Врач акушер-гинеколог, кандидат мед. наук, гинеколог-эндокринолог *Елена Ремез*

«Я всё реже хочу близости. Это нормально? А можно что-то сделать?» «Муж еще ого-го, ему надо, как в молодости! А я изыскиваю причины увильнуть, мне совсем не хочется, но понимаю- надо. Как быть? » С такими вопросами не всегда легко прийти на приём. Но сексуальное самочувствие - такая же важная тема для разговора с врачом, как сон, цикл или приливы. Здесь точно не нужно стесняться или подбирать «правильные» слова. А тем более, что в этом деликатном направлении появились хорошие новости: в декабре 2025 года FDA расширило показания для флибансерина — препарата под торговым названием Addyi. Те…

Гексан в подсолнечном масле: стоит ли бояться? А слышали ли вы, что при промышленном производстве растительного масла могут использовать растворители? Честно говоря, для меня это стало настораживающим открытием — и я решила разобраться, как на самом деле производят масло. Растительное масло получают двумя основными способами: механическим прессованием и экстракцией. При холодном и горячем прессовании растворители не используют. Но после отжима в жмыхе может оставаться часть масла. Производители не могут себе позволить потери, поэтому дополнительно из жмыха извлекают остатки масла методом эк…

Прочитайте, поделитесь этой историей среди друзей, знакомых, коллег, в семейных чатах. Возможно, однажды эти слова заставят кого-то очнуться, опомниться, остановиться, протянуть руку и не дать человеку остаться одному.

В крови и боли среди людей.  «Цивилизация рушится не тогда, когда падают стены, а тогда, когда в душах людей гаснет человечность». Вчера произошёл случай, который до сих пор не отпускает меня эмоционально. Утром я пришла на работу и увидела коллегу: рука перебинтована, лицо разбито, в глазах — боль, растерянность и кое что ещё… то, что гораздо страшнее физических травм. Она рассказала, что произошло несколько дней назад. После работы она шла домой и увидела, что электричка уже подошла. Побежала, чтобы успеть. В какой-то момент нога предательски подвернулась — и она плашмя упала на асфальт пе…

🍂 1 сентября — хороший повод не только отправить детей в школу, но и вспомнить о себе! Лето мы отгуляли бурно и с удовольствием: поездки, дачи, встречи, поздние ужины, немного нарушенный режим… А теперь наступил сентябрь — дети возвращаются за парты, родители входят в привычный рабочий ритм, а календарь очень ясно напоминает - лето закончилось, впереди осень и зима. Предлагаю добавить к началу нового сезона ещё один небольшой, но важный «сентябрьский ритуал» чтобы уделить внимание своему здоровью, восстановить ресурс, спокойно войти в новый сезон и подготовить организм к зиме. Ответьте себе…

Здоровье без мифов: собрала главное за месяц Если пропустили часть публикаций - вот темы, к которым точно стоит вернуться: — «Это не наука, это маркетинг» Разбирались, где заканчиваются реальные медицинские данные и начинаются красивые обещания, на которых хорошо продают. — МГТ и деменция Может ли менопаузальная гормональная терапия влиять на риск когнитивных нарушений и действительно ли здесь всё так однозначно. — Подсказки организма Какие изменения и симптомы стоит замечать, а не списывать на возраст, стресс, усталость или «само пройдет». — Вы еще заправляете кровать по утрам? Неожиданная т…

Вы еще заправляете кровать по утрам?  Нас с детства учат утреннему ритуалу: встали — сразу аккуратно заправили кровать. Это действительно организует,  создаёт ощущение порядка и собранности. Но, правильно ли это с точки зрения гигиены? Есть причина не торопиться накрывать постель покрывалом сразу после пробуждения. Пока мы видим сны, вот что происходит с нашей постелью: во время сна человек дышит, потеет, выделяет естественные кожные секреты. Даже если в комнате прохладно и вы не чувствуете, что вспотели, за ночь в матрас, подушку, одеяло и бельё всё равно попадает некоторое количество влаг…

Наш организм — удивительно точная и умная система. Каждый день он регулирует тысячи процессов незаметно для нас. Но когда где-то возникает перегрузка, дефицит или сбой, тело нередко начинает подавать небольшие сигналы, к которым нужно прислушаться. Это не повод ставить себе диагноз по одному признаку, а бережная подсказка: стоит остановиться, прислушаться к себе и понять, чего не хватает организму.  Рассмотрим самые распространённые звоночки организма. Сразу акцентирую ваше внимание на том, что эти подсказки не готовый диагноз, а лишь предположение, подтвердить или опровергнуть которое нужно…

На основании динамического наблюдения и исследования 1 миллиона женщин, опровергнута связь между приемом МГТ и развитием деменции. Тема, которая годами держала женщин в тревоге перед гормональной терапией в менопаузе (МГТ)-  наконец получила исчерпывающий ответ. В декабре 2025 года в журнале The Lancet Healthy Longevity были опубликованы результаты систематического обзора и метаанализа, заказанного Всемирной организацией здравоохранения — самого масштабного и строгого на сегодня исследования связи менопаузальной гормональной терапии (МГТ) с риском деменции. Команда под руководством учёных из…

В реальности FDA после многолетних проверок не нашло доказательств, что такое мыло эффективнее обычного мыла с водой в предотвращении болезней, зато накопились данные о том, что триклозан может влиять на гормональную систему и способствовать развитию устойчивости бактерий к антибиотикам. В 2016 году FDA запретило продажу такого мыла в США в прежнем виде. А вообще, если разобраться, у любой «общеизвестной истины» про здоровье и тело полезно спрашивать- а кому может быть выгодно, чтобы я в это верил? Безусловно, не стоит во всем искать обман, но просто удивительно много «фактов» появилось не и…