ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ

Этого про ОКСИТОЦИН вы ещё не знали. И что вы сделаете теперь? ☺️ К вопросу о том, почему у меня на прикроватной тумбочке стоит спрей с окситоцином 😉. Есть также исследования о том, что окситоцин предотвращает остеопороз. Это чтобы вас ещё больше простимулировать на обнимашки 😁. ⚠️ Нельзя беременным и во время менструации.  Всегда ваша https://max.ru/izbamolodilnya

Плохая новость: как только начался дефицит гормонов (в любом возрасте!), кости быстро теряют плотность. И переломы радостно приветствуют вас.  Чтоб уж наверняка, после 30 лет начинает вырабатываться склеростин - белок, который глушит рост костной ткани.  Хорошая новость: появилось средство, которое способно за 6 месяцев вернуть состояние костям, как в 25 🥰. Препарат блокирует склеростин и остеобласты (клетки, формирующие кость) вновь работают на полную мощность. Это подтверждено на 12 000 пациентах! До 2025 года остеопороз считали необратимым: врачи могли лишь притормозить потерю, но не во…

Противозайчаточная тема. Каждый раз всё в ней идет по весне! 🤦‍♀️ По природе мужчина фертилен в каждую эякуляцию. Женщина только раз в месяц. Возникает логичный вывод, что предохраняться должен тот, кто хронически плодовит, то есть мужчина. ❤️ - если согласна. Но почему тогда противозачаточные таблетки для мужчин так и не вышли на рынок❓️ По исследованиям, перекрыть выработку или подвижность сперматозоидов у мужчин значительно проще, чем вмешаться в тонкую организацию женского организма. Однако рынок и научные институты сознательно вложили миллиарды долларов в разработку оральных контр…

Если есть в природе женский гриб, то это МЕЙТАКЕ.  По нему масса исследований! И "приложить к сердцу" этот грибочек можно практически в любом девичьем возрасте. 🌸 Репродуктивный возраст и Перименопауза 1️⃣ Овуляции и СПКЯ:  Одно из самых крутых клинических исследований (Chen et al., PubMed PMID: 21034160) показало, что экстракт мейтаке способен стимулировать овуляцию у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) .  Для перименопаузы, когда цикл начинает скакать, как кобылка с имбирём в попе, это мощный инструмент мягкой поддержки гормонального фона - в основном прогестерона и эстроге…

Пост без текста

- Почему круароз и атрофический вагинит часто путают с инфекцией и что тогда просходит - Моя ужасная история 😭 - Как себе помочь - В каком возрасте всё начинается За молодую в любом возрасте Матильду https://max.ru/izbamolodilnya

Интересна тема дистрофических изменений тканей вульвы и влагалища связанных со снижением гормонов? Записать подкаст? Спойлер: может встречаться и в мололым возрасте, но "лечат" тогда не то! ❤️ - если тема интересна Предыдущие подкасты: 🔅 ЗДЕСЬ: - Мазать, пить или засовывать в ваджайну? - Какой гормон стоит именно пить  🔅 ЗДЕСЬ: - Всё, что ты хотела знать о гормон заместительной терапии (ГЗТ, МГТ), но боялась спросить.  -Делюсь личным 🙋‍♀ 🔅 ЗДЕСЬ: - Самый неочевидный признак начала обвала гормонов у женщины! - Момент кристальной биохимической истины в ПМС - Почему ОН меня бесит, куда…

Не для того я гормончики свои трансдермальными формами заместительной гормональной терапией (ЗГТ) в молодой и бодрый уровень выводила, чтобы слить их в унитазину необдуманным питьём 🌱 и 💊. Что я никогда не стану принимать на фоне ЗГТ: 1️⃣ Зверобой продырявленный Это главный враг стабильной ЗГТ. Зверобой является мощным индуктором печеночных ферментов (в частности, CYP3A4) . Он стимулирует печень с бешеной скоростью расщеплять и выводит эстрадиол, прогестерон и другие компоненты ЗГТ из организма. Особенно это касается оральной формы ЗГТ, но и трансдермальная форма может не дать ожидаемого…

Делюсь рецептом любимого овсяного печенья 🍪 Берём: 🍪 овсяные хлопья - 1 стакан 🍪 финики (лучше иранские) - 2/3 стакана 🍪 сливочное масло - 70 г 🍪 щепотка соли ШАГ 1: Если овсяные хлопья долгой варки - перемалываем блендером. Все, что варится меньше 5 минут, перемалывать не нужно. Отправляем их в чашу, где будем замешивать тесто. ШАГ 2: Промываем финики теплой водой и очищаем от косточки. Если финики сухие - их нужно предварительно замочить в горячей воде на 7-10 минут. Я беру иранские финики в коробках - они всегда то, что надо 🌴 ШАГ 3: Вжих-вжих блендером: смешиваем сливочное мас…

Оно готово! Оно твоё, для тебя о тебе 🫶. ⠀ ЗДЕСЬ ⠀ ⠀ Если знакомо: 🚩 Раздражительность и тревога «на ровном месте» ⠀ 🚩 ПМС (отёки, высыпания, вздутия) «выключает» из жизни на неделю и больше ⠀ 🚩 Обильные месячные, миомы, эндометриоз, мастопатия, с которыми ты устала просто «жить» ⠀ 🚩 СОН, который не приносит отдыха, ПРИЛИВЫ ⠀ 🚩 «Туман» в голове, забывчивость и либидо где-то у плинтуса ⠀ 🚩 Сокращение цикла или отсутствие цикла. Перименопауза, менопауза, постменопауза. 👇 Твоё тело не сломалось и не предало. Оно молит о помощи! ⠀ И эта помощь есть: МолодаЯ в любом возрасте - сила женской…