РАКУРС~женский психологическй образовательный клуб

Как говорить с близкой женщиной о её зависимости: бережно и без войны 🤍 Мы продолжаем наш сложный, но честный разговор. Сегодня мы подошли к самому тонкому и болезненному моменту: как бережно поговорить с пьющей подругой или мамой, чтобы не вызвать агрессию и глухую защиту? Когда мы видим, как близкий человек разрушает себя, внутри всё кипит. Хочется кричать, взывать к совести, отбирать бутылку или ставить ультиматумы. Но женский алкоголизм всегда замешан на глубинном, разъедающем чувстве стыда. Любое обвинение со стороны воспринимается как нападение, и мозг зависимого мгновенно включает защи…

Двойное дно зависимости: о чём молчат матери и женщины 💔 Мы обещали, что ещё немного поговорим на эту неприятную и болезненную тему. И сегодня мы обязаны сорвать ещё одно табу, о котором в нашем обществе принято стыдливо молчать. Когда мы говорим о созависимости, мы чаще всего представляем жену, которая тянет на себе мужа. Но в эту ловушку с головой проваливаются и матери. Материнская созависимость - страшная сила, замешанная на глубинном чувстве вины: «Я упустила», «Я плохая мать», «Я должна его спасти, ведь это моя кровь». Мать взрослого сына или дочери-алкоголика готова отдать последние д…

Почему мы пытаемся их «спасти»? Продолжаем честный разговор 💔 Дорогие мои 🥰, мы понимаем, насколько это неприятная, триггерная и болезненная тема. О таком не принято кричать в соцсетях, об этом хочется молчать. Но мы в клубе «РАКУРС» за честность, поэтому мы ещё немного поговорим на эту тему в ближайших постах. Зависимость и созависимость, слишком глубокие раны, чтобы закрыть их одним постом. Важно подсветить все скрытые механизмы, чтобы каждая из нас смогла вовремя защитить себя. В прошлом посте мы обсуждали фрагмент подкаста канала «За рамками» со спикером Софией Болховитиной (@sofiiabolk…

Алкоголь способен здорового сделать больным 🛑 «Муж, отец, сосед… а потом убийца». Это не просто громкое название нового выпуска подкаста на YouTube-канале «За рамками». Это страшная иллюстрация того, как незаметно и беспощадно алкоголь и деструктивные состояния меняют человеческую личность. В этом фрагменте спикер София Болховитина (@sofiiabolkhovitina) поднимает тему, о которой в нашем обществе до сих пор принято стыдливо молчать или прятать её за закрытыми дверями. Тему алкоголизма и созависимости. Что такое зависимость, если убрать из неё морализаторство? Это всегда попытка сбежать. Сбежат…

Дорогие мои, добрый день 🥰 Продолжим тему зависимостей🆘

Дорогие мои, это важный пост о нашей безопасности в Telegram! 💖Сегодня я на себе ощутила, как нагло и агрессивно стали действовать мошенники. Мне в личку буквально каждые 5 минут начала приходить пугающая рассылка якобы от официальной поддержки Telegram. До того момента, как я отправила их в бан, они успели прислать мне 7 одинаковых сообщений! Представляете, какое психологическое давление?В них пишут, что мой аккаунт хотят удалить, и дают «24 часа на отмену». Выглядит это как на фото⬆️ Пожалуйста, не паникуйте и не верьте этому! Это фишинг (обман).Как распознать уловку за секунду:• Странные б…

Дорогие мои, добрый день 🥰 Потеряли меня 🫣 но я справилась со своей загрузкой и снова здесь 🥰😘 Сегодня хочу поговорить о нашей цифровой безопасности ⬇️⬇️⬇️

🥣 То, о чём молчат у холодильника🫣скрытая сторона пищевой зависимости Когда обыватели говорят о пищевой зависимости, они представляют себе просто человека с «плохой силой воли», который любит вкусно и много поесть. Только пищеголик и психолог знает: настоящая пищевая зависимость - это одиночество, окутанное глубочайшим, выжигающим стыдом. Есть вещи, о которых не пишут в глянцевых журналах. О них молчат на семейных ужинах. Но именно их я знаю на собственном опыте, слышу и разбираю на сессиях с клиентами. 👇Вот изнанка, которую знают только сами зависимые и их психологи: 🔻 Ритуал «тайного ед…

Пищевое поведение. Голодный желудок или голодная душа? Давайте начнём с разбора пищевой зависимости (как я уже говорила, здесь я собаку съела🤪 Моя цель: показать еду как суррогат чувств. Давайте честно: еда уже давно перестала быть для нас просто набором белков, жиров и углеводов. Она стала главным терапевтом мовременности. Доступным, молчаливым и безотказным. Когда на встречах в нашем клубе «РАКУРС» или на индивидуальных консультациях, мы бережно исследуем тему переедания, то почти всегда находим там заблокированные чувства. Еда - это идеальный анестетик. ❓Как это работает? 🔴Вы злитесь,…

Что скрывает «чёрная дыра» внутри нас? Ну, а в начале давайте разберёмся и посмотрим на общий механизм любой зависимости. Наша цель, снять стыд, объяснить физиологию и психологию процесса. Вы когда-нибудь задумывались, почему нам так сложно отказаться от того, что нам явно вредит? Будь то лишняя конфета на ночь, привычка проверять рабочий чат в отпуске или тяга к человеку, который нас разрушает. Дело не в слабой воле. И точно не в том, что с вами «что-то не так». Знаю на опыте , да и сейчас, на курсе повышения квалификации я изучаю изнутри механизмы того, как формируется зависимое поведение.…