Перейти к содержимому

УМНАЯ КУХНЯ 🍽️ Рецепты • 🥬 Хранение • ✨ Лайфхаки

история за 28 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_umnayakuhnyaЕда и кулинарияВ индексе с 19.10.2026обновлено 2 ч назад

🥘 Простые рецепты, хранение продуктов и кухонные хитрости. Шпаргалки, таблицы, чек-листы и идеи на каждый день. 💡 Экономьте время, продукты и деньги вместе с нами. 📩 Реклама: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKUYgysq9gy0jKxQvgP1cmHdPLvQ_LnwvowdARCVcFCEobAnWs

Подписчики
787
прирост: мало истории
выше 44% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
—
обновляется
реакции к просмотрам
Постов в день
0,9
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
29
1 канал-источник за 90 дн

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

76077078079019.1020.1021.1022.1023.1024.10@
ПодписчикиУпоминание в другом канале
Подписчики канала «УМНАЯ КУХНЯ 🍽️ Рецепты • 🥬 Хранение • ✨ Лайфхаки» за период 30 д: от 765 до 787, событий на графике: 1
ДатаПодписчики
19.10.2026765
20.10.2026775
21.10.2026775
22.10.2026787
23.10.2026787
24.10.2026787

Последние посты

  1. фото

    📌Сохраняйте шпоргалку Подпишитесь на наш канал, тут много всего полезного 👉https://max.ru/channel_umnayakuhnya

    Открыть в MAX
    Просмотры
    46
    ER
    69,6%
    Реакции
    32
  2. фото

    https://max.ru/channel_umnayakuhnya Подписывайтесь на канал❤️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    118
    ER
    42,4%
    Реакции
    50
  3. фото

    🏃‍♀️ Почему на кухне мы делаем 100 лишних шагов — и как это исправить За ножом — в один шкаф. За солью — к другой стене. За дуршлагом — наклонились под раковину. Потом открыли верхний шкаф за сковородой. И так по кругу. Можно устроить кухне небольшую «перепланировку» без ремонта и новых шкафов. 🔸 Всё, чем пользуетесь каждый день, — на уровне руки. Нож, доска, лопатка, масло, соль, любимые специи — рядом с рабочей поверхностью. 🔸 Тяжёлое — ниже, но не на самом дне. Кастрюли, чугунная посуда, большие формы удобнее хранить в нижних шкафах. Но то, чем пользуетесь часто, не стоит задвигать в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    146
    ER
    66,4%
    Реакции
    97
  4. фото

    🍲 Чтобы бульон получился красивым и прозрачным - 4 кухонные хитрости Пену мы все умеем снимать шумовкой. Но есть несколько хитростей, которые помогают сделать это быстрее и с меньшим количеством дежурств у плиты. Хитрость №1 — не ждите бурного кипения Как только появляются первые пузырьки и начинает собираться пена, убавьте огонь. При сильном кипении пена разбивается и расходится по всему бульону — потом собрать её гораздо сложнее. Хитрость №2 — снимайте не по одной хлопушке Дайте пене немного собраться в одном месте, затем одним движением пройдитесь шумовкой по поверхности. Не нужно выла…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    120
    ER
    80,8%
    Реакции
    97
  5. фото

    Беспорядок начинается с мелочей - простая система хранения для кухни Открывашка, мерные ложки, зажимы для пакетов, штопор, овощечистка, ножницы, венчик, запасные крышки… В итоге они либо лежат на столешнице, либо собираются в один «ящик хаоса». 😄 Попробуйте не искать место для каждой вещи отдельно, а разделить мелочи по тому, как часто вы ими пользуетесь. 🔸 Каждый день То, что берёте постоянно: лопатка, щипцы, открывашка, ножницы. Держите в верхнем ящике или стакане рядом с рабочей зоной. 🔸 Иногда Мерные ложки, венчик, штопор, формочки — в одном небольшом контейнере или органайзере внутр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    133
    ER
    60,2%
    Реакции
    80
  6. фото

