Психолог Екатерина Бобролюбова (Зубарева)

ПОЗДНИЙ ДИАГНОЗ: приговор или точка сборки? СДВГ и РАС диагностируют не только в детстве. Тысячи взрослых и подростков получают диагноз поздно. Для семьи это всегда кризис — внезапное крушение привычного мира. ЧТО ПРОИСХОДИТ? 1️⃣ Двойственное чувство: облегчение и горе Поздняя диагностика — это одновременно и шок, и облегчение. Взрослые годами считали себя «ленивыми», «глупыми», «не такими». Когда выясняется, что дело в нейробиологии, груз вины исчезает. А потом приходит горевание. Родители горюют по «здоровому» образу ребёнка. Взрослые — по упущенным возможностям. И это нормальная, здор…

❗Дорогие, важное объявление! С 1 января 2027 года произойдёт ежегодная индексация стоимости индивидуальной работы со мной. 💎 С нового года БУДУТ вот такие цены: — Разовая консультация (50 минут) — 8 000 ₽ — Длительная работа с оплатой пакетами из 10 встреч — 60 000 ₽ (6 000 ₽ за сессию 50 минут). — Длительная работа, оплата в день встречи — 7 000 ₽ за сессию 50 минут. 🔥 СЕЙЧАС у вас есть возможность зафиксировать текущую цену. — Разовая консультация (50 минут) — 7 000 ₽ — Длительная работа, пакет из 8 встреч — 40 000 ₽ (5 000 ₽ за сессию 50 минут). — Длительная работа, оплата в день…

«ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК» На бизнес-слёте у Натальи Григорьевой играли в «Денежный поток». Для меня самым ценным было сообщество, взаимодействие и поддерживающее окружение. И отражение ведущей о том, что я вижу возможности и аутентично «продаю» (помогаю человеку увидеть его потребность и наполнить её самым оптимальным из имеющихся способом). А ещё увидеть, как ярко проявлялись наши убеждения, наши автоматические мысли: — «Я не умею зарабатывать». — «У меня всегда так». — «Мне нельзя доверять деньги». — «Это не для меня». Эти мысли срабатывают на автопилоте и управляют решениями. И это очень про…

ПЕСОЧНИЦА. РАБОТА С СЕПАРАЦИЕЙ В четверг 8 октября в 13:00 мск приглашаю вас на очередную открытую встречу песочного клуба «Движение в песке» на тему «Сепарация без войны: практика с кинетическим песком». Зарегистрируйтесь по ссылке 👉 https://vk.ru/app5898182_-192624802#s=3716412 Сепарация — это не разрыв связи, а три последовательных этапа, которые невозможно перескочить. И если хотя бы один из них не пройден, мы застреваем в отношениях с мамой, с мужем, с детьми, с коллегами, с самой собой. 🔥 Эта встреча для вас, если: — Вы всё время возвращаетесь к родителям — физически или в мыслях —…

«Раньше я отвергала свою тревогу — теперь забочусь о ней» Провела своё мероприятие про тревогу на фестивале бережного общения в Москве. Собрались классные люди, объединённые их интересом к теме тревоги. 🔥 Было много инсайтов, взаимодействия, связи, общности. Участники делились: «Стало больше принятия себя и своей тревоги». «Раньше было отвержение своей тревоги (тревога — это плохо), а теперь появился интерес, захотелось помочь моей тревоге наполнять потребности, позаботиться о ней» «Удивительно, как разнообразна бывает тревога и как по-разному проявляется у разных людей. Теперь я лучше…

ПЕРИПАТЕТИКА, ДАРЫ И ЖЕМЧУЖИНЫ ОБУЧЕНИЯ ННО Я сейчас в Москве на тренинге сертифицированного тренера ННО из Китая, Саммер Ли. 🔥 Очень насыщенная разнообразная практика у нас. Саммер использует для обучения буквально все: перформанс, прогулки в ботаническом саду (он тут рядом). Мы практически перипатетикой занимаемся)) Вчера было задание в течение часа отрабатывать упражнение в парах, гуляя по саду. День был солнечный. И я получила море даров от нашей тройки. Да, мы внезапно делали практику втроём.  💪 У меня есть намерение повторить этот опыт в одном из своих оффлайн тренингов: дать задан…

ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ БЕЗ ДИЕТ И ЗАПРЕТОВ Один из запросов участницы годовой группы «Опора» был снизить вес. Прошло 5 месяцев. И она поделилась со мной своим наблюдением. Она стала лучше чувствовать своё тело и через это — начала есть иначе. 🔥 Вот как это выглядит в жизни: — В кафе она заказывает ровно столько, сколько ей хочется. И уходит без чувства вины за лишние деньги и недоеденную еду. — Она чувствует момент, когда еды достаточно. И может не «доедать, потому что жалко». — Она не берёт лишнего не потому что «нельзя», а потому потребности наполнены другими стратегиями. Еда перестаёт…

«Тыжархитектор» Сказали мне коллеги-психологи, когда я рассказа о своих кубо-куро-дельках. Ну как бе. Да. Я всё ещё архитектор 😂😂😂 Опыт не пропьешь. В общем, я научилась морозить курицу. Внезапно поняла, что могу купить пять тушек, разделить их на части, замариновать с нужными специями и... заморозить! И внезапно выяснилось, что моя дочь любит нагетсы, котлетки из куриного фарша. Теперь будет есть куриные тыквы, куриные листья и куриные кубики 🤣 Вообще, эта стратегия с заморозкой курицы наполняет тучу моих потребностей. 1. Принятие себя и самоактуализация. Я хорошая мать и могу нако…

ПОСЛЕДНИЙ ФЕСТИВАЛЬ В МОСКВЕ Я уже сделала раздатку к своему тренингу, который проведу 3-4 октября на фестивале бережного общения в Москве. Организаторы говорят, что это будет последний фестиваль. От души радуюсь, что могу, попадаю, еду. Оторвемся по полной 🔥🔥🔥🔥 Если вы ждали знак, это он. Забронируйте участие в фестивале: https://nvcrussia.ru/p/festival/?utm_source=part&utm_medium=katzu Промокод SPEAKER даст вам скидку. Мой тренинг будет «Спокойствие внутри бури: инструменты ННО для работы с тревогой» 💎 Этот тренинг для вас, если: — Вы часто прокручиваете в голове прошлые диалоги и…

«Не хочу разменивать этот день на суету магазинных полок» Одна прекрасная женщина сказала это как-то на консультации. Делюсь этой цитатой с её разрешения. Она сказала это полгода назад, а до меня только дошло, что же меня в этой фразе так зацепило. Срезонировал смысл про конгруэнтность. Разменивать на суету. Это про контакт с собой. Чем бы я ни занималась, «все будет хорошо», если я на связи с собой. В контакте с собой. Себя слышу, вижу, учитываю. Кормлю себя. Слышу свои потребности. Вывожу себя гулять на свежий воздух, если мне нужно движение. Усаживаю себя работать с таймером помодором,…