РЕЦЕПТЫ | ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ 🥗
история за 21 деньобновляется раз в 6 ч – 3 дня48 385 подписчиков ✅подписано 3 ваших контакта
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 05:34 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 38,5%по последним замерам, 60 постов
- ER (реакции)
- 2,6%по 60 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 72 ч
- 148по 3 постам за 7 дн
- 7 дн
- 142по последним замерам, 19 постов
- 30 дн
- 202по последним замерам, 60 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 09:41 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 2за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 09:41 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- видео
🥒 Огурчики по-болгарски на зиму Ингредиенты: • Соль - 2 ч.л • Сахар - 4 ч.л с горкой • Уксус (9%) - 4 ст.л • Укроп - 1 зонтик • Морковь • Чеснок - 2 зубчика • Душистый перец • Лавровый лист 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 33
- ER
- 6,1%
- Реакции
- 2
- видео
Печёночный пирог 🥧 Ингредиенты: • Печень куриная отваренная - 500 гр • Морковь отварная – 300 гр • Зелёный лук – пучок • Твёрдый сыр – 100 гр • Отварные яйца – 2 шт Для заливки: • Яйца – 3 шт • Молоко – 100 мл • Сухой чеснок – 1 ч.л • Соль – 1 ч.л 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 83
- ER
- 4,8%
- Реакции
- 4
- видео
Рыбные котлеты из СССР 🐟 Ингредиенты: • Рыбный фарш - 500 гр • Батон - 5 ломтика • Молоко - 150 мл • Яйцо - 1 шт • Лук - 1 шт • Соль • Приправа для рыбы • Панировочные сухари 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 101
- ER
- 5,9%
- Реакции
- 6
- видео
Домашние булочки в сковороде 🥯 Ингредиенты: • Молоко (теплое) — 100 мл • Яйцо — 1 шт. • Соль — 1/4 ч. л. • Сахар — 2 ч. л. • Дрожжи — 4 г • Масло сливочное — 35 г • Мука — 230 г 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 111
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 5
- видео
Грушевый пирог 🍐 Ингредиенты: Для теста: • Сливочное масло - 100 гр • Мука - 160 гр • Сахар - 30 гр • Сметана (не менее 20%) - 2 ст.л • Разрыхлитель - 1 ч.л Для начинки: • Груши (средние) - 3-4 шт • Сыр с плесенью (по желанию) - 30 гр • Грецкие орехи - 20 гр Для заливки: • Сметана (не менее 20%) - 250 гр • Сахар - 100 гр • Мука - 40 гр • Яйцо - 1 шт 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 126
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 4
- видео
Салат с молодой капустой 🥗 Ингредиенты: • Молодая капуста - 1/2 небольшого кочана • Огурцы - 3 шт • Крабовые палочки - 300 гр • Кукуруза консервированная - 1 банка • Яйца - 4 шт • Зеленый лук - 1/2 пучка • Майонез 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 132
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 3
- видео
Роллы за 5 минут 🍣 Ингредиенты: - Тунец в собственном соку - 100 гр. - Рис - 25 гр. - Творожный сыр - 30 гр. - Нори - 3 гр. 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 139
- ER
- 3,6%
- Реакции
- 5
- видео
Шоколадный блинный торт 🍰 Тесто на блины: • Молоко 450 мл • Какао 25 гр • Мука 200 гр • Яйцо 3 шт • Сахар 50 гр • Растительное масло 25 гр • Соль щепотка Крем: • Молоко 800 мл • Кукурузный крахмал 100 гр • Сахар 150 гр • Яйцо 3 шт • Темный шоколад 70 гр • Белый Шоколад 70 гр • Сливки 33% 100 мл 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 155
- ER
- 4,5%
- Реакции
- 7
- видео
Сочные шашлычки барбекю 🍖 Ингредиенты: • Куриное филе • Бекон - тонкие слайсы • Соль • Перец • Копченая паприка • Сухой чеснок • Соус барбекю • Красный лук — для подачи 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 143
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 6
- видео
Пирог без теста с фрикадельками и грибами 😍 Ингредиенты: • 5-6 отварных картофелин • 400 г говяжьего фарша • 300 г грибов • 100 г сыра я брала сулугуни и гауда • соль, специи и оливковое масло Для заливки: • 3 яйца • 150 г сметаны • соль и специи 🔔 Подписаться
Открыть в MAX- Просмотры
- 146
- ER
- 3,4%
- Реакции
- 5
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.