ТАРЕЛКА НА ГРАНИ
история за 4 дняобновляется раз в неделюРецепты, лайфхаки. Баланс на грани правильного питания и семейных праздников. ВКонтакте - https://vk.ru/tarelkanagrani
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 13:35 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 80,6%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 18,6%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 32по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 13:36 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 1постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 13:36 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
ТОРТИЛЬЯ С КРЕВЕТКАМИ И красиво, и вкусно, и белка с овощами прилично 👌🏻 🌯 1 тортилья 🍤 очищенные креветки — сколько хочется 🥦 отварная брокколи 🌽 кукуруза 🫑 болгарский перец 🧅 красный лук 🥚 3 яйца 🥛 50 мл молока 🧀 сыр — для верха 🌿 зелень 🧂 соль, перец Форму диаметром 20 см слегка сбрызнуть маслом и уложить тортилью, чтобы она закрывала дно и немного заходила на бортики. Выложить внутрь овощи и креветки — количество здесь совершенно не принципиально, всё можно брать на глаз. Яйца взбить с молоком, посолить и поперчить. Залить начинку. Готовить в аэрогриле при 170°C — 12 минут.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 40,0%
- Реакции
- 6
- видео
ТЕПЛЫЙ САЛАТ С ТЫКВОЙ Цвета осени в одной тарелке 🍁 Запечённая тыква, сладкий перец, курочка и брынза под медово-горчичным соусом - быстро, ярко и очень вкусно 😋 Что берём? • тыква - 500 г • болгарский перец - 2 крупных • куриное филе - 400 г • брынза - 100 г Соус (медово-горчичный): • оливковое масло - 15 мл • соевый соус - 15 мл • дижонская горчица - 1 ч.л. • мёд - 1 ч.л. Как готовить: 1️⃣ Тыкву нарезать кубиками, перец разрезать пополам, сбрызнуть маслом, посыпать специями. 2️⃣ Запечь при 180°С ~30 минут. 3️⃣ Куриное филе нарезать кубиками, обжарить на небольшом количестве ма…
Открыть в MAX- Просмотры
- 24
- ER
- 25,0%
- Реакции
- 6
- фото, видео
Запеченый перец и страчателла Никогда бы не подумала, что перец и страчателла настолько идеально сочетаются. 🤤 🫑 Ингредиенты: • 4 сладких перца • 240 г страчателлы • 2 зубчика чеснока • 2 веточки петрушки • 2 ст. л. дроблёных фисташек • 4 ст. л. оливкового масла • 1 ст. л. лимонного сока • соль и чёрный перец по вкусу Перец запеките на мангале до чёрных подпалин, переложите в пакет или контейнер на 10 минут, затем снимите кожицу. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, измельчённый чеснок, соль и перец. Полейте этой заправкой перцы. Сверху выложите страчателлу, посыпьте петрушкой и дроблё…
Открыть в MAX- Просмотры
- 44
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 8
Я очень люблю копчёную паприку и правда могу её рекомендовать, особенно если любите запечённую картошку, мясо и курицу. В этой картошке она работает отлично. Всего одна специя и обычный гарнир становится намного интереснее и который особенно нравится моему младшему сыну - любителю картошки. Купить баночку как у меня вот тут: https://vk.cc/d2ehOD Рецепт: 500 г картофеля 1,5 ч. л. копчёной паприки Kooh с горкой 2 ст. л. растительного масла 1 ч. л. сушёного чеснока 1/2 ч. л. соли чёрный перец по вкусу Нарезать картофель дольками, добавить масло и специи, хорошо перемешать. В аэрогриль 1…
Открыть в MAX- Просмотры
- 46
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 4
- фото
Почему в Грузии так любят собак? 🇬🇪🐕 Перед поездкой в Грузию я почему-то больше всего переживала за Эми. Можно ли будет с собакой в кафе? Пустят ли куда-нибудь? Как вообще там относятся к животным? И вот что оказалось: мы с Эми попали практически в собачий рай. 😄 В кафе Эми спокойно заходила с нами, а официанты совершенно буднично могли принести ей миску воды. Если в какое-то помещение с собакой нельзя — нас могли просто попросить взять её на руки. Но больше всего меня удивили собаки, которых мы встречали на улицах. В Тбилиси и других городах очень много собак, которые живут прямо н…
Открыть в MAX- Просмотры
- 51
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 6
- Просмотры
- 52
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 4
- видео
Хинкали - это не просто еда. Это целый процесс 🇬🇪 Находясь в Тбилиси, я не могла не сходить на мастер-класс по хинкали и хачапури. И вот что меня удивило больше всего: 🥟 тесто для хинкали дома раскатывают минимум три раза, именно поэтому оно получается таким эластичным и прочным; 🥟 в фарш добавляют огромное количество воды: на 500 г мяса примерно 500 мл! Именно она потом превращается в бульон внутри хинкали; 🥟 готовые хинкали нельзя долго хранить тесто начинает размокать, поэтому их стараются готовить сразу. А ещё мастер рассказал, что традиционно хинкали - это семейная история. В в…
Открыть в MAX- Просмотры
- 61
- ER
- 13,1%
- Реакции
- 8
- видео, фото
5 дней в Тбилиси... Незабываемые впечатления! Грузия стоит того, чтобы ехать сюда 2,5 дня. Старый Тбилиси, канатная дорога и фуникулёр, парк Мтацминда и Черепашье озеро, хайкинг 6 км по горам, вкуснейшие хинкали и хачапури, серные бани и виды ночного Тбилиси. Ради всего этого нужно сюда приехать!
Открыть в MAX- Просмотры
- 99
- ER
- 8,1%
- Реакции
- 8
- фото
Мы едем в Грузию. На машине. С Эми. И это будет целая история. Я уже чувствую этот лёгкий мандраж перед дорогой. Но он приятный. Потому что впереди - 3000 километров, новые города, встречи с друзьями и море. Сначала через Верхний Ларс до Тбилиси, где встретимся с друзьями. Потом — в Батуми, к морю. Вся семья вместе с утра до вечера. Мы будем слушать музыку, болтать, останавливаться в незнакомых местах, смотреть на горы и удивляться. Честно, я уже представляю, как это будет. И чуть-чуть волнуюсь. Но больше, конечно радуюсь. Эми тоже пока не знает, что её ждёт. Но она почувствует,…
Открыть в MAX- Просмотры
- 110
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 3
Показано 9
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.