Перейти к содержимому

Мария Сурова - рецепты и советы

история за 26 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/maria_surovaЕда и кулинарияВ индексе с 18.10.2026обновлено 2 ч назад

Я веду кулинарную рубрику в программе Доброе утро на 1 канале, делюсь своими рецептами и историями из жизни. Автор трех кулинарных книг для детей и одной для взрослых. Со мной можно научиться готовить, даже если вы считаете, что вам "не дано". Я мама троих детей и бабушка четверых внуков.

Подписчики
1 024
прирост: мало истории
выше 54% каналов индекса
Охват 24 ч
446
выше 60% каналов индекса
ERR24
43,5%
выше 79% каналов индекса
ER
—
обновляется
реакции к просмотрам
Постов в день
1,3
2,6% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1K1K1K1K18.1019.1020.1022.1023.1024.1025.10
Подписчики
Подписчики канала «Мария Сурова - рецепты и советы» за период 30 д: от 1 025 до 1 024, событий на графике: 1
ДатаПодписчики
18.10.20261 025
19.10.20261 023
20.10.20261 023
21.10.20261 023
22.10.20261 022
23.10.20261 022
24.10.20261 022
25.10.20261 024

Последние посты

  1. фото

    Нашла шоколад, который стоит того, чтобы его попробовать хотя бы раз в жизни! Давно не гоняюсь за модными новинками, но тут не удержалась и заказала очень большую плитку дубайского шоколада — целых 280 граммов! В сентябре я уезжала я в Москву, потом на фестиваль «Маяк» в Геленджике. Впечатлений — море, но конечно соскучилась по дочке и внучке. Приехала на ферму, а в перерыве смотрю заказ пришёл! Позвонила мужу, чтобы забрал и привёз. Вечером, после рабочего дня, мы с таким удовольствием попили чаю с этим шоколадом! Знаете, это был тот самый момент, когда усталость и суета куда-то исчезают и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    342
    ER
    6,1%
    Реакции
    21
  2. фото

    Картофель, запечённый в аэрогриле или духовке, фаршированный ветчиной и сыром Этот рецепт — из разряда «палочка-выручалочка». Он честный, домашний и очень практичный. В нем нет редких продуктов или сложных техник, зато есть полёт для фантазии и возможность использовать то, что почти всегда есть в холодильнике: сметана или майонез, кусочки сыра, остатки ветчины или колбасы, маринованных огурчиков, а может быть каперсов. Главное — готовить всё с душой, и тогда самый обычный картофель превратится в блюдо, которое хочется повторять снова и снова. Получается сытно, ароматно, с румяной корочкой и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    465
    ER
    7,7%
    Реакции
    36
  3. видео

    Свинина по-французски Этот рецепт не имеет никакого отношения к Французской кухне, но именно под этим названием знаком людям в нашей стране. Мясо получается очень вкусное и нежное. Так можно готовить не только свинину, но и бедро индейки или телятину. Майонез я использую домашний. Для него нужно взбить яйцо с ложкой горчицы, солью, сахаром и лимонным соком, постепенно добавляя растительное масло, но можно взять обычный. Делитесь, пробовали готовить майонез по моим рецептам? ❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    581
    ER
    7,2%
    Реакции
    42
  4. фото

    Сегодня у нас с мужем годовщина венчания! Мы с Ромой едем из Уташа в Москву и прямо сейчас на трассе. Остановились перекусить после посёлка "Веселая жизнь и заехали в кафе " Визит". Должны были выехать вчера, но не успели собраться – доделывали кухню, разбирали коробки с посудой, я писала статьи и снимала видео, а ещё мы начали ремонт в нашем подъезде вместе с соседом Анатолием, который купил квартиру напротив. Он готов вкладываться в общее пространство и это прекрасно. У нас одноэтажный дом, очень толстые стены. В доме несколько входов, у нас в подъезде три квартиры, одну пока еще не купили,…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    622
    ER
    14,6%
    Реакции
    91
  5. видео

