Спокойно есть и жить

«Отношения – это дорого» – так понравилась эта фраза Андрея Вершинина и так она отзывается во мне все эти дни после учебного модуля, прошедшего в прошлые выходные в Петербурге. С интересом, азартом, открытостью потихоньку иду по супервизорскому пути. Работала на группе и получала гипервизию Алены Юдиной, читала доклад по гуманистам-психологам и много смеялась с коллегами. До встречи в декабре!

Человек потребляющий вытесняет все живое остальное Я недавно была в отпуске санаторного типа. 6 дней спать, есть, гулять и читать. Вокруг залив, лес и болотца. Это хороший вариант для восстановления сил, особенно при большой эмоциональной нагрузке. Помним да про базовые правила отдыха: отсутствие стимулов, ответственности, жестких временных рамок. Но еще я заметила, что в пустоте и отсутствии дел тоже может быть непросто. И что автоматическое стремление в период отдыха для меня – потреблять. Есть, смотреть, слушать и читать.  В какой-то момент я почувствовала значительную тягу и, параллельн…

Тема телесности и еды очень интимна и чувствительна для многих женщин. Мы можем стесняться есть при других, ругать себя за съеденное, делить еду на правильную и неправильную, обещать себе начать питаться правильно с понедельника. Следить за весом, пытаться контролировать аппетит и снова расстраиваться, когда не получается. Иногда отношения с едой становятся ещё одним местом, где мы требуем от себя слишком многого, оцениваем себя и пытаемся соответствовать представлению о том, какими должны быть. Мы приглашаем вас в терапевтическую группу, где можно исследовать свои отношения с едой и телом,…

И еще чуть-чуть порекомендую вам нетипично туристического в Пететбурге: С этим экскурсоводом уже два раза ходили по Петербургу: https://www.instagram.com/klukva_excursion_spb?srtk=MWR6NmhnaTY3d3VxNA== Массаж: «Телу нравится» на Большой конюшенной, 25 – один из лучших массажей в моей жизни. Абсолютный топ. Еда: буше – сосиска в тесте, круассаны, вензель с малиной Мексиканский ресторан Paloma cantina Сеть пекарен «Слой и вспышка» – отличные завтраки и десерты  Отель  «Лесная ривьера» в Сосновом бору.  с одной стороны пляж с дюнами, соснами и переменчивым заливом, с другой – большой лесопарк…

Поделюсь своим «съеденным» и «надкусанным», просмотренным и прослушанным за отпуск. Я подбирала для себя, вы может тоже заинтересуетесь. Лекция Алены Юдиной, моего учителя с третьей ступени «Зов бытия».  Двучасовая, сложная, без прямых ответов. Посвящена Хайдеггеру и Ханне Арендт, тревоге, которая помогает жить и зову совести и подлинности. Слушала под штормовой ветер с финского залива и дождь – было прекрасно. https://youtu.be/YbA7FbRrct0?si=21W2PJmYeuu4B4WY Евгений Водолазкин «Авиатор» – «Лавра» из топа не выбивает, но это действительно качественная современная проза. Нетривиальный сюжет,…

Отпуск, часть вторая, парадно-петербуржская

Тело – это наверное, самая явная граница столкновения с экзистенциальными данностями: конечности, ответственности, одиночества. Именно телом мы чувствуем горе и невозможность, ведь чувства и эмоции телесны. Именно телом мы чувствуем экзистенциальную тревогу неподлинности, маету, когда мы идем не туда и не с тем. Именно телом мы чувствуем тщетность побега от реальности, от попыток избежать столкновения с экзистенциальным. Часто именно оно начинает болеть и сигнализировать всеми доступными способами. Именно тело становится границей между мной и другим, оно не дает прикоснуться к душе. Мы как…

Отпуск, часть 1, уединенная ✔️ Сидит на берегу, бродит по болотам – довольная.

Подслушала случайно в электричке разговор: «Я у косметолога оставила сегодня половину зарплаты – говорит молодая симпатичная женщина. – Теперь надо ужиматься, чтобы хватило закрыть ипотеку». Весело смеется. А мне стало не по себе. Напомню вам о базовой книге про тело «Миф о красоте» Наоми Вульф и о важной идее о внешности оттуда. Это та книга, которую я буду подсовывывать подросшей дочери одной из первых. Правда, есть риск того, что она будет признана экстримистской, ибо феминизм же, такое дело. Я думаю, что эту книгу надо читать как базовую, ибо важно смотреть на женское с разных сторон.…

Про оземпикоподобное Я, наконец, оформила начальное мнение по поводу препаратов для диабета, снижающих аппетит. Но, конечно, буду присматриваться еще, слишком мало данных для полноценных выводов. Я не думаю, что это волшебная «таблетка», которая решит проблему ожирения во всем мире. Это не так: есть люди, которые не худеют на этих уколах совсем. Часто после завершения лечения люди набирают вес обратно – и пожизненное применение в малых дозах, которое начинают предлагать таким людям, пока тоже вызывает вопросы. Значительное количество побочек (как физических, так и ментальных), особенно при…