Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие
история за 31 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня🎯 Переход на здоровое питание может быть простым, быстрым и даже приятным ekoduh.ru | vk.ru/velikpost | ok.ru/velikpost | telega.in/m/velikpost 🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 ekoduh.ru/#bots 💫Душевный Алхимик. ЭнергоАлхимия @happyfun_portal 🍃ЗОЖ-Чат ekoduh.ru/#bots По вопросам t.me/ecoatma | max.ru/u/f9LHodD0cOLBUDa6ppmzg53UEvbhfKO4WIwV_B_hvFl1iouEhXNwOG40Dzc
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −1 (−0,4%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №4 183за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 27.10.2026 · 21:36 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 2,6%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- 2,6%по 51 посту за 7 дн
- ERR 30 дн
- 3,5%по последним замерам, 432 поста
- ER (реакции)
- 0,2%по 432 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 7замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- 7по 51 посту за 7 дн
- 72 ч
- 7по 60 постам за 7 дн
- 7 дн
- 8по последним замерам, 134 поста
- 30 дн
- 9по последним замерам, 432 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 22:06 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 14,4за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 22:06 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 271 |
| 26.10.2026 | 271 |
| 27.10.2026 | 270 |
Последние посты
капусты на разной стадии зрелости, вкус разных видов грибов при квашении получается совершенно индивидуальным (не то что как при мариновании), с характерной чуть щипучей «резкостью». Например, вкус у квашеных рыжиков резкий и слегка островатый. Настоящие грузди обладают похожим вкусом, но из-за шерстистой поверхности шляпки добавляется неповторимый эффект «сальности»: они, при всей их хрупкости, «ласкают» язык. Квашеные белые хрупки и очень ароматны, с легким сладковатым послевкусием. Молочную кислоту из квашеных грибов можно почти полностью удалить промыванием в воде, и использовать эти пром…
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
грибы). Некоторые грибы, особенно горькие млечники (горькие грузди, серушки, скрипицы, чернушки, волнушки и т.п.), а также жгучие сыроежки и валуи отваривать очень желательно. Вымачивание перед заквашиванием не рекомендуется, т.к. в грибах при этом снижается и так небольшое содержание сахаров. Исключение здесь представляют только самые горькие млечники – перечный груздь, горькушки, а также валуи. Но, если вы большой любитель вымачивания, огорчаться не стоит. Вымачивайте что угодно, просто при закладке в тару сахара надо несколько увеличить его количество по сравнению с рекомендованным в рецепт…
Открыть в MAX- Просмотры
- 3
- ER
- —
- Реакции
- —
КВАШЕНИЕ ГРИБОВ На всём протяжении человеческой истории необходимость увеличить срок хранения пищи - жизненно важный вопрос. Несмотря на развитие технологий, известно всего четыре основополагающих принципа консервации продуктов питания: БИОЗ — используется естественная устойчивость к воздействию патогенных микроорганизмов. По принципу биоза в погребе хранятся картофель, различные корнеплоды, тыквы и прочее и другие продукты, например, птичьи яйца. АНАБИОЗ— хранение при низких температурах. АБИОЗ — создание условий, приводящих к гибели вредных микроорганизмов. Эти условия — например, высокие и…
Открыть в MAX- Просмотры
- 4
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ ОРЕХИ И БОБОВЫЕ В ВОДЕ 🥜🌰 ⠀ Сохраните себе 💾 ⠀ И так почему орехи и бобовые нужно замачивать? ⠀ Потому что в них содержится Фитиновая кислота. Это антинутриент который блокирует фосфор и отнимает микроэлементы, такие как кальций, магний, железо и цинк, необходимых для здоровья кожи, ногтей и волос, не позволяя им усваиваться организмом. Проще говоря блокирует всасывание желудком полезные витамины и выводит их. Появляются вздутие, колики и тяжесть, долго переваривается еда. ⠀ Поэтому орехи так тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА Взять горсть хвои (30-50г) длиной 20-30 см, лучше от концевых веточек сосны. Залить 2 литрами воды в эмалированной посуде. Добавить 2 ст л размельченной шелухи лука и 1 ч.л. мелко нарезанного солодкового (лакричного) корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить 2 ст л размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты. Поставить под одеяло (или налить в термос) на 10-12 часов, потом процедить, довести до кипения, остудить. Пить без норм, без правил. Этот "эликсир молодости" очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ДОКАЗАНО ЛЕЧЕНИЕ РАКА ПРОРОЩЕННОЙ ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ Институты Кореи и Китая сообщили об этом в 2009 году. Причём речь идёт именно о ЖИВОЙ гречке зеленовато-бежевого цвета, а не как мы привыкли - обжаренной коричневой. Коричневая жареная обычная гречка НЕ ГОДИТСЯ! Нужно взять 200 грамм зелёной гречки (под этим названием её можнопромыть холодной водой и замочить на 3 часа (вода должна на 4 сантиметра быть выше гречки), дать воде стечь и трое суток проращивать в пластиковом сите с поддоном и крышкой, промывая каждые 12 часов при комнатной температуре. Как появятся проростки длиной не менее 4-х мил…
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Русская баня в садовом доме.- 16 с, 1994 Приводятся рекомендации по устройству фундамента дома, бани и каменки как единого целого с объяснениями целесообразности такого решения; даются советы по организации простейших очистных сооружений, устройству стен, потолка, пола, дверей и окна бани, каменки с котлом в сочетании с отопительной системой дома и лежанкой. Автор из жизни знает русскую баню: правила ее топки, выдержки, процедуру парки, весь ритуал банного процесса. Для широкого круга читателей. Большое спасибо Славе за труд по обработке скана. 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибк…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Лучшие, бодрости и долголетия Индийский эликсир бессмертия Утром положите в кастрюлю эмалированную измельченные зубчики 2 головок чеснока небольших. Залейте 1 л. молока, доведите до кипения и варите на среднем огне 5—7 минут, затем снимите с огня, настаивайте час в теплом месте, затем разделите на 4 порции и съешьте в течении дня. Принимать 5 дней повторять каждые 3 месяца. (острота чеснока снимается молоком). В Индии такой рецепт называют эликсиром бессмертия. Китайская настойка "Долгая жизнь" Насыпьте в полулитровую бутылку нарезанный чеснок до горлышка, залейте двумя стаканами водки и по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Встречайте счастливое яблоко (слева) и грустное яблоко (справа). Это две половинки одного яблока. 20 мая я положила каждую из них в одинаковые контейнеры. В следующие шесть недель "счастливое яблоко" пело, танцевало, смеялось и медитировало вместе со мной. Я с любовью разговаривала с ним и благодарила за его яблочное великолепие. То же самое количество времени я говорила "грустному яблоку" кучу гадостей. Я называла его вонючим, бесполезным куском фрукта, обвиняла его во влиянии на мой уровень сахара и буквально издевалась над ним. Я также давала ему слушать Metallica и смотреть новости. Я позв…
Открыть в MAX- Просмотры
- 13
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.