Беговой клуб Луизы Лега «ЛЛбег»

Пост без текста

Начинаем подводить итоги сезона 2026. Начнем с нашего тренера и нашей гордости - Луизы Лега ❤️ Господа легкоатлеты, результаты перед вами 😉️️ @bivium_sw @discoverfitness @ton_sport_community Анта @ilovesupersport

🏆 Казань. Победа Луизы Лега! Вчера Луиза Лега одержала победу на Казанском национальном полумарафоне с результатом 1:11:29! 🥇 И это всего спустя две недели после тяжелого Московского марафона. Учитывая недавнюю марафонскую нагрузку и короткий период восстановления, результат в Казани получился действительно хорошим. Уже со второго километра Луиза вышла вперед и всю оставшуюся дистанцию провела в одиночку, самостоятельно поддерживая темп и справляясь со встречным ветром (а ветер был сильный). При этом позади бежала группа преследования с пейсмейкером и сопровождением. Луиза справилась и увер…

Осенний стартовый сезон в самом разгаре - отгремели очередные насыщенные беговые выходные 🍂 Луиза Лега - Московский марафон, 42,2 км. Луиза финишировала за 2:28:50, заняла 2-е место в абсолютном зачете 🥈 и стала победительницей национального зачета 🥇. Сергей Лозюк - Московский марафон, 42,2 км. Результат - 3:06:09. Мария Лазарева - Московский марафон, 42,2 км. Результат - 3:35:31. Сергей Юрченко - Московский марафон, 42,2 км. Результат - 3:38:45. Анастасия Никифорова - Московский марафон, 42,2 км. Результат - 4:43:37. Екатерина Солдовская - Московский марафон, 42,2 км.…

Если за неделю до марафона тебе кажется, что бега стало мало и хочется добавить - скорее всего, все идет правильно 😀 Друзья, до Московского марафона осталась неделя! Большая часть подготовки уже позади. Длительные, интервалы, объемы, силовые - все это уже сделано. Сейчас главное - не пытаться в последний момент стать сильнее и ничего не испортить 😁 За неделю форму уже не построить, а вот накопить лишнюю усталость - очень легко. Поэтому несколько простых правил на последнюю неделю: Тренировки. Не пытайтесь догнать тренировочный план, если что-то пропустили. Не нужно добавлять объем, устраи…

Прошли очередные активные беговые выходные 💪🔥 Осенний стартовый сезон в самом разгаре - осень всегда богата на забеги 🍂 Яна Бейтман - марафон «Красноярские мосты», Красноярск, 42.2 км. Первый марафон в жизни - 3:26:49 и сразу 3-е место в своей возрастной категории 🥉 Отличный дебют на марафонской дистанции. Поздравляем Яну! ❤️ Антонина Архипова - XXIX Новосибирский полумарафон А. Раевича, 10 км. Антонина недавно переболела, поэтому первоначальный план пришлось скорректировать, а сам старт провести как хорошую тренировку. И здесь важное напоминание для всех - всегда прислушивайтесь к сво…

Настала прекрасная пора для бега 🍂 Уже не так жарко, на тренировках не перегреваешься и не так затрачиваешься, но и настоящего холода пока нет. Прекрасная пора, чтобы разбегаться и подвестись к главным стартам осени и сезона. А если на улице дождь и ветер, просто вспоминаем, что не зря же мы тренировались все лето, чтобы сейчас спасовать 😁 А тем временем, в минувшее воскресенье наша Юлия Демирджи пробежала 10 км на Summer Run İstanbul 2026 powered by ASICS / INTERSPORT в Стамбуле за 39:20 и заняла 3-е место среди женщин 🥉 Поздравляем Юлию! ❤️ Продолжаем тренироваться. Впереди - главные с…

Пост без текста

Вот и лето прошло, первое лето нашего клуба 💪 Оно получилось насыщенным - много тренировок, стартов, поездок, совместных пробежек и новых впечатлений. У каждого это лето в беге сложилось по-разному. Кто-то показал хорошие результаты и обновил личные рекорды, кто-то готовился к осенним стартам, у кого-то не все получилось так, как хотелось. Но в любом случае за эти три месяца все стали сильнее, набрали хороший объем работы и получили новый опыт. Продолжаем тренироваться и входим в осень. Впереди много стартов и новые задачи. Лето закончилось, беговой сезон продолжается 🏃‍♀️🏃‍♂️ @bivium_sw @…

🏃‍♂️ Измайловский парк всегда радует беговой атмосферой! Сегодня вместе с одноклубниками отлично провели утро в гостях у IzMyLong и продуктивно отбегали запланированные длительные тренировки. Отдельное огромное спасибо организаторам - учли план Луизы на длительный, нашли для нее пейсеров и помогли провести так, как было запланировано 😁🏃‍♀️💪 Отличная компания, организация и дружелюбная беговая атмосфера. В Измайлово всегда приятно возвращаться! @bivium_sw @discoverfitness @ton_sport_community Анта