Ю.ю. Life — ПП и ЗОЖ

Ю.ю Life 🥚🥑🍤 Яичный рулет по-японски с креветками, авокадо и рикоттой. Не просто завтрак, а полноценный белковый приём пищи. Слоёный омлет с нори, нежной начинкой и лёгкой золотистой корочкой. Что понадобится: — 4–5 крупных яиц — 4–5 средних креветок — ½ спелого авокадо — 50–70 г рикотты — 2–3 листа чипсов нори — 1 ч. ложка соевого соуса — подсластитель, перец, сухой чеснок, соль — по вкусу — кокосовое масло для жарки Как готовить: 1. Яйца взбейте с соевым соусом, подсластителем, перцем и чесноком. 2. Влейте треть смеси на разогретую сковороду. Пока блин жидкий, выложите нори. 3. В цен…

Я против алкоголя. Но иногда в компаниях бывает весело 🍷😅 Смотрите, что бывает, когда переборщишь 👇 [видео с девушкой] Лучше двигайтесь на трезвую — и дольше проживёте, и не попадёте в такие кадры. А после активности — правильное питание. Рецепты и польза — в наших каналах 👇 📌 Telegram: t.me/uni_yoo 📌 Instagram: @uniyoo_official #Ю.ю@uniyoo_official

Ракеточный спорт и зрение — какая связь? 🎾👀 Теннис, бадминтон и сквош работают так же, как гимнастика для глаз профессора Жданова. Мяч летит — глаза фокусируются то вблизи, то вдали. Настоящая тренировка для зрения. А американский психолог добавил: люди, играющие в ракеточные виды спорта, живут дольше. Факт. Двигайтесь, играйте и не забывайте про правильное питание. За рецептами и пользой — подписывайтесь 👇 📌 Сайт: uniyoo.ru 📌 Telegram: t.me/uni_yoo 📌 Instagram: @uniyoo_official #Ю.ю@uniyoo_official #зрение #тест #ПП #здоровоепитание