БАБСКИЙ КОДЕКС
история за 6 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняЖенский юмор. Здесь всё как в жизни: муж, дети, декрет, бытовуха и семейные драмы. Только в пластике и с юмором 💖 Узнала себя — оставайся !😉🤪
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Моя личная рекомендация увлекательных каналов 👇✓ Продвижение в МАХ ✓ Бабский кодекс ✓ Шопинг за рубежом ✓ Подготовка недвижимости режиссура пространства ✓ Педагогическая Мастерская на 5+ ✓ Шоурум|Сочи-выгодно и модно. ✓ Здоровье просто без таблеток ✓ Красота, здоровье, вкусная жизнь ✓ Переезжаем в Крым ✓ Красота на удачу ✓ Карьера на Таро ✓ Атоми: Здоровье, красота, доход. ✚ Попасть в подборку
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 22,2%
- Реакции
- 4
🍂 Осенний аппетит: почему порции вдруг стали больше? С приходом осени вы заметили, что привычной порции стало мало, а после еды хочется взять добавку? Такое изменение аппетита может быть связано сразу с несколькими факторами. Становится прохладнее, меняется уровень физической активности, сокращается световой день, а вместе с ним может меняться привычный режим сна и питания. Кроме того, осенью мы чаще выбираем более калорийную и согревающую еду — каши, выпечку, горячие блюда. Но увеличившийся аппетит не означает, что нужно резко ограничивать себя. Обратите внимание на состав рациона. Есл…
Открыть в MAX- Просмотры
- 10
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 2
МОИ УСЛУГИ и МОИ ДОКУМЕНТЫ:🧑💻 https://gmachnevanutri.tilda.ws/ 💡💡💡💡💡💡💡💡 По всем вопросам пишите в MAX: https://clck.ru/3WRkRe
Открыть в MAX- Просмотры
- 14
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 12
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 15
- ER
- 20,0%
- Реакции
- 3
Доброе утро, дорогие!💋 🍳 Какие продукты помогают сделать завтрак действительно сытным? Если после завтрака уже через час хочется есть, возможно, дело не в размере порции, а в её составе. Сытный завтрак — это не обязательно много еды. Важно, чтобы в нём сочетались несколько основных компонентов. 🥚 Белок — яйца, творог, натуральный йогурт, сыр, рыба, птица. Он помогает дольше сохранять чувство сытости. 🌾 Сложные углеводы — овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб, другие цельнозерновые продукты. Они дают энергию и хорошо дополняют белковую часть завтрака. 🥑 Полезные жиры — орехи, семена,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 23
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 2
- фото
🔥🔥А вот и история моего первого клиента (мужского пола 💪🏻) Возраст - 37 Рост - 187 «До»: 143,3 кг. «После»: 138,2 кг. 🔥🔥🔥 Минус 5,1 кг. Здесь мы работали всего месяц, но уже пришли ко всем поставленным целям. Какие были цели: - научиться сбалансированно питаться; - снизить вес. Работали в формате сопровождения 1 месяц. Да, сброшенные килограммы прекрасны, но новое отношение к еде и приобретенные пищевые привычки намного важнее🙏 Написать мне напрямую Записаться на БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ
Открыть в MAX- Просмотры
- 28
- ER
- 7,1%
- Реакции
- 2
- фото
Дорогие мои подписчики! Для вас у меня есть 10-15-минутная БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, на которой мы сможем обсудить все ваши вопросы и наметить пути их решения. Я всегда за ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД, и с радостью помогу вам разобраться с вашими показателями и улучшить ваше состояние! ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejg2gsyMeuMOrzRzf0q1BkTtBqwkoPLVvHB3RSClMpJs_6lw/viewform?usp=dialog Связь со мной по любым вопросам: https://clck.ru/3WRkRe
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- 5,4%
- Реакции
- 2
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 37
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.