Кривега pro ресурс

«Маму всё равно не вернуть»: как я сама заблокировала себе помощь Когда умерла моя мама, я варилась в собственном горе. Я была уверена, что рядом нет никого, кто мог бы меня понять или поддержать. Но правда была в другом. Люди хотели мне помочь. Например, друзья пытались поговорить, протянуть руку. Я только пожимала плечами: «Маму всё равно не вернуть. О чем говорить? Всё потеряло смысл» Я думала, что сильная и стойкая, раз мне не хочется висеть на шее у подруг и описывать им свои беды. И только потом, спустя время, я посмотрела на это как клиницист. Увидела я там страшное. В тот момент м…

Усталость от работы или от уговоров? Знаете это состояние? Когда вы понимаете, что нужно сделать, но никто вокруг не двигается. И вам приходится снова включать режим «танка»: уговаривать, объяснять, мотивировать, тащить на себе. А потом вы падаете без сил и думаете: «Почему я снова всё сделала сама? Почему мне никто не предложил просто отдохнуть?» Обычно это называют «гиперответственностью» или «синдромом спасателя». Но если смотреть на это глазами клинициста, корень проблемы лежит глубже. Дело не в том, что вы «слишком хорошая». Дело в том, как с вами обращались в детстве. Вспомните: к…

Пост без текста

Почему я не даю советов и не работаю с «установками» Друзья, меня часто спрашивают: «А как именно вы работаете? Что вы делаете на сессии?» Отвечаю честно: я не даю каких-то упражнений. Я не разбираю, «кто прав, кто виноват» и «как надо теперь отвечать». И я не работаю с поверхностными «установками» вроде «разреши себе быть богатой». Я слушаю, что выдаёт организм. И когда организм выдает негативное воспоминание, ситуацию или эмоцию — мы её «дренируем». «Дренируем» — значит выводим то, что не просто «застряло», а исподволь правит бал. Зачастую это не просто нелогичные вещи, а совершенно за…

«Нейроны перестраиваются» или Очаги поднимаются и ищут выход? Я часто вижу, как странное состояние после психотерапевтической сессии считают «нормальным» и объясняют «перестройкой нейронов». Да, иногда так действительно бывает, но тогда состояние должно быть каким-то интересным, как новый взгляд или давно забытое организмом «хорошо». В противном случае – это организм в целом и психика в частности хочет освободиться еще от какого-то давящего на них материала. Это как в хирургии: когда гнойную рану вскрыли, ее надо какое-то время интенсивно промывать и чистить. Никакой хирург вам не скажет:…

«Почему не просто расстаться?» Или зачем работать глубже, если можно просто уйти Я часто слышу вопрос из разряда: Зачем сложно работать? Можно же просто расстаться с этим мужчиной, уволиться с этой работы, перестать общаться с этой мамой. И всё, проблема решена. Звучит логично, и когда-то я тоже так думала. А потом ко мне стали приходить люди с психосоматикой. С болями, которые не снимаются таблетками. С мышечными спазмами, с которыми бессилен магний. С бессонницей, которая не уходит после снотворного. И вот за этими болями всегда скрывались именно такие нарушенные отношения - не с конкре…

А мужчина? Они больше не виделись именно с этим человеком, но на работе она познакомилась с другим, более приятным и интересным. Уже прошло больше трех свиданий, каких-то моментов экономии ресурса на ней она не отмечает. Но, конечно, наблюдаем и реагируем. Что с мамой? Мама пока звонила только один раз, по делу. Привычных «нотаций» или «вот все в твоем возрасте» не говорила. В организме всё взаимосвязано. И если внешнее окружение вам делает больно, посмотрите на это не как на «бросить все силы на то, чтобы научиться на это правильно реагировать», а как на симптом. Если вытащить его вместе с…

Он сказал: «Свой отпуск женщина должна оплачивать сама». При этом она не могла назвать цену клиентам. Оказалось, это одно и то же. О., 38 лет. Хочется достичь сразу нескольких вещей: 1) Перестать воевать с мамой; 2) Найти хорошего мужчину; 3) Повысить чек на свои услуги. Казалось бы, направления, как минимум, два: отношения и деньги. В первом случае надо работать с одним специалистом, с с финансами – с другим. Можно, вроде бы, повышать уверенность в себе, но не совсем ясно, как это поможет. Я же смотрю на все три эти проблемы как клиницист и выявляю, что за этими болями прячет сам организм.…

Эфир состоялся. Вот что я поняла, слушая ваши вопросы В среду мы разбирали, почему вы устаете, даже когда ничего не делаете, почему забываете слова, почему не можете радоваться. Почему стыдно брать деньги. И знаете, что меня поразило? Большинство из вас узнали себя в описании «человека, который с детства стабилизировал чужое состояние". Кто-то писал: "Это про мою маму, которая вечно плакала». Кто-то: «Это про отца, который никогда не был доволен». Кто-то: «Это про мужа, с которым я живу уже 15 лет». Общая черта одна: вы с детства привыкли отдавать больше, чем имеете. И теперь ваш организм…

Пост без текста