Психолог Пермь | Центр Психологии

ИНОГДА ОТНОШЕНИЯ НЕ НУЖНО СОХРАНЯТЬ 💔 Принято считать, что отношения нужно спасать любой ценой, а развод — это поражение. Но в жизни бывает по-разному. Иногда близость утрачена, доверие разрушено, а пути партнёров разошлись. И тогда расставание может стать честным решением взрослых людей. Можно не сохранять партнёрские отношения. Но важно постараться сохранить человеческие: не превращать расставание в войну, не унижать друг друга, не использовать детей для причинения боли и не обесценивать всё хорошее, что было между вами. Расстаться бережно — не значит расстаться без боли 🙏🏼 Злость,…

ПОЧЕМУ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ УСТАВШИМИ❔ Иногда сил нет уже с самого утра, хотя вы вроде бы выспались. Причина может быть в том, что энергия каждый день незаметно уходит на внутреннее напряжение. • Сдерживать эмоции; • Бесконечно прокручивать мысли; • Жить в режиме «надо»; • Соглашаться через силу; • Держать в голове незавершённые дела — всё это постепенно истощает. Ещё одна частая причина — когда вы хорошо знаете, что нужно всем вокруг, но всё реже спрашиваете себя: «А что нужно мне?». Попробуйте сегодня посмотреть на свой день и честно ответить: Где я трачу слишком много сил? Что я продо…

СКОЛЬКО НУЖНО ВРЕМЕНИ РЕБЁНКУ, ЧТОБЫ ОН ПРИВЫК К ДЕТСКОМУ САДУ❔ Адаптация к детскому саду — серьёзная перемена в жизни ребёнка. Новые взрослые, незнакомые дети, другой режим дня и необходимость расставаться с родителями требуют времени и сил. Как помочь ребёнку привыкнуть к садику? ❤️ Создайте предсказуемый утренний ритуал прощания. ❤️ Не исчезайте незаметно — ребёнку важно знать, что вы уходите и обязательно вернётесь. ❤️ По возможности увеличивайте время пребывания в саду постепенно. ❤️ После садика оставляйте время на отдых, спокойные игры и общение с родителями. ❤️ Не обесценивайте…

Я ЗНАЮ КТО ТЫ - ТЫ ПСИХОЛОГ 🤫 Чтобы понимать людей разного возраста, характера и жизненного опыта, психологу приходится постоянно учиться, развиваться и быть в курсе того, чем живут люди сегодня. Ведь за каждой консультацией — своя история, свои чувства и переживания. И к каждому человеку важно найти подход. А ещё психологи тоже любят пошутить над своей профессией 😄 Знакомьтесь — психолог нашего центра Валерия Мусихина! 📩 Записаться: 89824603030 или пишите в лс. сообщения.

Почему ребёнку бывает сложно учиться, даже если он старается❔ Иногда родители замечают, что ребёнок быстро забывает информацию, с трудом пересказывает прочитанное, постоянно отвлекается или тратит на домашние задания слишком много времени. Причины таких трудностей могут быть разными. Разобраться в них помогает нейропсихологическая диагностика. Во время диагностики специалист с помощью специальных заданий оценивает: 🔸 Память — как ребёнок запоминает, сохраняет и воспроизводит информацию. 🔸 Внимание — насколько ему легко сосредоточиться, удерживать и переключать внимание. 🔸 Мышление — к…

ЧТО ТАКОЕ МЕТАМАССАЖ ❔ Метамассаж — это мягкая работа с телом через покачивания, вибрации и плавные движения. Такой формат помогает постепенно снижать привычное напряжение, которое мы часто даже перестаём замечать в повседневной жизни. Когда тело всё время «держится» — сжата челюсть, напряжены плечи, живот, спина — просто лечь и полежать бывает недостаточно. Во время метамассажа человек постепенно отпускает контроль, начинает глубже чувствовать тело и легче расслабляться. После встречи многие описывают состояние очень просто: «Тело стало мягче», «В голове тише», «Я наконец выдохнула». Иног…

ПОЧЕМУ РЕБЁНОК ТРЕВОЖИТСЯ ❔ Причины, о которых родители даже не догадываются:   1. Переутомление и недосыпания.   2. Нервное перенапряжение.   3. Зависимости, в т.ч. от электронных гаджетов.   4. Страх повторения какого-то негативного события.   5. Генетические особенности нервной системы.   6. Гиперконтроль со стороны родителей, страх не оправдать ожидания.   7. Навязчивые мысли.   8. Буллинг со стороны сверстников.   9. Расставание с родителями.   10. Резкое изменение привычной обстановки (поступление в детский сад или школу или переход в новый класс, группу).   11. Неприятие со стороны с…

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОТ ВАС ХОТЯТ ДРУГИЕ ❔ Мы часто хотим угадать, чего от нас ждут другие, по взгляду, интонации или настроению — и легко принимаем свои догадки за реальность. Полезнее отделять факты от предположений, задавать прямые вопросы, уточнять смысл сказанного и не бояться переспросить. И ещё важно помнить: понять ожидания другого человека — не значит автоматически согласиться им соответствовать. 📩 Записывайтесь к Дорофеевой Полине, чтобы разобраться в своих отношениях с вашим окружением: 89824603030.

ПОЧЕМУ ИНОГДА СТАНОВИТСЯ ТАК СЛОЖНО ПОНЯТЬ СОБСТВЕННОГО РЕБЕНКА❔ Всё чаще возникают конфликты, ребёнок перестаёт слушать, закрывается, а привычные способы общения больше не работают. За поведением ребёнка всегда стоят чувства и потребности, которые важно научиться замечать и понимать. Именно этому посвящён курс «Счастье быть родителем» с Натальей Овчинниковой. Он поможет: • лучше понять своего ребёнка; • научиться слышать друг друга; • справляться с конфликтами; • создавать в семье атмосферу близости, доверия и поддержки. 🤔 А вы когда-нибудь задумывались, что на самом деле пытается с…

РЕБЁНОК МЕНЯ НЕ СЛЫШИТ 🤷🏽‍♀️ ЧТО ДЕЛАТЬ ❔ Когда кажется, что подросток «не слышит», желание повторять громче и чаще обычно только усиливает сопротивление. Гораздо эффективнее говорить коротко и конкретно, выбирать спокойный момент, учитывать мнение ребёнка, давать выбор там, где это возможно, и заранее договариваться о последствиях. Подростку легче слышать требования там, где между вами есть контакт, уважение и ощущение, что его самого тоже слышат. 📩 Записывайтесь к Никитиной Елене, чтобы научиться наладить контакт со своим ребёнком: 89824603030.