Кого упоминает канал

Два мифа, с которыми я борюсь практически ежедневно - это то, что правильное питание - дорогое, и что для приготовления этого самого ПП нужно стоять у плиты весь день Лично для меня дорого покупать колбасу с ценой 600 рублей за кг, полуфабрикаты и заказывать доставки пицц. А стоя… в MAX →

Кстати, о рецептах и вообще о приготовлении еды Я считаю, что питаться мы должны преимущественно домашней едой, приготовленной своими руками. Чтобы знать, что лежит в нашей тарелке и в каких количествах Но вот тратить на это много времени я не согласна: любой завтрак, как и ужин,… в MAX →

Что есть на низкоуглеводном питании? Когда я говорю, что в моем рационе нет картофеля, макарон, многих круп и сахара, то собеседник, обычно, грустнеет и искренне не понимает, а как я вообще живу? А как же хлеб? А пасты? А выпечка? Но отставить панику: на таком питании я ем практи… в MAX →

5 причин пересмотреть свое отношение к спорту Мы с вами все про питание да про питание: а физкультуру будто обходим стороной. Так что исправляюсь! Пусть этот пост послужит всем нам напоминанием, что физическая активность, абсолютно бесплатная и доступная всем нам вещь, способна с… в MAX →

Про завтраки и остальные приемы пищи: я считаю, что они должны быть из красивой посуды! Это вообще такой лайфхак: когда перед вами красивое блюдо, то рука сама тянется приготовить что-то полезное и вкусное, выложить все аккуратно и не спеша насладиться едой. А с кофе у меня целый… в MAX →

У меня сегодня поздний завтрак: далеко не всегда удается позавтракать в первый час после пробуждения (да и не обязательно это делать сразу) Все как всегда элементарно: • утром обязательно ем яйца – сегодня был омлет с сыром • вчера запекла 1 кг индейки на пару дней вперед; вместо… в MAX →

На ночь глядя решила всем нам напомнить, что здоровый образ жизни можно вести без больших затрат! Конечно, замечательно, если у вас есть возможность покупать фермерскую продукцию, поддерживать себя добавками, ходить на персональные тренировки, а овощи и фрукты покупать с пометкой… в MAX →

Всем добрый южный привет!❤️ Я позавчера объявила вам, что ушла искать альтернативные, полезные сладости и готовить наш 10-дневный марафон полезных привычек и немного пропала, потому что нашла для нас уйму полезной информации и, кажется, тема сахара нас покидать не собирается👌🏻… в MAX →

«Правильное питание – дорого и, чаще всего, однообразно» – наткнулась сегодня на такой комментарий под одним своим постом А я всегда отбивалась и буду отбиваться от таких заявлений! Правильное питание не подразумевает ежедневно есть красную рыбу с креветками и экзотическими фрукт… в MAX →