Перейти к содержимому

Ирина Никашина| GREENKETO®

история за 19 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/keto_pravda_clubВ индексе с 13.08.2026обновлено 12 мин назад
Подписчики
3 234
прирост: мало истории
выше 67% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
5,6%
по 50 постам за 30 дн
выше 83% каналов индекса
Постов в день
1,2
Индекс цитирования
731
34 канала-источника за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    📍Менопауза и уколы для похудения 📍Менопауза и холестерин Вчера на платформе GREENKETO прошел прямой эфир с кандидатом медицинских наук, гинекологом- репродуктологом Татьяной Игоревной Зеберг. Так как мы рассматриваем тему менопаузы, думаю этот отрывок будет полезным и для вас. Татьяна Игоревна частый спикер на платформе, каждый эфир также отвечает на вопросы участников, которые они присылают заранее. Горжусь таким составом в нашем сообществе 🙏🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    481
    ER
    8,3%
    Реакции
    40
  2. Продолжаем серию постов про менопаузу. Сегодня говорим о том, что помогает уменьшить приливы. Самым эффективным способом уменьшить частоту и силу приливов остаётся менопаузальная гормональная терапия, которую часто называют гормонозаместительной. Подбирать её нужно с врачом, учитывая состояние здоровья и противопоказания. Если гормоны не подходят, существуют и негормональные лекарства. Обсуждать помощь можно уже тогда, когда месячные ещё продолжаются. Но поскольку в этой серии мы разбираем тему подробно, от начала до конца, я хочу рассказать, что нашла, изучая форумы и комментарии женщин. Ср…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    484
    ER
    6,8%
    Реакции
    33
  3. репост

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    583
    ER
    9,6%
    Реакции
    56
  4. Продолжаем серию постов про менопаузу. Сегодня рассматриваем, какие факторы усиливают приливы. Мы сегодня рассуждаем о вторичных факторах, которые влияют (и на которые можем влиять мы), конечно, понимая тот факт, что первостепенной причиной являются гормональные изменения в силу возраста. В прошлый раз мы разобрались, почему организм внезапно включает охлаждение. Теперь посмотрим, что может дополнительно запускать эту реакцию. У каждой женщины свои провокаторы: одна замечает прилив после бокала вина, другая после горячего душа, третья - когда тепло одета. При этом приливы могут возникать…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    564
    ER
    6,4%
    Реакции
    36
  5. видео

    Пост без текста

    Открыть в MAX
    Просмотры
    685
    ER
    7,7%
    Реакции
    53
  6. Почему при менопаузе бросает в жар? Продолжаем серию постов о менопаузе на примере нашей птицефабрики. Мы уже разобрались, как меняется работа яичников и почему сбивается цикл. Сегодня поговорим о приливах: почему вдруг становится невыносимо жарко, даже если в комнате прохладно, и отчего потом может знобить. Кто включает охлаждение В мозге есть гипоталамус, небольшой участок, который помогает управлять температурой тела. Он регулирует сохранение и отдачу тепла. Обычно небольшие колебания внутренней температуры проходят незаметно. Но снижение уровня эстрогенов меняет работу нервных клеток, у…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    679
    ER
    8,0%
    Реакции
    54
  7. фото

    Еще немного о том, как наша дружная команда платформы съездили в Турцию 🥰 *скопировано из чата сообщества платформы Сегодня провела первый эфир проекта Гринрок. Присоединиться к нам можно еще в течение 3 дней, все ссылки выше. Ну а завтра продолжу публиковать тематические посты, спасибо, что подождали 🙏🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    777
    ER
    6,0%
    Реакции
    47
  8. видео

    Как изменилась жизнь Татьяны, когда к питанию Greenketo год назад она добавила еще и работу с психосоматикой лишнего веса. Старт программы Гринрок уже завтра! А в воскресенье уже первый эфир! Запросить лучшие условия (мы не звоним, только пишем в мессенджер) Зайти на пробные 12 дней посмотреть эфиры и уже получить пользу 👌🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    918
    ER
    4,0%
    Реакции
    37
  9. видео

    Хотите увидеть, как могут упасть шорты? 😁 Продолжаем наши интервью из Турции. Наташа невероятно трансформировалась и по фигуре и внутренне, об это она рассказывает на видео. А также в конце озвучивает просто невероятный факт! До старта программы Гринрок всего 3 дня! В воскресенье уже первый эфир! Запросить лучшие условия (мы не звоним, только пишем в мессенджер) Зайти на пробные 12 дней посмотреть эфиры и уже получить пользу 👌🏻

    Открыть в MAX
    Просмотры
    838
    ER
    5,1%
    Реакции
    43
  10. Очень рада за своего друга и учителя! Метод «Терапия Души» научно признан!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    658
    ER
    9,3%
    Реакции
    61

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.