Кто упоминает канал

Четыре утра на подстанции, глаза слипаются, и рука сама тянется к шоколадке или сладкому чаю. Знакомо? Сахарная зависимость многих держит на коротком поводке. Люди годами обещают себе завязать с «понедельника», срываются на батончики, грызут себя за безволие и ходят по психологам… в MAX →

Вот наконец-то разжевали нам, почему не нужно все-таки пить воду кувшинами, насилуя себя. Но «базовый минимум» по воде как раз читаем: сколько и во сколько! И как оценить все-таки, достаточно пьете или же обезвожены. А я не случайно знаю тех, кто не впихивает в себя литры воды, а… в MAX →

• Если вы долго не можете уснуть, ворочаетесь по 40-60 минут в кровати. • Если много тревоги и мыслемешалка не останавливается. • Если в туалет бегаете без конца, особенно с наступлением ночи. 🔜 эта бесплатная привычка гарантированно поможет по всем пунктам выше 💯 Главное, она… в MAX →

Перекличка! Кто тут заедает детские травмы эклерами, мучается от сахарной зависимости и каждый понедельник начинает с углеводной трезвости? Спойлер: ваша слабая воля и недостаток родительской любви тут вообще ни при чем. Нередко в биохимии ответ может прятаться! Вот этот нюанс ни… в MAX →

Перекличка! Кто тут заедает детские травмы эклерами, мучается от сахарной зависимости и каждый понедельник начинает с углеводной трезвости? Спойлер: ваша слабая воля и недостаток родительской любви тут вообще ни при чем. Нередко в биохимии ответ может прятаться! Вот этот нюанс ни… в MAX →

Вот наконец-то разжевали нам, почему не нужно все-таки пить воду кувшинами, насилуя себя. Но «базовый минимум» по воде как раз читаем: сколько и во сколько! И как оценить все-таки, достаточно пьете или же обезвожены. А я не случайно знаю тех, кто не впихивает в себя литры воды, а… в MAX →