Ваша Саша

Я сегодня оч добрая девочка Позвала Вадима в ресторан, говорю выбирай че хочешь😍😆😆😆😆 Я съела тока половину шашлыка и 4шт шампиньонов с сыром Вечером я ужинать уже не буду А то калорий будет жесть тут жирнючее всё, Просто протеина выпью скорее всего 😋

А вы себе уже на зиму что то купили из верха? Или присмотрели? Киньте в коммент , интересно И другим полезно будет Лично я уже обошла весь ТЦ и цены вот такие 20-40к на обычные куртки , не вау А на счет садовода , это в инсте они красивые ролики пуляют, а по факту такие куртки с мехом там стоят по 20-50к не по 3 тыс как рассказывают….

Как вам??? Идет мне? Стоит она 20.000?👆

Пост без текста

Пост без текста

Доброе утро мои хорошие 😍🌞 У Вадима сегодня выходной, а значит завтракали мы вместе! И я его так же стараюсь подсаживать на ПП😍 Готовлю себе тортилью и так же делаю ему)) тока для него сыра и ветчины по больше добавляю, иначе он не наестся 😆 Напомню , что в моей тортилье всего ~ 300калорий😍 не судите ее только по лавашу 😆 Всем отличных выходных ❤️ а я щас зарядку буду делать! Кружочек кидать?😍😍😍

Отчетик за день 😍 Завтрак- тортилья с кабачком/яйцом/сыром/ветчиной и кофээээ😍😍😍оч вкусно Обеда не было, ваще не хотелось есть, поэтому съела тока протеиновый пудинг)) Ужин- курочка в соевом соусе и меде( просто 1кг ножек замариновала в 4ст л соевого соуса и 1,5 ст л меда, и в аэрогриль на 25 мин) ну и салатик с картошкой 😍 Ну и вафельку мааааааленькую это база 😍❤️ Как ваш день прошел? Фотки тарелочек тоже присылайте 😍😍😍

Вот, делаю максимально простые упражнения. Если изначально высокую планку ставить себе, быстро забить на это можно 😍

Всё, пипец. Я в таком азарте от своих результатов, что и вечером тренила😍 ну типо понимаете это чувство, когда ты видишь как твоие тело меняется и такой «кайййфффф, хочу еще лучше!»😍😍😍😍

На завтрак тортилья с кабачком/яйцом/ветчиной/сыром😋 Вчера девочки в комментариях напомнили про кабачки, и я такая «сюююююдаааааа»😆😍и вот с утра я его уже на терке тру😍 Оч вкусно, обязательно попробуйте 😍😍😍 Всем хорошего дня ☀️