Чтобы жить долго

Главные показатели для определения стадии ХБП Вы уже знаете, что хроническая болезнь почек может долго протекать без заметных симптомов. Поэтому оценивать их состояние нужно по результатам анализов. На какие показатели смотрим? Расчетный показатель, который помогает оценить, насколько хорошо почки фильтруют кровь, это СКФ — скорость клубочковой фильтрации. Обычно СКФ указывается в единицах: мл/мин/1,73 м² 🔻 Чем ниже СКФ, тем сильнее снижена фильтрационная функция почек СКФ — это только показатель, а не прямое измерение «процента работы» почек. СКФ рассчитывают в основном по уровню креатини…

29 сентября – Всемирный день сердца О здоровье сердца мы часто вспоминаем, только когда оно начинает подавать сигналы. Но профилактика начинается гораздо раньше — с внимания к деталям, которые каждый день помогают сохранить его здоровым. ❤️ Регулярно следите за состоянием своей сердечно-сосудистой системы: контролируйте артериальное давление, фиксируйте непривычные симптомы при рутинных занятиях; ❤️Обращайтесь за консультацией к специалистам, даже когда «ничего не болит» и «все нормально»; ❤️Не пренебрегайте возможностью пройти диспансеризацию и следуйте назначениям врача; ❤️Не забывайте…

Что такое дистанционный мониторинг давления и кому он вообще нужен?   Отвечает Зульфия Ким, доцент, участник проектов по дистанционному мониторингу артериального давления:   Дистанционный мониторинг давления — это когда человек измеряет давление дома «умным» тонометром, а результаты автоматически передаются врачу. Врач видит эти цифры у себя и оценивает ситуацию не по разовой записи в карте, а по многодневным и даже многонедельным измерениям. Такой подход особенно важен для прогноза гипертонии. В некоторых регионах уже проводилось тестирование таких систем: пациентам выдавали тонометры, котор…

Один из самых распространенных страхов пациентов — из-за статинов мышцы становятся «дряблыми» или начинают разрушаться. Кардиолог и терапевт Тамаз Гаглошвили объясняет: Сами по себе статины не вызывают атрофию мышц. Если человек перестал двигаться и тренироваться, мышечная масса действительно может уменьшаться, но это связано с образом жизни, а не с действием препарата. Другое дело — миопатия. У небольшой части пациентов на фоне приема статинов могут появиться мышечная боль, слабость или дискомфорт. Такое состояние действительно встречается, но оно отличается от «дряблости мышц» и чаще всег…

21 сентября, в Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера, поговорим о факторах риска когнитивных нарушений 💔Артериальная гипертензия — один из факторов риска когнитивных нарушений и деменции. Поэтому контроль давления важен не только для профилактики сердечно-сосудистых осложнений, но и для сохранения здоровья мозга. В докладе комиссии The Lancet 2024 года артериальная гипертензия входит в число 14 модифицируемых факторов риска деменции — тех, на которые человек может воздействовать в течение жизни. В этом же списке есть и другие хорошо знакомые кардиологическим п…

«У меня никогда не болели почки — зачем мне к нефрологу?» Такой вопрос часто звучит в кабинете терапевта. Отвечаем: 🤷‍♀️ Многие люди с повышенным давлением думают: "Почки не болят, значит, всё в порядке". Но почки — это тихий фильтр. Они могут долго работать без жалоб, поэтому врачи доверяют не ощущениям, а цифрам анализов. ❤️ Гипертония и почки связаны напрямую: • давление постепенно бьёт по почечным сосудам; • почки помогают регулировать давление; • даже лекарства от давления подбирают с учётом работы почек и уровня калия. Когда нужно срочно брать направление? ➜ давление трудно снизить…

Давление не всегда растёт из-за болезни: на его значения могут повлиять вполне обычные вещи — от недосыпа до чашки кофе перед измерением. Вот что может изменить показатели: 😴 Недосып Если вы регулярно спите меньше нормы, давление может держаться выше обычного. ☕️ Кофе или крепкий чай Кофеин способен кратковременно повысить давление, особенно если выпить напиток прямо перед тонометром. 🚱 Обезвоживание Когда жидкости не хватает, организм реагирует по-разному, и цифры на тонометре тоже могут измениться. 🍔 Поздний плотный ужин Тяжёлая еда на ночь может влиять на самочувствие и ночной профи…