Вернуть энергию | с Таней
история за 11 днейобновляется раз в неделюСюда за ресурсом и чтобы подружиться с едой, телом и чувствами. Со мной женщины ✨ снижают усталость ✨ убирают тревожность ✨ улучшают самочувствие ✨ переходят на полноценное питание ✨ перестают заедать стресс ✨ находят удобные решения для семьи ✨ осваивают управление состоянием 🌿 Семейный нутри-психолог Татьяна Борисова. Здесь про целостный подход, эмоциональный баланс и дары природы.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:58 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 79,9%по последним замерам, 22 поста
- ER (реакции)
- 8,8%по 22 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- 19по последним замерам, 22 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 18:03 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,7за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:59 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео, фото
Творчество в кругу интересных женщин - один из способов открыть новые грани себя, получить опыт общения и проявленности, наполниться ресурсом и вдохновением. Хочу отметить полезное и вкусное в меню ресторана UVA, где мы сидели. Очень понравились закуски, облепиховый и другие интересные виды чая. Любимые карты и масла всегда со мной. Соединив рисунок и аромат, получила мощный эфирный якорь состояния. Мне очень понравилась гардения. Это такие белые цветы с нежным ароматом. Чувствую ее настроение в своем рисунке. Беру на заметку эту идею для своих женских встреч. ✨🔥
Открыть в MAX- Просмотры
- 20
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 3
- фото
«Я просто хочу, чтобы меня никто не трогал» Когда весь день вы решаете вопросы, отвечаете на сообщения, заботитесь о ком-то, держите в голове десятки задач… вечером так хочется, чтобы все наконец оставили вас в покое. Даже если вы любите свою семью, в какой-то момент любой вопрос начинает раздражать. Это сигнал, что накоплено напряжение. В такие вечера рука предательски тянется к тому, что снова и снова мешает сбросить лишние килограммы или убрать отеки. И это не потому, что вы не умеете себя контролировать или заставить. Скорее всего, еда просто становится самым доступным способом хоть не…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 15
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 1
- фото
Записала кружочки по следам своего бодрого утра: ✨ что повысило мою выносливость ✨ чем опасна стимуляция энергии без поддержки митохондрий ✨ что важно для строительства мышц, а не их потери при нагрузках ✨ на пятницу осталось 2 места в мини группу на арома нутри игру, которая включает мотивацию и соединяет с ответами, которые внутри
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
- фото
5 ситуаций, когда вы еда занимает не свое место Вы можете много знать о правильном питании, стараться выбирать полезные продукты и всё равно вечером тянуться к сладкому, даже если физически не голодны. Как нутрипсихолог, я смотрю не только на то, что лежит в тарелке, но и на то, что происходит с женщиной до того, как она начинает есть. Чаще всего встречается это: 1. Заедаете раздражение После сложного разговора хочется чего-нибудь вкусного, чтобы переключиться и хотя бы ненадолго выдохнуть. Еда становится доступным способом снять напряжение. Этот способ один из самых коварных: гнев, недо…
Открыть в MAX- Просмотры
- 19
- ER
- 10,5%
- Реакции
- 2
- фото
Они способны заменить горы БАДов Когда несколько лет кормишь грудью одного ребёнка, затем рождается другой, задача обеспечить себе полноценное восполнение "ресурсов" становится одной из главных. Да и просто желая быть красивой и энергичной, задумываешься, где лучше взять топливо и строительный материал для продуктивной работы тела. Все это привело меня к маслам. Не только эфирным, но и сыродавленным. И опыт показывает, что если ввести их в ежедневный рацион, это будет очень полезно. Свежее правильно отжатое сыродавленное масло - настоящий концентрат пользы семян, орехов или ягод. Самые люб…
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 20
- ER
- 15,0%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 20
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 1
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.