    Как приготовить вкусный соус Болоньезе в России, купив продукты в обычном супермаркете. Вам обязательно понадобится смешанный фарш из говядины и свинины, оливковое масло, протертые томаты, лук, чеснок, морковка и базилик. Можно добавить бекон, сельдерей, вино. В этом видео наш домашний "русский" вариант итальянского соуса. Не самый правильный, но очень вкусный!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    624
    ER
    5,9%
    Реакции
    37
  6. видео

    Как приготовить яйцо пашот На самом деле, не нужны никакие ухищрения. Всё, что нужно - яйцо, кипяток и решительность!)

    Смотреть в MAXОткрыть в MAX
    Просмотры
    677
    ER
    7,2%
    Реакции
    49
  7. фото

    Сочные биточки из филе бедра индейки с геркулесом Биточки из индейки с геркулесом и картофелем — полезное, сытное и простое блюдо. Индейка — это лёгкий белок, геркулес клетчатка и сытость, картофель делает фарш нежным и сочным без хлеба и яиц. Готовятся они почти без масла, подходят для здорового питания и детского стола. Я готовила в аэрогриле, но, конечно, можно их приготовить и в духовке – расскажу про оба варианта. Ингредиенты: Индейка (филе бедра) - 800 г Геркулес (крупный) - 110 г Лук репчатый - 200 г Чеснок - 10 г Картофель - 200 г Петрушка - 10 г Масло растительное - 1 ст. л…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    668
    ER
    5,1%
    Реакции
    34
  8. видео

    Шницель из куриной грудки с кускусом за 15 минут! Ингредиенты: Шницель из куриной грудки: ✔ Филе куриной грудки - 300 г ✔ Панировочные сухари - 4 ст. ложки ✔ Мука - 2 ст. ложки ✔ Яйцо - 1 шт ✔ Растительное масло - 70 г ✔ Соль и перец по вкусу Гарнир - кускус с овощами: ✔ Кускус - 1 стакан (200 мл) ✔ Огурцы - 100 г ✔ Помидоры - 100 г ✔ Петрушка - 20 г ✔ Лимонный сок - 1 ст. ложка ✔ Оливковое масло - 1 ст. ложка ✔ Соль - 1/4 ч. ложки ✔ Листья салата для украшения (по желанию)

    Открыть в MAX
    Просмотры
    653
    ER
    7,0%
    Реакции
    46
  9. фото

    Зачем пить коллаген после 45, если мы и так следим за питанием? Объясняю наглядно. Представьте, что наш организм – это фабрика по производству упругости кожи и здоровья суставов. До 30 лет фабрика работала в три смены, выпуская собственный коллаген. После 40 перешла на сокращённый день, а после 50 работает вполсилы, да ещё и качество сырья хромает. Я уже рассказывала про в который принимаю курсами последние 5 лет, и что перешла на японский маникюр. Сегодня расскажу о коллагене, очень важной добавке для женщин элегантного возраста! После 50 лет собственный коллаген вырабатывается медленно, и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    593
    ER
    3,4%
    Реакции
    20
  10. фото

    Куриные голени запеченные с яблоками, сельдереем и картофелем - неординарное и вкусное блюдо из курицы Это блюдо порадует ваших родных - его вполне можно приготовить на обед или ужин, а можно поставить и на праздничный стол. Я люблю все запекать в одной форме, это очень удобно - собрала, поставила в духовку, установила таймер и можно заняться другими делами. Если это основное блюдо и больше ничего не предполагается, то получается 3 порции, а если у вас званый обед или ужин с другими закусками, то можно разделить на 6 порций. Ингредиенты: Голени куриные - 6 штук (900 г) Яблоки - 350 г Ка…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    600
    ER
    6,0%
    Реакции
    36

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 25.10.2026. Как мы считаем.