Кто упоминает канал

Для всех усталых и задолбатых жэнщин - вам можно устать и можно задолбаться. Главное, чтобы причина задолбанства вам нравилась в MAX →

Я не фаталист, но порой кажется, что сама Вселенная посылает максимально актуальные и нужные штуки. Сейчас, например, у меня как-то туго с чтением художки, зато попадается много прекрасного нон-фикшена и подкастов. Читаю про заботу о себе, стресс, принятие, и становится как-то бо… в MAX →

Кстати, одна из вещей, которая восхищает меня в психологах больше всего — это их умение придумывать всякие классные аналогии и метафоры, чтобы тебе сразу стало ПОНЯТНО. Прочла у Лены про теорию ложек и восхитилась в очередной раз. Вы точно не угадаете, про что это: https://max.ru… в MAX →

Это нужно абсолютно всем, кто уже достал себя своими же бесконечными требованиями к себе 🙈 Я точно знаю, что среди вас очень много сильных, стойких и гиперответственных людей Специально для нас с вами я принесла гениальную теорию, которая поможет раз и навсегда отвалить от себя… в MAX →

Знаете это ощущение, когда вроде всё нормально - и не заболела, и не поругалась ни с кем, а силы куда-то делись и кукушечка не варит? С такими вопросами я бегом к моей Лене - она в этом разбирается лучше любого психолога. Короче, она мне всё разложила - как и на чём держимся мы,… в MAX →

Лена - коуч, при этом СДВГ и ВЧЛ (высоко чувствительный человек). Живет с этим сама и рассказывает, как понять свой внутренний мир. Если вдруг тоже замечаете за собой признаки — вот ссылка на её канал Инструкция к себе. https://max.ru/channel_self_instruction У неё есть смешные и… в MAX →

Почему ваши анализы в норме, а удовольствия от жизни меньше? Вы сдали кровь на гормоны, железо и витамины. И вроде бы: «Отлично, вы здоровы!» Но просыпаетесь разбитыми, к 11 утра хотите спать, а по вечерам не можете остановить поток мыслей. Это не дефициты. Это истощение мозга. К… в MAX →