Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Владислав Колмыков

история за 9 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/kolmykov_gymЗдоровье и медицинаВ индексе с 16.10.2026обновлено 6 ч назад

Мне 39 лет. Спортсмен и дипломированный нутрициолог. Здесь твоя мотивация, посты о питании, добавках, тренировках и всём, что важно для твоего здоровья.

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
2 436
прирост: мало истории
выше 76% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
3,4%
по 9 постам за 30 дн
выше 71% каналов индекса
Постов в день
0,3
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

2,4K2,4K2,4K2,4K16.1017.1018.1019.1020.10
Подписчики
Подписчики канала «Владислав Колмыков» за период 30 д: от 2 425 до 2 436
ДатаПодписчики
16.10.20262 425
17.10.2026—
18.10.20262 436
19.10.2026—
20.10.20262 436

Последние посты

  1. видео

    Продолжаю набирать форму, пока чувствую, что тяжело - но это привычное явление. С годами, особенно важно держать себя в тонусе🔥

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 255
    ER
    3,8%
    Реакции
    48
  2. видео

    Сегодня первый день после болезни, когда я почувствовал силы. Сниму для вас на этой неделе много полезного🔥

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 239
    ER
    4,0%
    Реакции
    50
  3. видео

    Всем бодрого воскресенья💪 Многие пишут мне вопросы: Как избавиться от лишнего веса? Как набрать мышечную массу? Как стать функиональным, рельефным и здоровым? Для кого эти вопросы актуальны, у меня есть готовые системы тренировок и питания, которые подойдут каждому. Все очень удобно, понятно и интересно. Просто берете и повторяете. Системы в моём фирменном стиле с очень разнообразными и эффективными тренировками. Вы не просто качаетесь - вы развиваете себя со всех сторон. Подробно в этой группе👉 ГОТОВЫЕ СИСТЕМЫ Мои контакты там же. Пишите, помогу выбрать. Запустил мега распра…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 202
    ER
    1,7%
    Реакции
    20
  4. фото

    Всем бодрой пятницы и хороших выходных💪

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 812
    ER
    4,6%
    Реакции
    84
  5. видео

    Всем доброе утро💪 Не перегружаю канал рекламой, потому что ценю ваше внимание и стараюсь давать много полезного. Уверен многие хотят улучшить свою форму, но не знают как тренироваться, кушать, какие привычки работают? Просто хочу сказать, для кого этот вопрос актуален, у меня есть готовые системы тренировок и питания, которые уже помогли тысячам таких же как вы людей. В этой группе подробно👉 МОИ СИСТЕМЫ ТРЕНИРОВОК Всем добра🔥

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 580
    ER
    2,0%
    Реакции
    32
  6. файл

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 156
    ER
    4,2%
    Реакции
    90

  7. Забирайте простую инструкцию, как за 14 дней начать делать форму и здоровье - без срывов🔥⤵️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 064
    ER
    2,1%
    Реакции
    44
  8. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 018
    ER
    3,5%
    Реакции
    70
  9. видео

    Сегодня хорошо поотжимался🔥 После 30 лет, силовые тренировки становятся особенно необходимы мужчинам.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 272
    ER
    3,8%
    Реакции
    87
  10. видео

    Болел пару дней, возвращаюсь в режим. Если бы не физическая нагрузка - уже давно бы развалился.

    Открыть в MAX
    Просмотры
    2 355
    ER
    2,7%
    Реакции
    63

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 20.10.2026. Как мы считаем.