Разговоры с психологом.

Наше отношение к стрессу имеет значение. Поэтому я больше не хочу избавлять вас от стресса, я хочу, что бы вы чувствовали себя уверенней. Ваше тело поможет вам справиться с этой задачей. Я хочу рассказать о самом неоцененном аспекте стресса: он заставляет вас быть общительней. Что бы понять эту особенность, вспомним о гормоне – окситоцине. Он выделяется, когда мы обнимаем кого-то. Но это лишь одно из его действий. Окситоцин – нейрогормон. Он затрагивает часть мозга, отвечающую за общение. Он поощряет вас укреплять отношения. Благодаря окситоцину вам хочется быть ближе с друзьями ил…

Сколько раз я слышала от мужчин, что они хотят в своей жизни умную женщину! Я бы посоветовала им подумать об этом. Умная женщина сами принимает решения, имеет свои желания и устанавливает пределы. Ты никогда не будешь центром ее жизни, потому что она вращается вокруг нее самой. Умная женщина не даёт собой манипулировать (или шантажировать), она не передает вину, она принимает ответственность. Умная женщина задает вопрос, анализирует, спорит, не соглашается, она продвигается. У этой женщины была жизнь до тебя, и будет после. Она здесь, чтобы предупредить, а не спрашивать разрешения. Э…

Однажды молодая женщина записала в дневнике фразу: «Я опять всё испортила». . Она была успешным человеком — работа, семья, планы. Но внутри жил строгий судья. Каждое утро он разбирал провалы: вчера сказала не то, сегодня сделала не так, завтра не смогу. Женщина думала, что это и есть дисциплина. Что быть суровым к себе — это двигатель. Что если перестать держать себя в ежовых рукавицах, всё развалится. Кто-то спросил ее: «А может ты не ленивая и безответственная — а просто нуждаешься в поддержке?». Внутри щелкнуло. Вина не помогает идти вперёд. Она держит на месте. Забирает энергию, кото…

Моим стихам, написанным так рано, Что и не знала я, что я — поэт, Сорвавшимся, как брызги из фонтана, Как искры из ракет, Ворвавшимся, как маленькие черти, В святилище, где сон и фимиам, Моим стихам о юности и смерти, — Нечитанным стихам! Разбросанным в пыли по магазинам, Где их никто не брал и не берёт, Моим стихам, как драгоценным винам, Настанет свой черёд. . Больше ста человек были сегодня с нами. Мы подружили психологию, поэзию и силу голоса. Исторический контекст и личную боль. Любовь, драму, прощение. Марину Цветаеву. . До новых встреч ❤️

Пост без текста

Творческий разговор о Женщине, не терпевшей равнодушия. Самой звонкой, эмоциональной и так глубоко чувствовавшей Марине. . Я не знаю другого поэта, чьи стихи (написанные для книг, а не музыки), были бы спеты столько раз. Чей еще голос, настолько по-женски, рассказал о любви. . Эти встречи требуют от слушателя широкого эмоционального диапазона и способности принимать разное. А еще вдумчивости и готовности к тому, что мысль движется ассоциативно, а не линейно. Но если войти в ритм, можно получить глубокое духовное переживание. И интеллектуальное удовольствие. . Терапия словом. Марина Цветаева:…

Мозг человека, выросшего в хроническом стрессе, перестраивается, а выброс кортизола становится настолько привычным биохимическим фоном, что без него человек начинает ощущать ломку, тревогу и опустошенность (это ощущение проходящей мимо жизни) от которой убегают в новые проекты и дедлайны. Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое КАК! Для очень многих из нас - сложности это способ чувствовать себя живым, нужным и значимым! Когда проблема исчезает, вместе с ней исчезает и смысл, а человек в панике бросается искать новую, лишь бы снова ощутить знакомый вкус существования. Люди, к…

17 октября, 13:00. Терапия словом. Творческий вечер: «Марина Цветаева: с просьбой о любви». . Марина Цветаева — поэт чрезвычайной искренности. … благодаря Марине изменилось не только моё представление о поэзии — изменился мой взгляд на мир, а это ведь и есть самое главное, да?, писал Иосиф Бродский. 17 октября поговорим о творческом пути самой звонкой поэтессы Серебряного века. Вспомним не хрестоматийную Марину - аристократку, жену белого офицера, подругу, посудомойку, любовницу. Человека со сложной и противоречивой судьбой, без которой невозможна Цветаева - Поэт. Творческая лекция о люби…

Мои комментарии для проекта РБК Life. Выходят каждый месяц в разделе «Психология». Приятно, интересно, федерально) 📓 Как поддержать человека в трудную минуту? Ссылка на материал https://www.rbc.ru/life/news/6aba3a3dcfbb218e4a07fd91 Приятного чтения и доброго дня! 🧡

Изменилось закреплённое сообщение чата