Школа Осознанности | Mindfulness school

Пытаясь избавиться от своего несчастья, ты лишь теряешь спокойствие, и тем самым становишься еще несчастнее. Цепляясь за счастье, тоже теряешь спокойствие, а с ним и счастье. Только если принимаешь свою жизнь как она есть, становишься поистине счастливым и спокойным. ~ Догэн Мы в ВК https://vk.ru/mindfulness_school Мы в ТГ https://t.me/mindfulneschool

Забудь обо всём, что тебе говорили: «Это правильно, это неправильно». Жизнь не такая окостеневшая. Правильное сегодня может быть неправильным завтра, неправильное в это мгновение может быть правильным в следующее. Жизнь нельзя разложить по полочкам; ты не можешь так просто обклеить её этикетками: «Правильно», «Неправильно». Жизнь — это не аптека, в которой каждая бутылочка подписана, и ты знаешь, что внутри. ~ ОШО Мы в ВК https://vk.ru/mindfulness_school Мы в ТГ https://t.me/mindfulneschool

Пост без текста

Можно ли любить человека настолько сильно, что однажды сама любовь превращается в попытку остановить время? И что происходит с нами, когда вместо того, чтобы принять неизбежность перемен, мы решаем во что бы то ни стало сохранить то, что дорого? 🎬 «Долина цветов» (2006) — мистическая притча режиссёра Пана Налина о любви, бессмертии и человеческом желании удержать то, что по своей природе невозможно удержать. 🏔️ Любовь против непостоянства Фильм начинается в Гималаях XIX века, где разбойник Джалан встречает загадочную Ушну. Их любовь быстро становится чем-то большим, чем просто чувством ме…

Зачастую наши тело и разум требуют от нас двигаться в совершенно противоположных направлениях, вот почему мы не присутствуем полностью здесь и сейчас, следовательно, необходимо сделать всё, чтобы воссоединить тело с разумом. Буддизм учит нас тому, как это сделать, в том числе при помощи практики осознанного дыхания. ~ Тит Нат Хан Мы в ВК https://vk.ru/mindfulness_school Мы в ТГ https://t.me/mindfulneschool

Если не разовьëте удовлетворённость, лишитесь всего накопленного. Если не создадите внутренних источников счастья, внешние станут причиной страданий. ~ Миларепа Мы в ВК https://vk.ru/mindfulness_school Мы в ТГ https://t.me/mindfulneschool

☯️ У-вэй: почему иногда лучшее действие это не мешать. Есть древняя китайская идея, которую современному человеку довольно легко понять неправильно. У-вэй (無為) обычно переводят как недеяние, после чего воображение услужливо рисует человека, который лежит под деревом и философски уклоняется от обязанностей. Даосы имели в виду не совсем это. У-вэй скорее описывает действие, в котором исчезает лишнее усилие. Человек продолжает что-то делать, принимать решения и отвечать на происходящее, но перестаёт пытаться силой протолкнуть реальность туда, куда она сейчас явно не собирается. 🌊 Один из люб…

Но прежде всего я даю себе разрешение, без сомнений и колебаний, всегда откликаться на каждую, даже самую малую свою потребность с любящим намерением облегчить страдание. ~ Ана Мария Саэнс Веласкес Мы в ВК https://vk.ru/mindfulness_school Мы в ТГ https://t.me/mindfulneschool

«В эти трудные минуты пусть мне удастся сохранять внимательность и осознанность, чтобы гнев, ненависть, обида и желание отомстить не нашли пристанища в моём сердце и не причиняли вреда ни моему благополучию, ни благополучию других». ~ Докушо Вильяльба Роси ⸻ «Господи, даруй мне безмятежность, чтобы принимать то, что я не могу изменить, мужество, чтобы менять то, что мне под силу, и мудрость, чтобы отличать одно от другого». ~ Отрывок из Молитвы о безмятежности, написанной теологом Рейнхольдом Нибуром. ⸻ «Практикуйте так, словно ваша голова охвачена огнём». ~ Мастер Догэн, «Тэндзо кёкун»…

Ну хорошего денечка всем осознанным и не очень зайкам 💞💞💞