Neurolight - приложение для тренировки мозга

Перфекционизм — враг вашего фокуса 🤔 Пишете текст — и думаете, что он недостаточно интересный. Готовите презентацию — и представляете, какие ошибки найдут коллеги. Учитесь новому — и сравниваете свои первые попытки с чужими результатами за несколько лет. Внимание постоянно уходит с самой задачи на оценку себя. Становится тревожно, хочется отложить работу или отвлечься на что-нибудь попроще. А потом вы ещё и ругаете себя за несобранность 🫠 Как постепенно менять эту привычку, Арина рассказывает в «Протоколе работы с перфекционизмом» 💛 Внутри — практики, которые помогут замечать свои усили…

Вы стараетесь больше, а успеваете меньше. Что происходит? 🫠 Раньше на задачу хватало часа, теперь она занимает полдня. Приходится перечитывать, перепроверять, исправлять ошибки. Вы задерживаетесь, чтобы всё закончить, а на следующий день снова трудно собраться. Появляется мысль: «Почему я так плохо справляюсь?» Когда привычные дела всё чаще требуют огромных усилий, стоит обратить внимание на своё состояние. Особенно если вместе с этим пропадает интерес к работе, растёт раздражение и хочется, чтобы вас просто никто не трогал Мы подготовили чек-лист по выходу из выгорания, чтобы помочь разоб…

🧩 Проверьте, какие задачи ваш мозг решает почти автоматически, а на каких приходится остановиться и подумать Мы подготовили бесплатный сборник упражнений из приложения «Нейролайт» Внутри — 30 типов заданий и три уровня сложности: 🟡 лёгкий 🟢 средний 🟣 сложный Всего 90 упражнений на внимание, память, логику, скорость обработки информации и умение переключаться. После каждого задания есть страница с правильным ответом Выберите 5–10 упражнений и устройте мозгу короткую тренировку прямо сегодня Сборник бесплатно доступен в закрытом канале всем, кто заполнит анкету предзаписи на 4-й пото…

📅 Можно ли заметно укрепить концентрацию всего за 30 дней? Да — если не пытаться изменить всё сразу, а каждый день делать один небольшой и понятный шаг. Именно поэтому мы подготовили чек-лист «30 дней концентрации» — готовый план, который поможет превратить тренировку внимания в регулярную практику без перегрузки и сложных систем. С ним вы сможете: — последовательно укреплять внимание; — меньше отвлекаться во время работы; — легче возвращаться к важным задачам; — отслеживать свой прогресс каждый день. Чек-лист бесплатно доступен на закрытом канале всем, кто заполнит анкету предзаписи на…

🧠Как держать фокус на главном в режиме многозадачности? На эту тему я записала полноценный видео-урок, где за 15 минут объясняю, что происходит с вниманием при переключениях, и даю 4 инструмента, которые можно сразу проверить в работе👌 Урок бесплатно доступен на закрытом канале всем, кто заполнит анкету продзаписи на 4 поток Нейрохакинга, который стартует этой осенью!😍 Да-да, спустя два года — возвращение легенды! Полностью обновленный формат и программа про развитию концентрации, памяти и эмоциональной устойчивости! ТОП-1 навык для современного человека, который хочет оставаться проду…

🧠 Хотите лучше понять, как думает, учится и общается ваш ребёнок? Мы открыли запись на бесплатную диагностику когнитивных способностей и эмоционального интеллекта для детей 8–9 лет⚡️ Если вам интересно лучше понять, как ребёнок запоминает информацию, концентрирует внимание, рассуждает, общается и справляется с новыми задачами, приглашаем вас принять участие в нашей диагностике Она проходит в увлекательном игровом формате, а по её итогам вы получите индивидуальную карту сильных сторон и зон развития ребёнка с рекомендациями специалистов Сейчас формируем первые группы только для детей 8–9 л…