ЦМД «Внуково»

🧘 Спокойствие — это тоже навык. И ему можно научиться! Приглашаем Вас 28 октября на занятия по терапевтической медитации! Жизнь полна забот, новостей и суеты — иногда хочется просто выдохнуть и почувствовать тишину внутри. На нашем занятии вы: ✨ освоите простые техники расслабления; ✨ научитесь мягко снимать напряжение и тревожность; ✨ потренируете внимание и улучшите качество сна; ✨ проведёте время в спокойной, доброжелательной атмосфере среди единомышленников. Медитация — это не про «опустошить голову» и не про сложные практики. Это про бережное отношение к себе, про умение на минуту оста…

Дорогие друзья!    Центр московского долголетия "Внуково" приглашает 28 октября в клуб по узелковому плетению "Макраме"    🪢 Макраме представляет собой плетение из разных видов узелков, которых сейчас насчитывается около сотни. Плетение из нитей развивает мелкую моторику рук.    Мы покажем вам различные виды узлов макраме, технику плетения макраме, как затягивать узелки равномерно и красиво.    🧶 Макраме - это не только простые и изящные аксессуары, но и предметы интерьера: геометрической формы панно, накидки и чехлы для мебели, картины, сетки для светильников, балдахины над крова…

Дорогие друзья, в среду 28.10.2026 в 9:00 состоится встреча с врачом эндокринологом в "Школе сахарного диабета " . На лекции вы узнаете: - Первые признаки диабета - Причины возникновения диабета - Сахарный диабет 1 и 2 типа - Лечение сахарного диабета Вы можете задать любой вопрос доктору и получите ответ не только о сахарном диабете, но и о других заболеваниях эндокринной системы организма.     🏡 Будем ждать всех желающих в Центре московского долголетия "Внуково" по адресу: улица 2-я Рейсовая, дом 25Б

🌼 Дорогие друзья! Представляем расписание на завтра, среда 28.10.2026 09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" свободное посещение тренажеров 09:00 Клуб "Слон и пешка" 09:00 Школа сахарного диабета (лекция врача-эндокринолога) 10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи) 11:00 Клуб "Макраме" - узелковое плетение 13:00-20:00 Клуб "Пинг-Понг" свободное посещение тенниса 14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи) 17:00 Клуб "Терапевтическая медитация" 18:00 Киноклуб 🏡 Ждём вас в ЦМД "Внуково" по адресу: 2-я Рейсовая дом 25 Б.

Пост без текста

🔵⚪️ Футбольный клуб «Динамо» Москва приглашает участников «Московского долголетия» с детьми и внуками на матч! 31 октября на «ВТБ Арене» состоится матч тринадцатого тура Российской Премьер-Лиги Альфа-Банк между ФК «Динамо-Москва» и ФК «Ахмат». Приходите всей семьёй, чтобы поддержать любимую команду, насладиться атмосферой большого футбола и провести яркий осенний день вместе! Для гостей подготовлена праздничная программа: ▫️ 15:30–18:30 — осенний праздник и развлечения для всей семьи в подтрибунных помещениях и на прилегающей территории стадиона; ▫️ детская зона на трибуне B, 5 этаж: футб…

Дорогие друзья! Приглашаем вас 27.10.2026 в 15:00 на лекцию 🩺 Школа здоровья Тема: "Стихотворения и кроссворды: зачем они нужны мозгу" Узнайте о методах улучшения вашего здоровья и получите практические советы от опытного специалиста. 🏡 Ждем Вас в ЦМД "Внуково"  по адресу: 2-я Рейсовая, дом 25 Б.

Дорогие друзья! 🎶 С огромной радостью приглашаем вас ЗАВТРА на концерт коллектива «Мелодия души» с программой «Любимые песни»! В этот чудесный день для вас прозвучат самые душевные, трогательные и любимые композиции, которые знакомы каждому с детства. Мы вместе вспомним золотые шлягеры, подпоём знакомые строчки и подарим друг другу тепло сердец. 📅 Когда: 27 октября (вторник) ⏰ Во сколько: 14:00 📍 Где: ЦМД «Внуково» Приходите, чтобы отдохнуть душой, встретиться с друзьями, окунуться в атмосферу уюта и музыкального праздника. Прекрасное настроение и заряд бодрости вам гарантированы! 💃 �…

27.10.2026 приглашаем вас на консультацию с сотрудником центров госуслуг по вопросам ЖКХ. Что можно узнать:  Как сделать перерасчет жилищно-коммунальных платежей  Причины возникновения задолженностей за оплату ЖКУ  Как получить субсидию на оплату жилого помещения и коммунальных услуг  Как правильно передавать показания водосчетчиков  Как оформить меры социальной поддержки по оплате ЖКУ Опытный специалист с радостью ответит на ваши вопросы по услугам ЖКХ и поможет разобраться в тонкостях. При себе обязательно иметь ПАСПОРТ.  📅 Когда: каждый вторник  ⏰ Во сколько: с 9:30 до 12:00   📍 Где:…

🍁 Дорогие друзья, представляем расписание на завтра, вторник 27.10.2026 09:00-20:00 Клуб "Тренажеры" свободное посещение тренажеров 09:00 Клуб "Теннис" 09:30-12:00 Консультации по вопросам ЖКХ (проводит сотрудник Центра госуслуг) 10:00-19:00 Эмоциональный баланс (по предварительной записи) 11:00 Клуб "Мелодия души" коллективное пение 11:00 Клуб "Суставная гимнастика" занятия с тренером 13:00-20:00 Клуб "Пинг-Понг" свободное посещение тенниса 14:00 Концерт "Любимые песни" от коллектива "Мелодия души" 14:00-20:00 Тренировки для мозга (по предварительной записи) 15:00 Школа здоровья. Тема: "Сти…