ЦМД «Внуково-2»

Дорогие друзья!🌸 ❗️Приглашаем всех желающих в клуб "Креативное рукоделие - Забава" 💥 Лидер - Блахина Галина 🔔 Когда: 26 октября     🕐Начало: 10:00  Создайте свое уникальное изделие и проведите хорошо время в теплой обстановке! ❤      🏡  Ждем вас в ЦМД «Внуково 2» по адресу: г. Москва, р-он Внуково, квартал № 89, 1.

🧘 Спокойствие — это тоже навык. И ему можно научиться! Приглашаем Вас на занятия по терапевтической медитации! Жизнь полна забот, новостей и суеты — иногда хочется просто выдохнуть и почувствовать тишину внутри. На нашем занятии вы: ✨ освоите простые техники расслабления; ✨ научитесь мягко снимать напряжение и тревожность; ✨ потренируете внимание и улучшите качество сна; ✨ проведёте время в спокойной, доброжелательной атмосфере среди единомышленников. Медитация — это не про «опустошить голову» и не про сложные практики. Это про бережное отношение к себе, про умение на минуту остановиться и…

🏡Дорогие друзья, представляем расписание 26 октября, понедельник: 09:00-21:00 Бильярд – играем вместе (свободное посещение) 10:00-12:00 Клуб «Лилия» (хоровое пение) 10:00-12:00 Клуб «Креативное рукоделие - Забава» 10:00-19:00 Эмоциональный баланс (нужна предварительная запись) 10:00-11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ с профессиональным педагогом (гимнастика) 11:00-13:00 Клуб «Домино» (игра в домино) 11:00-12:00 РИТМИКА с профессиональным педагогом (танцевальная гимнастика) 12:00-14:00 «Гимнастика на стуле» (гимнастика для шеи и глаз по видео) 12:15-13:15 Клуб «Йога для начинающих» с преподавателем…

🌺Уважаемые участники! Представляем вашему вниманию расписание на следующую неделю с 26 октября по 31 октября. 🏡 Ждем вас в ЦМД «Внуково 2» по адресу: г. Москва, р-он Внуково, квартал № 89, 1.

Время отправиться в путешествие! Дорогие участники, приглашаем вас присоединиться к экскурсии программы «Путешествуй по жизни с московским долголетием». 🚌 Поездка от Центра московского долголетия «Внуково 2» состоится 18 ноября (среда) Музей Прокофьева Музей С. С. Прокофьева, входящий в состав Российского национального музея музыки, располагается в Камергерском переулке. В этом доме с 1947 по 1953 год жил композитор Сергей Прокофьев, здесь им созданы крупнейшие сочинения последних лет. Визитная карточка музея — инсталляция мемориального кабинета с подлинными вещами композитора: любимое…

Дорогие друзья, приглашаем вас на занятия йогой, разработанные с особым вниманием к вашему комфорту и здоровью🧘 Йога возвращает энергию, легкость и ощущение гармонии с собой и миром. Это ваш шанс подарить себе бодрость, гибкость и душевное равновесие. Что вас ждет на занятиях: 🔸Бережная нагрузка для вашего тела 🔸Улучшение гибкости и координации для уверенности в движениях 🔸Техники дыхания для снижения стресса и ясности мыслей 🔸Поддержка тренера и вдохновение от занятий в группе единомышленников 🗓Когда: 2 раза в неделю: вторник с 17:00 до 18:00 суббота с 10:00 до 11:00 📍 Где: ЦМД…

🏡Дорогие друзья, представляем расписание 24 октября, суббота: 09:00-21:00 Бильярд – играем вместе (свободное посещение) 10:00-12:00 Клуб «Рукодельницы» (изготовление изделий для декора) 10:00-11:00 ЙОГА с профессиональным педагогом (йога) 10:00-19:00 Эмоциональный баланс (нужна предварительная запись) 11:00-12:30 Клуб «Компьютер для начинающих» с преподавателем – волонтером (обучение базовым навыкам работы на компьютере) 13:00-14:30 Клуб «Время тенниса» (настольный теннис)  14:00-20:00 Тренировки для мозга (нужна предварительная запись) 15:00-16:00 Клуб «Арабеск» (хореография) 16:00-18:00 Кл…

🌸 Дорогие друзья, представляем расписание 23 октября, пятница:   09:00-21:00 Клубы любителей бильярда 10:00-19:00 Эмоциональный баланс (нужна предварительная запись) 10:00-11:00 ЗАРЯДКА ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ с профессиональным педагогом (гимнастика) 10:00-12:00 Клуб «Русская душа» (хоровое пение) 11:00-13:00 Клуб «Домино» (игра в домино) 11:00-13:00 Клуб «Играем в Преферанс» (игра в преферанс) 11:00-13:00 Клуб «Игралион» (игра в преферанс) 11:00-12:00 РИТМИКА с профессиональным педагогом (танцевальная гимнастика) 11:00-13:00 Клуб рукоделия «Мастерицы» (рукоделие) 12:00-14:00 Клуб «Гимнастика доктора…

‼️ ВНИМАНИЕ Сегодня 22.10.2026 отмена клуба "Йога для женщин: укрепление мышц тазового дна"

Кажется,что вы с детьми и внуками с разных планет? Давайте строить мосты! У каждого поколения — свой взгляд на мир. И порой понять друг друга бывает непросто. Как услышать близких, найти общий язык и стать ближе? Найти ответы поможет обновлённая программа «Диалог поколений как ресурс позитивного долголетия. Клубные встречи для серебряного возраста», разработанная совместно с Московским институтом психоанализа. На занятиях вы научитесь: 🔸 Находить общий язык — договариваться даже в сложных ситуациях и разрешать конфликты без обид и взаимных упрёков. 🔸 Слышать и понимать друг друга — лучше…