Psy_and_help

✅️ Бесплатная диагностическая сессия: помогу Вам выйти из тупика. Вам знакомо чувство, когда горе будто застыло, а важные цели всё дальше и дальше? Когда травматичные переживания словно держат на одном месте — и шагнуть вперёд почти невозможно? Приглашаю на одну бесплатную сессию, чтобы разобраться, как фиксация на боли мешает двигаться к вашим жизненным целям, и наметить первые шаги к изменениям. 📩 Чтобы записаться, напишите в личные сообщения: кратко — о чём больнее всего сейчас и чего хочется достичь. Буду рада помочь Вам 💙 С уважением, Александра Александровна Попова,специальный к…

https://www.b17.ru/this_is_xleb/ 💬💟Добро пожаловать, Уважаемые друзья ,коллеги ,читатели и клиенты! Меня зовут Александра Александровна Попова, я предлагаю вам услуги профессионального психолога. Психологическая поддержка · Кризисное консультирование Я работаю с тем, что сложно и больно. Не убегаю, не обесцениваю, не раздаю шаблонные советы. Со мной можно получить поддержку — тёплую, честную, без осуждения. Можно быть понятым — глубоко и по-настоящему. Можно прийти за инсайтами, которые рождаются из живого разговора, а не из учебника. Я смотрю на ситуацию через оптику кризисного специа…

🍁🍂Доброе утро,друзья! 🌏Психология — это "пешеходный переход", который доступен всем. Не только «в экстренных случаях». Он и для тех, кто выгорает на работе. Для тех, кто не может найти силы на быт. Для тех, кто переживает за близких. Для тех, кто просто устал. На фото пешеходный переход. В руках — кленовый лист, такой яркий, что он будто подсвечивает момент. Когда работаешь с кризисом, с тревогой —  много раз видишь людей у края перехода. Кто-то боится сделать шаг. Кто-то уже шагнул и дрожит от напряжения. Кто-то не понимает, как вообще тут оказался. Моя задача — не тянуть за руки и н…

🌎Психология нужна нам с самого начала жизни — и потом она везде. Мы сталкиваемся с психологическими закономерностями задолго до того, как узнаём слово «психология»: В раннем детстве — через привязанность, безопасность, первые опыты доверия и границ. В семье и партнёрстве — когда учимся договариваться, выдерживать конфликты, поддерживать друг друга в кризисах. В дружбе — где важны эмпатия, умение быть рядом без советов, способность выдерживать чужие эмоции На работе и в роли родителя — где нужны устойчивость, саморегуляция, умение замечать выгорание и вовремя просить о помощи. Психология — э…

❤️ Зачем я об этом говорю? Я веду просветительскую страничку, чтобы психология была ближе и понятнее. Чтобы у людей было меньше страхов и больше реальных инструментов. А ещё — чтобы те, кто сейчас в кризисе (в том числе семьи в ситуации неопределённости, те, кто долго держится и уже устал), знали: можно попросить о поддержке, и это нормально. Если у тебя есть свой «страшный миф» про психологию — напиши его в комментариях,очень интересно, обсудим!

🧠 Психология — это не про «переделку» и не про чтение мыслей. Давайте сниму самые популярные страхи. Часто люди не идут к психологу не потому, что не нуждаются в поддержке, а потому что страшно. И страхи у всех примерно одинаковые: «Он будет читать мои мысли». «Меня начнут переделывать, сделают “удобным”». "Признаюсь в чём-то — и меня осудят,непоймут,застыдят" А теперь по порядку, очень коротко и честно. Психолог не читает мысли На приёме мы работаем с тем, что ты говоришь (и с тем, как ты это говоришь). Иногда — с тем, что не говорится: паузами, интонацией, напряжением в теле. Но это не…

Привет, я Александра,специальный клинический психолог. Я создаю эту группу как пространство, где про сложные вещи можно говорить без пафоса и без «всё будет хорошо через 3 шага». Здесь не будет волшебных таблеток и универсальных решений. Зато будут понятные объяснения, разбор мифов и инструменты, которые реально помогают опираться на себя. Моя специализация — работа с утратой, кризисом, травмой. В практике много случаев, где «повода вроде нет», а боль есть: непризнанные потери, затянувшееся горе, выгорание, чувство вины, когда не знаешь, за что оно. Ещё я работаю с семьями в стрессовых ситу…

Пост без текста