    🎃 Что приготовить из тыквы, кроме каши - 5 простых идей на каждый день Один кусок тыквы может превратиться в совершенно разные блюда. И большинство не требует ни сложных ингредиентов, ни долгой готовки. 1. Крем-суп Тыква + морковь + лук + картофель. Сварить до мягкости и пробить блендером. Для более сливочного вкуса добавить немного сливок или плавленого сыра. 2. Тыква с курицей в духовке Кусочки тыквы, куриное филе или бёдрышки, лук, масло, соль и любимые специи. Всё на противень — и запекать до готовности. 3. Тыквенные оладьи Натёртая или приготовленная тыква + яйцо + немного муки. Можн…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    171
    ER
    78,4%
    Реакции
    134
  7. фото

    Можно ли замораживать молоко? Да, но есть один важный нюанс🥛 Молоко можно заморозить, но после разморозки оно иногда расслаивается и становится менее однородным. Поэтому пить его как обычно может быть уже не так приятно. А вот для готовки — отличный способ спасти продукт! Как заморозить: ❄️ Перелейте молоко в чистый контейнер или пластиковую бутылку. ❄️ Не заполняйте ёмкость до самого верха — при замерзании жидкость расширяется. ❄️ Лучше сразу разделить на небольшие порции — например, по 300–500 мл. ❄️ Размораживайте постепенно в холодильнике! ❄️ После разморозки хорошо перемешайте. Куда…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    145
    ER
    78,6%
    Реакции
    114
  8. фото

    😋 Вчерашняя гречка может стать совсем другим блюдом - 4 быстрых варианта.. Из готовой гречки можно за считанные минуты сделать совсем другое блюдо — и никто даже не догадается, что это вчерашний гарнир 😉 1. Гречаники с сыром Гречка + яйцо + немного тёртого сыра + зелень. Перемешайте, сформируйте небольшие лепёшки и обжарьте на сковороде до румяной корочки. 2. Гречка с яйцом Обжарьте лук, добавьте гречку, разбейте 1–2 яйца и перемешайте. Можно добавить сыр, зелёный лук или остатки курицы. 3. Гречка с фаршем Обжарьте немного фарша с луком и морковью, добавьте готовую гречку и прогрейте всё в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    124
    ER
    79,8%
    Реакции
    99
  9. фото

    🥑 Авокадо разрезали, половинка осталась? Не дайте ей почернеть Авокадо темнеет из-за окисления мякоти при контакте с воздухом. Поэтому задача простая: уменьшить контакт с воздухом и убрать половинку в холодильник. Вот как сделать: 1️⃣ Сбрызните срез лимонным или лаймовым соком Это помогает замедлить потемнение. Не нужно заливать — достаточно тонкого слоя по поверхности. 2️⃣ Плотно закройте срез Можно использовать пищевую плёнку или герметичный контейнер. Главная идея — максимально ограничить контакт мякоти с воздухом. 3️⃣ Уберите в холодильник Не оставляйте разрезанный плод просто на ку…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    172
    ER
    56,4%
    Реакции
    97
  10. фото

    🛒 Акция — не значит выгодно. Как проверить цену за 30 секунд «Скидка 40%!» — и рука уже тянется положить товар в корзину. А потом дома обнаруживается: купили то, что вообще не собирались покупать, да ещё и потратили больше, чем планировали. 😄 В «Умной кухне» есть простое правило - сначала считаем выгоду, потом радуемся скидке. Вот как проверить акцию прямо в магазине. 1️⃣ Посмотрите не на размер скидки, а на итоговую цену −30% звучит впечатляюще. Но важно только одно, сколько рублей вы заплатите в итоге. 2️⃣ Сравните с похожими товарами Посмотрите цену другого бренда или упаковки. Иногда…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    95
    ER
    47,4%
    Реакции
    45

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 24.10.2026. Как мы считаем.