Заготовки с Шелушей
история за 20 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняКанал для тех, кто хочет внедрить в свою жизнь заготовки. Тут идеи универсальных заготовок, простые рецепты, лайфхаки по хранению и советы по монетизации этого навыка.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 17.10.2026 | 1 874 |
| 18.10.2026 | 1 874 |
| 19.10.2026 | 1 874 |
| 20.10.2026 | — |
| 21.10.2026 | 1 886 |
| 22.10.2026 | 1 886 |
| 23.10.2026 | 1 886 |
| 24.10.2026 | 1 912 |
| 25.10.2026 | 1 912 |
Последние посты
- фото
Как за 2,5 часа в выходной закрыть вопрос с обедами сразу на 2 месяца вперед 🔥 Например, приготовить 55 порций супов сразу 5 разных видов: борщ, рассольник, гороховый, суп-пюре с курицей, грибной. Ну а какая разница, если и так варите бульон, делаете томленую говядину и зажарку. ➡ Если вы обедаете в офисе, замораживайте порционно — достанете шайбочку из морозилки, разогреете в микроволновке и за пару минут получите горячий обед. Для дома это тоже роскошный вариант — каждый выберет свой суп, ничего не закиснет, а кастрюля не займет полхолодильника. Если варить те же объемы супа привычным…
Открыть в MAX- Просмотры
- 727
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 27
- фото
Заготовки без надрыва: как начать их делать маленькими шагами Иногда нет времени делать заготовки на несколько недель или месяц вперёд или перерабатывать шесть куриц. Но хорошая новость в том, что заготовки — это не обязательно марафон у плиты. Это может быть просто одно маленькое действие каждый день или раз в пару дней. И из этих крошечных шагов складывается реальная экономия времени. Например, выделите 20 минут, чтобы почистить и нарезать сразу много лука, а потом слегка его обжарить. Такая заготовка спокойно хранится в холодильнике и в нужный момент спасает от слёз и лишней суеты.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 872
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 4
- фото
4 лайфхака, как организовать хранение в любой морозилке На фото — мои запасы на двоих на две недели, всего 17 тысяч за закупку, которые уместились в холодильник апартаментов. Четыре лайфхака, как это можно сделать: 1⃣Настраиваем морозилку под ваши потребности. Никак утром не получается готовить? Значит, морозим завтраки. Вечером возвращаемся пустые? Делаем запас ужинов. Впереди много праздничных дней? Готовим то, что модно будет и на праздничный стол поставить, и на обед. В семье много спортсменов? Делаем акцент на белковые заготовки. Или делаем базовые заготовки для завтраков, обедов и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 925
- ER
- 8,6%
- Реакции
- 80
- фото
Лидия показывает Ну девочки, ну вот вам реально узкий старый холодильник Бош в 5ти метровой кухне. По сути тут 2 отделения и 1 совсем небольшое. До курса мне тоже казалось, что там ничего невозможно уместить! А по факту очень даже. Важно знать и понимать что и для чего ты туда кладешь. Не обязательно же на год вперед делать заготовки. Можно делать на 2 недели...на 10 дней. Всё зависит от того, сколько членов семьи и сколько вам необзодимо еды. Было бы желание и знания Получить знания на Гастрономии
Открыть в MAX- Просмотры
- 851
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 13
- видео
Нужна ли большая морозилка для заготовок? У кого-то дома стоит ларь или большой морозильник — прекрасно, можно заготавливать с запасом. Но и без него всё складывается: для заготовок вполне хватает обычной небольшой морозилки. Например, на видео показываю, как 60 порций еды в одном ящике. Здесь восемь видов заготовок — супы, запечённые перцы, сырники с разными добавками, котлеты и шницели. Для семьи из трёх человек — на целую неделю. А вот морозилка выпускницы «Гастрономии»
Открыть в MAX- Просмотры
- 953
- ER
- 0,8%
- Реакции
- 8
- фото
Топ заготовок, которые сэкономят вам более 8 часов в неделю и 30 тыс. рублей в месяц Мы проводим исследование выпускников курса «Гастрономия», изучаем, как меняется жизнь людей после внедрения системы в быт. Сколько времени и денег они экономят, какие заготовки делают чаще всего и считают самыми эффективными и классными. Вот, что пользуется популярностью: 🔹Бульон: эта заготовка есть почти у каждого моего студента. 🔹Сырники: сладкие, соленые, маковые — на любой вкус. 🔹Полуфабрикаты из курицы: филе в технике бережного запекания, шницели, котлеты, колбаски, фрикадельки, ножки и крылья в ра…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 135
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 11
- Просмотры
- 1 418
- ER
- 1,5%
- Реакции
- 21
- фото, видео
10 видов заготовок из курицы за 3 200 рублей 🔥 Выпускница «Гастрономии» Анастасия показала свои заготовки — это просто вау! Девочки всем привет 🫰 делюсь с вами последней заготовкой из курицы, делала два дня. На все у меня ушло около 3200₽, считаю очень бюджетно получилось, но при этом много всего и разнообразно 🤌 У меня здесь: Сосиски домашние Куриные рулетики с сыром, помидором и чесноком в беконе Куриные котлеты с кабачком Куриные оладьи Маринованные бедра, крылья и голени Пельмени Куриные бульон Куриные паштет Мясо с кости для супов Рагу с овощами, шампиньонами и курицей Работе…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 311
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 40
- фото
Ощутимый результат еще до старта «Гастрономии» 🔥 Впервые сразу после закрытой презентации новых студентов ждет спринт подготовки — три недели до старта основного обучения! ⚡️ Сделаем первые заготовки — чтобы после работы было из чего быстро собрать ужин, а времени на прохождение курса стало больше. ⚡️ Разберем бакалею и холодильник — чтобы использовать запасы и не покупать лишнего. ⚡️ Освободим кухню от ненужного и организуем удобное хранение — чтобы готовить быстрее. К старту курса вы получите первые результаты и начнете окупать обучение! Хотите с нами? Присоединяйтесь к предзаписи! ht…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 150
- ER
- 0,2%
- Реакции
- 2
- фото
32 заготовки для обедов и ужинов на 2 недели вперёд за 2 часа ⚡ И 5 идей, которые сильно упростят вам жизнь. Подойдут к пасте, любимым гарнирам или как начинка к лодочкам из баклажанов 1⃣ Болоньезе За один раз — 12 порций! Что выберете: каждый раз делать с нуля или за 5 минут собрать блюдо из заготовок? Согласитесь, логичнее один раз: 🔥 помыть, почистить, нарезать и обжарить овощи; 🔥 протушить большую порцию фарша с овощами и соусом; 🔥 испачкать и помыть пару сковородок. А не повторять всё это 4 раза. Экономия — минимум 6 часов! 2⃣ Томлёная утка со шпинатом Если уж мариновать и томи…
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 249
- ER
- 1,2%
- Реакции
- 15
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 25.10.2026, подписчики замерены 24.10.2026. Как мы считаем.