Тело в ресурсе с Ириной
история за 3 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня✅Для женщин, которые хотят не просто похудеть. А просыпаться с энергией, нравиться себе в зеркале и чувствовать уверенность в своем теле каждый день. ✅Без жестких диет. Без чувства вины. Без надрыва.
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
«БЛИН, КАК ТЫ КЛАССНО ВЫГЛЯДИШЬ!» И ВОТ РАДИ ТАКОГО РЕЗУЛЬТАТА Я РАБОТАЮ Помните мою клиентку на грудном вскармливании? Присылаю фото промежуточных результатов, сейчас еще лучше)) Ту самую, которая пришла ко мне со словами: «Ира, я практически ничего не ем, а вес всё равно прибавляется». Мы не посадили её на очередную диету. Наоборот, начали выстраивать нормальный режим питания, разобрались с водой, постепенно сделали приёмы пищи более полноценными и сытными, подключили нутритивную поддержку. В итоге - минус 7 кг. Но сегодня я хочу показать вам не эти 7 кг. 👉 здесь о том, что почти в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 80
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 60
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 59
- ER
- 8,5%
- Реакции
- 5
- Просмотры
- 58
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 54
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, КАК ХУДЕТЬ. ТОГДА ПОЧЕМУ КАЖДЫЙ РАЗ ПРИХОДИТСЯ НАЧИНАТЬ ЗАНОВО? Недавно я поймала себя на интересной мысли. Три мои последние клиентки пришли ко мне с разным весом, образом жизни и совершенно разными историями. Но у всех троих было кое-что общее. Они УЖЕ знали, как худеть. Условно их истории выглядели так: 1️⃣ Первая уже сидела на диетах. Она знала: урезала питание, взяла себя в руки - вес пошёл вниз. Потом постепенно вернулся. 2️⃣ Вторая считала калории и могла быть очень дисциплинированной. Пока считала и контролировала - худела. Переставала - снова начинался набор. 3️…
Открыть в MAX- Просмотры
- 56
- ER
- 10,7%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 50
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 4
- Просмотры
- 58
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 57
- ER
- 8,8%
- Реакции
- 5
- фото, видео
«Я ни разу не слышала от женщины: “Моя мечта - весить 60 кг”» Обычно женщина говорит: «Хочу минус 5», «Хочу вернуть свой вес», «Вот увижу 60 кг и успокоюсь». 👉Здесь о том, как я заставляю есть больше, когда хотят похудеть Но если поговорить чуть дольше, выясняется, что нужны ей совсем не эти 60 кг. ✔️Она хочет утром посмотреть в зеркало и нравиться себе. ✔️Не удалять десять фотографий подряд из-за того, что опять не нравится, как выглядит. ✔️Влезть в эти чертовы джинсы, купленые чтобы похудеть именно под них ✔️Проснуться не разбитой, а с энергией. ✔️Не обнаруживать к вечеру следы от но…
Открыть в MAX- Просмотры
- 150
- ER
- 8,0%
- Реакции
- 12
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 20.10.2026. Как мы считаем.