Искусство быть здоровым
история за 4 дняобновляется раз в неделю🌿Искусство быть здоровым» — это не просто слоган, а философия моей жизни. 🌿Суть в том, что здоровье — это не отсутствие болезней, а ежедневная гармония тела, ума и духа. 🌿Вместо того чтобы лечить симптомы, мы занимаемся профилактикой, восстанавливаем ресурс организма, учимся слышать себя. Для заказа продукта ☎️ +79521671780
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 17:49 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 7 постов
- ER (реакции)
- 7,8%по 7 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 24по последним замерам, 7 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 17:56 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 17:49 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 24
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 2
- фото
Осенний вечер, чашка тёплого чая, мягкий свет и вы — творите. Под кистью расцветает крупная, глянцевая черника или малина — у кого что просит душа. Сочные цвета, блики, лёгкая тень — и вот уже на холсте сияет кусочек лета, которое мы так бережно переносим в осень. Это не просто картина. Это арт-терапия для сердца: — снижает давление и тревожность, — повышает вариабельность сердечного ритма, — дарит ощущение радости и ресурса. Приглашаю вас на мастер-класс «Создай своё лето на холсте», где мы вместе напишем яркую, сочную ягоду. Пусть ваше сердце отдохнёт и наполнится теплом творчества. 🗓 Вс…
Открыть в MAX- Просмотры
- 26
- ER
- 7,7%
- Реакции
- 2
- фото
✨Искусство — это не просто способ самовыражения, но и мощный, научно обоснованный инструмент для поддержки здоровья сердца. Исследования показывают, что творческая деятельность может быть не менее эффективна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, чем некоторые виды физической активности. 🎨Рисование, лепка и даже созерцание оригинальных произведений искусства в галерее оказывают измеримый эффект. У посетителей галерей уровень кортизола (гормона стресса) падал в среднем на 22%, а сердечный ритм становился спокойнее. Арт-терапия также повышает вариабельность сердечного ритма (ВСР) — к…
Открыть в MAX- Просмотры
- 21
- ER
- 9,5%
- Реакции
- 2
- ссылка
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500443/?referral=2628446426
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- 11,8%
- Реакции
- 2
ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА - НЕ ВОПРОС ВОЗРАСТА Сердечно-сосудистые заболевания остаются ведущей причиной смерти в мире. И хотя риск многих заболеваний увеличивается с возрастом, молодые люди тоже не застрахованы от проблем с сердцем и сосудами. 📌Поэтому не стоит ждать, пока что-то заболит или анализы покажут отклонения. Движение, сбалансированное питание, контроль давления и холестерина, отказ от курения и полноценное поступление необходимых нутриентов - важная основа профилактики👌🏻
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 2
- фото
❤️ ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ: ЗАБОТА О СЕРДЦЕ И СОСУДАХ Знакомьтесь - Pulse Box от Siberian Wellness Комплекс для дополнительной нутритивной поддержки сердца, сосудов и обменных процессов. 📦 Удобный курс на 30 дней: 30 саше, в каждом - 3 капсулы с продуманным сочетанием активных компонентов. Что внутри и для чего? •Омега-3 (ЭПК и ДГК) Омега-3 благотворно влияет на липидный обмен, помогает поддерживать здоровый уровень триглицеридов и способствует заботе о здоровье сердца и сосудов. • Витамины B6, B9 и B12 + бетаин - участвуют в обмене гомоцистеина, повышенный уровень которого связан с риск…
Открыть в MAX- Просмотры
- 23
- ER
- 8,7%
- Реакции
- 2
- Просмотры
- 37
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 58
- ER
- 5,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 53
- ER
- 1,9%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 63
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 3
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.