Психолог Василина Лащ

Привет дорогие друзья!!! 🔥90% родителей постоянно совершают эту ошибку…😱⤵️ Вы читаете ребенку книгу, а ему «в одно ухо влетает- из другого вылетает», знакомая ситуация, не правда ли? Как правило, чтение книги сходится в одном ➡️ много информации➡️читаем без остановки➡️монотонность🟰становится скучно, неинтересно и вяло🥱.  А все дело в ПРАВИЛЬНОЙ ПОДАЧЕ ИНФОРМАЦИИ. Правило диалогового чтения было разработано американским психологом Гровером Вайтхорсом. Суть метода заключается в том, что взрослый не просто читает текст ребенку, а делает его активным рассказчиком, ведя с ним постоянный диалог…

ВАША ЖИЗНЬ ДОЛЖНА ВАМ НРАВИТЬСЯ, А НЕ БЫТЬ «ВСЁ КАК У ЛЮДЕЙ…» Как часто наша жизнь складывается из пазлов «надо», «должен», «нельзя выделяться», «нельзя конфликтовать», «быть как все»… Как редко мы обращаемся к себе во внутрь, к своим глубинным потребностям, переживаниям и чувствам? Попробуйте в моменте остановиться на секунду и задать себе единственный вопрос: «Является ли это моим истинным желанием или навязанным?» Навязанная «нормальность» — как тесная обувь. Вроде бы все в такой ходят, и выглядит прилично, но вам в ней неудобно. Вы стираете ноги в кровь, но терпите, потому что «так при…

Пост без текста

Осторожно🔞‼️Пикантный пост‼️😱🔥 Давно назревала данная тема, собрав весомую практику и личные наблюдения, решила поделиться данным кейсом🥸 Почему с Вами не хотят секса💔🪓❓Интересный вопрос, не правда ли? Он довольно часто звучит от мужчин в терапии. Сегодня я хочу отразить данную тему простым человеческим языком, без заумных фраз и психологических терминов, выделяя на мой взгляд основные причины. 💘Давайте разбираться 💘⤵️ 1).Прежде всего задайте себе вопрос: «Что я делаю для этого человека (жены, подруги)?» Порой причина кроется в чрезмерной идеализации себя🤩. Я просто есть🥸, вот так…

Публикую ответ😉😅

В этот добрый воскресный день обратимся к метафорическим картам🔮. Как часто среди суеты будничных дней мы забываем расставлять приоритеты? Сегодня наша практика будет направлена на то, что действительно важно для нас здесь и сейчас🥰. И так, расслабьтесь, подумайте о том, что вас беспокоит и выбирайте карту. Обратите внимание на текст, цвета, образы, символы и содержание карты.Реализуйте в жизни полученные осознания, главное не оставлять действие «на потом». По традиции, вскрываем карты в 16-00 по мск. Удачи мои дорогие💙

Изменилось закреплённое сообщение чата

👶Внутренний ребенок это не просто метафора, а важная часть нашей личности. Забота о нем делает жизнь более наполненной и гармоничной. ☝🏻Признаки, что внутренний ребёнок травмирован: - Страх быть брошенным или отвергнутым; - Проблемы с личными границами (их либо нет, либо они слишком жёсткие); - Стыд за проявление эмоций; - Недоверие к людям и миру; - Избегание конфликтов; - Наличие зависимостей (алкоголь, еда, соцсети и др.); - Хроническая тревожность. 🤗Работа с внутренним ребёнком помогает: - Повысить самооценку и уверенность; - Улучшить отношения с окружающими; - Вернуть радость жизни и…

Средняя жизнь - это 25 550 дней. Не абстрактная «длинная жизнь», а конкретная цифра. Пожалуй, самое отрезвляющее напоминание о её ценности😉. #ПсихологВасилинаЛащ #ПсихологЧелябинск #ПсихологЮжноуральск #Экзистенциальныйподход #СпециалиствобластиEMDR

Доброго дня мои подписчики🫶. Сегодня поговорим об актуальной теме, с которой сталкиваемся достаточно часто, это назойливые мысли. Они словно шумные соседи за стеной, их замечаешь, но заставить соблюдать тишину сложновато. ВЗЯТЬ В ОБОРОТ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ нам поможет «Практика осознанности» ☝🏻потребуется немного времени и тихое место. И так: ✅садимся/ложимся поудобнее; ✅закрываем глаза, начинаем дышать глубоко и медленно, стараясь отслеживать каждый вдох и выдох; ✅расслабляем лоб, плечи, живот, спину, ягодицы, ноги, стопы; ✅начинаем визуализировать, здесь используем свою фантазию (пример:…