего круче. И главное — эффективнее. Молодая наивная дурочка 😆 По сути, я просто попала под влияние среды и окружения. Причём среды весьма специфической: больше веса, больше нагрузки, больше «пахать». И… в MAX →

Я тут такое придумала 😏 10 октября в 12:00 мск проведу живой вебинар: «Домашний фитнес, который работает: как собрать свою систему тренировок» И нет, я не собираюсь час рассказывать вам, какой прекрасный у меня клуб 😂 Хочу поговорить о другом. Как вообще тренироваться женщине,… в MAX →